krystynka161

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta KRYSTYNA

widziany: 11.08.2024 10:26

23692
20627
203398
70478

326702 plików
3741,34 GB

Foldery

krystynka161

1) & KATOLICKIE STRONY w INTERNECIE; v_Folder

2) KULINARIA; ☕ POTRAWY; 🍚🍜PRZEPISY🍨; V_Folder

3) &. HOBBY; PRYWATA; SPIŻARNIA; V_Folder

4) GALERIA; OBRAZKI; V_Folder

4) TRÓJMIASTO; GDAŃSK _ Moje Miasto; V_Folder

5) SPORT; 🚴 ROWER; 🚲 Trekking; 🏃Walking; v_

6) GRYPA; wirusy; v_

	Koronawirus
	MASKA Neoprenowa antysmogowa _

7) 🌻 Z; ŻYWNOŚĆ 🌿 LECZY; 🌴 V_Folder

! Rośliny lecznicze

ALGI; PROBIOTYKI; v_

	Grzybek LECZNICZY KOMBUCHA ~KOMBUCZA_
	GRZYBEK TYBETAŃSKI_

ALOES_

ARONIA GRANAT GŁÓG; v_

BAKALIE; NASIONA; OTRĘBY; PESTKI; v_Folder

BAKALINO; Owocowe; V_

Bluszczyk kurdybanek

bluszczyk kurdybanek

CHLEB ŚWIĘTOJAŃSKI; v_

CZEKOLADA & KAKAO; V_

DĄB SZYPUŁKOWY & Żołędzie; v_

DIETY; IG_INDEKS_Gluc o; V_Folder

Ekologia i zdrowa żywność; v_

ELEKTROLITY; WITAMINY; v_Folder

Eukaliptus; v_

GĘSINA_

GŁÓG; BERBERYS; ROKITNIK; v_

GRZYBY_

Atlas Grzybow

HERBATA & GUARANA & KAWA & YERBA; V_Folder

	● OLEJ LNIAN Y - sojus znik w walce z chole stero lem
	SIEMI E LNIAN E_

KWIATY, ROŚLINY JADALNE; v_

MĄKA; SIEMIĘ; RYŻ; KASZE; ZBOŻA; v_Folder

MANIOK; TAPIOKA; v_

MIŁORZĄB JAPOŃSKI; Ginkgo- Biloba; v_

MIÓD; CYNAMON & MIÓD PITNY; v_Folder

MORINGA_

MORWA; v_

Morus alba

NABIAŁ; Masło; v_Folder

@ NONI - CUDOWNY OWOC @

OCET; balsamiczny; Jabłkowy; v_

	ocet balsamiczny _
	OCET Jabłkowy; v_
	Octy_

OLEJ; OLIWA; OLEJKI; TŁUSZCZE; V_

OLIWKI_

ORZECH; ORZESZKI; v_Folder

OWOCE; V_Folder

PIECZARKI & Boczniaki - amatorska uprawa

Pieczarka szlachetna

PIGWOWIEC; PIGWA; v_

PRZYPRAWY; Używki; ZIELARSKIE; V__Folder

RABARBAR, RZEWIEŃ _

ROŚLINY LECZNICZE; RECEPTY; V_

RYBY; ŚLEDZIE; v_

RYŻ; POLA RYŻOWE; KOMOSA v_

RZEŻUCHA_

Rzeżucha łąkowa

SODA & SÓL v_

	SODA_
	SÓL_

SOKI; V_

TRAWA CYTRYNOWA_

WARZYWNIK; WARZYWA; V_Folder

Z; ZIELNIK; ZIELSKO; ZIELARSTWO;; V_Folder

zachomikowane

Ostatnio pobierane pliki

Pieczona karkówka.tif

Karkówka na jarzynach.jpg

Gulasz z wątróbki z fasolką szparagową.jpg

ODSŁONIĘCIE OBRAZU MATKI BOSKIEJ CZĘSTOCHOWSKIEJ.avi

z opisem

Nabożeństwo 7 Ojcze Nasz i 7 Zdrowaś Maryjo.mp3

RADIO MARYJA - 1995.pdf

Karola Schneider-Waldner - Zupy wzmacniające wg Pięciu....pdf

Węgierski gulasz wołowy.pdf

Francuskie ciasteczka z rabarbarem.doc

ROGALIKI z ciasta francuskiego.jpg

KASZE; Płatki; v_

KASZE;
-GRYCZANA;
-JAGLANA;
KUKURYDZIANA;
-KUSKUS;
-MANNA;
-JAGLANKA;
-JĘCZMIENNA;
-ORKISZ;
-PĘCZAK; PERŁOWA;
-PŁATKI OWSIANE;
-PŁATKI;

GRYKA_	JAGLANKA_	KASZA KUSKUS_
Kasza Manna_	NASIONA lnu v_	PŁATKI zbożowe_

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

12 KB
31 paź 19 11:08

Dlaczego warto jeść kaszę.docx

z chomika mloda889

16 KB
31 paź 19 11:08

Kasza jaglana - wartości odżywcze.docx

z chomika mloda889

15 KB
31 paź 19 11:07

Kasza manna - wartości odżywcze(1).docx

z chomika mloda889

15 KB
31 paź 19 11:07

Kasza manna - wartości odżywcze.docx

z chomika mloda889

2,4 MB
6 lis 17 11:54

Kasze mają właściwości odżywcze i lecznicze.doc

z chomika dakini98

225 KB
25 kwi 13 19:01

Kasze.pdf

z chomika Kamilowaty

129 KB
25 kwi 13 18:55

Kasza kukurydziana - wzmacnia serce
W krajach latynoamerykańskich przyrządza się z niej placki jadane jak chleb. Otrzymywana jest przez oczyszczenie i rozdrobnienie ziarna kukurydzy.
Ma sporo “dobrego tłuszczu” oraz witaminę E. Białko zawarte w kukurydzy nie ma co prawda wysokiej wartości odżywczej (nie zawiera tryptofanu), ale nie wywołuje odczynów alergicznych. Dlatego kaszkę kukurydzianą poleca się w żywieniu niemowląt zamiast kasz pszennych. Warto włączyć ją do jadłospisu chorym na hiperlipidemię, hipercholesterolemię, miażdżycę i w profilaktyce niedokrwiennej choroby serca.
Najsmaczniejsza jest (gotowana na gęsto - rozklejana) z mięsem i warzywami.

zachomikowany

42 KB
25 kwi 13 18:53

Kasza-gryczana.jpg

Kasza gryczana - obniża ciśnienie
Uważana jest za jedną z najzdrowszych kasz. Powstaje z łuskanych i prażonych ziaren gryki. Zawierają one dużo białka o wysokiej wartości odżywczej - bogate w lizynę i tryptofan, których nasz organizm sam nie potrafi wytwarzać. Ponadto kasza gryczana zawiera sporo kwasu foliowego, jest zasobna w magnez, cynk, mangan oraz potas i fosfor. W przeciwieństwie do innych kasz nie zakwasza organizmu. Zawarta w niej skrobia chłonie niewiele wody, a potem bardzo powoli ją oddaje. Dlatego po ugotowaniu kasza jest bardzo delikatna. Kaszę gryczaną warto polecić przy zaburzeniach czynności jelit, dolegliwościach układu krążenia, zwłaszcza nadciśnieniu. Nie zawiera glutenu, może być stosowana w diecie bezglutenowej.
Najsmaczniejsza i najzdrowsza jest gotowana na sypko. Doskonała do zrazów i zsiadłego mleka. Można z niej przyrządzać placki, pasztety, nadzienie do kurczaka, słodkie zapiekanki lub zemleć w młynku i używać zamiast mąki gryczanej do naleśników i wypieków. Rozdrobniona wypolerowana kasza gryczana zwana krakowską ma mniej składników odżywczych niż tradycyjna. Wykorzystuje się ją do dań słodkich lub miesza z suszonymi grzybami, koperkiem i czosnkiem i podaje jako dodatek do mięsa.

zachomikowany

92 KB
25 kwi 13 18:53

_kasza_kuskus.jpg

Kasza kuskus - dodaje energii
To drobna kasza z ziarna pszenicy twardej durum. Po oczyszczeniu i rozdrobnieniu ziarno jest gotowane na parze, co przyspiesza przygotowanie. Wystarczy zalać ją wrzątkiem i odstawić na 10 minut.
Jest łatwostrawna i sycąca, bogata w węglowodany i białko. Nie zawiera jednak błonnika, ma też mniej minerałów i witamin. Jest szczególnie zalecana dzieciom, kobietom w ciąży i osobom starszym.
Znakomicie smakuje na ciepło i na zimno, jako składnik sałatek. Ma delikatną orzechową nutę, nadaje się zarówno do dań ostrych, jak i słodkich.

zachomikowany

32 KB
25 kwi 13 18:53

kasza_manna.JPG

Kasza manna (grysik) - na nerki
To drobniutka kasza pszenna. Zawiera niewiele błonnika, witamin i minerałów, natomiast wśród innych kasz wyróżnia ją wysoka zawartość jodu. Jest lekkostrawna i ma dużo skrobi. Warto ją polecić przy chorobach pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, schorzeniach wątroby i trzustki oraz stanach zapalnych przewodu pokarmowego. Wskazana jest również w chorobach przebiegających z gorączką, schorzeniach nerek i dróg moczowych.
Najsmaczniejsza jest gotowana na gęsto (rozklejona). Można z niej przygotować zupy mleczne, kremy i budynie, a także stosować zamiast makaronu do rosołu lub zupy grzybowej.

zachomikowany

40 KB
25 kwi 13 18:53

Kasza-jeczmienna.jpg

Kasza jęczmienna - reguluje trawienie
Najpopularniejsza w polskiej kuchni. Otrzymuje się ją z jęczmienia. W zależności od stopnia rozdrobnienia ziaren wyróżniamy: pęczak, kaszę grubą, średnią i drobną oraz perłową. Są one dobrym źródłem witaminy PP (niacyny), która skutecznie obniża poziom cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne i poprawia wygląd skóry. Warto je polecić przy kłopotach z cerą oraz hipercholesterolemii. Kasze jęczmienne mają ponadto dużo rozpuszczalnego błonnika, dzięki temu zapobiegają zaparciom, wzdęciom i bólom brzucha towarzyszącym zaburzeniom trawienia.
Najlepiej smakują jako dodatek do mięs i zapiekanek oraz niezastąpiony składnik krupniku. Pęczek ugotowany na sypko można też dodawać do sałatek zamiast ryżu

zachomikowany

260 KB
25 kwi 13 18:53

Kasza kukurydziana.jpg

zachomikowany

40 KB
12 lis 12 22:26

Kasza jaglana - druga metoda przyrządzenia.jpg

z chomika baranek1964x

27 KB
12 lis 12 22:17

kasza-jaglana.jpg

Kasza jaglana - dla alergików
To najstarsza znana kasza. Otrzymuje się ją z nasion prosa. Pod względem wartości odżywczej dorównuje kaszy gryczanej. Ma mało skrobi, za to dużo białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6 (pirydoksyny) oraz żelaza i miedzi. Ponadto jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom stosującym dietę bezglutenową, a także cierpiącym na niedokrwistość.
Jest świetnym dodatkiem do duszonych mięs i dań słodkich (np. zapiekanek ze śliwkami lub jabłkami).

Jak gotować kasze

Kasze grube, zwłaszcza gryczana, zazwyczaj są zanieczyszczone - przed gotowaniem trzeba je więc kilka razy wypłukać w zimnej wodzie i osączyć.
By ugotować kasze grube na sypko i zachować cenne składniki - zwłaszcza minerały i witaminy z grupy B (które rozpuszczają się w wodzie) - należy użyć odpowiedniej ilości wody. I tak:

na 1 szklankę kaszy gryczanej lub krakowskiej bierzemy 2 szklanki wody;
na 1 szklankę pęczaku - 3 szklanki wody;
na 1 szklankę kaszy jaglanej, jęczmiennej (perłowej i mazurskiej) - 2,5 szklanki wody.

Ziarenka nie będą się sklejały, jeśli do gotowania dodamy tłuszcz, np. masło (łyżka na 100 g kaszy). Zamiast tego możemy przed ugotowaniem kaszę wymieszać z roztrzepanym jajkiem lub białkiem (białko na 30 g kaszy), a następnie wysuszyć w piekarniku - tak przygotowuje się np. kaszę krakowską. Będzie sypka, ale chudsza.
Kasze gotujemy pod przykryciem do czasu, aż ziarenka wchłoną całą wodę.
Rozklejane kasze drobne należy przed gotowaniem wymieszać z niewielką ilością wody lub mleka i przelać do wrzątku w proporcjach:

1 szklanka kaszy manny, kukurydzianej lub krakowskiej na 4 szklanki wody lub mleka;
1 szklanka kaszy jęczmiennej perłowej, mazurskiej lub jaglanej na 3,5 szklanki wody.

Gotujemy, aż kasza się rozklei. Cały czas mieszamy, by się nie przypaliła.
Źródło: miesięcznik "Zdrowie" (autor: dr inż. Agnieszka Leciejewska, specjalista ds. żywności i żywienia)

zachomikowany

29 KB
12 lis 12 22:17

Kasza jaglana.jpg

z chomika baranek1964x

Pobierz folder
Zachomikuj folder

26 plików
7,36 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Deebra napisano 21.04.2022 12:10

ks. Jan Twardowski

Obyśmy umieli żyć miłosierdziem,nie tylko tęsknotą za miłosierdziem dla siebie.

Mamy wypłynąć na głębię, aby udać się w jakim kierunku? Odpowiedź jest jednoznaczna: aby spotkać się z człowiekiem,niezgłębioną tajemnicą, i przemierzać ogromny ocean, jakim jest cała ludzkość.

św. Jan Paweł II___❤ _________Słowa pozdrowień, błogosławionego dobrego dnia

) ...

ANTYMATRIX napisano 24.06.2022 18:16

Deebra napisano 18.08.2022 13:09

Dom rodzinny jest wzajemnym zamieszkiwaniem ludzkich serc.

- św. Jan Paweł II - 9 II 1986 r. - Jezu ufam Tobie

♥♥Człowiek jest odpowiedzialny nie tylko za uczucia,które ma dla innych,ale i za te, które w innych budzi.

- bł. ks. kard. Stefan Wyszyński -

KOCHAĆ - TO NIE TYLKO DAWAĆ, ALE I PRZYJMOWAĆ

- ks. Jan Twardowski - * ... Sierpniowe pozdrowienia pełne słońca zasyłam

) ...

Deebra napisano 9.10.2022 17:46

<p><center> Błogosławieni wy, którzy umiecie doceniać uśmiech<

center><center>i zapominać o doznanej nieuprzejmości: wasza droga będzie zawsze pełna słońca.<

center>

<center> Jezu Ufam TOBIE <center>

<center>Jesteśmy jedni dla drugich pielgrzymami, którzy różnymi drogami <center><center>zdążają w trudzie na to samo spotkanie.<center>

<center>Antoine de Saint-Exupery<center><center>___✿ _________<center>

<center>Błogosławionych, serdecznych chwil, pokoju serca ) ...<center>

Deebra napisano 9.10.2022 17:46

Błogosławieni wy, którzy umiecie doceniać uśmiechi zapominać o doznanej nieuprzejmości: wasza droga będzie zawsze pełna słońca.

Jesteśmy jedni dla drugich pielgrzymami, którzy różnymi drogami zdążają w trudzie na to samo spotkanie.

Antoine de Saint-Exupery___✿ _________

Błogosławionych, serdecznych chwil, pokoju serca

) ...

Deebra napisano 28.10.2022 13:23

Wiara miłość uzupełnia i wszelką jej nadzieję spełnia ...

Idziemy do Boga nie drogą, lecz miłością.

św. Augustyn

... Błogosławionych chwil, miłości, radości, dobra i wzajemnej życzliwości życzę

) ...

Deebra napisano 25.03.2023 14:21

♥Święto Zwiastowania Pańskiego jest świętem proszącej miłości Pana Boga. Bóg przychodzi do człowieka kochanego i tak jak zakochany prosi o miłość. Jezu ufam Tobie

Gdy patrzymy na Maryję, nasze serca otwierają się na nadzieję,bo widzimy, jak wielkich rzeczy dokonuje Bóg,gdy w pokorze zgadzamy się na wypełnienie Jego woli. św. Jan Paweł IIPozdrawiam w tym pięknym świątecznym dniu

) ...

TRADITION napisano 25.04.2023 12:54

Deebra napisano 10.10.2023 12:45

Siostra Łucja; „W życiu ludzkim nie ma takiego problemu, którego nie dałoby się rozwiązać za pomocą modlitwy różańcowej”.

Dobrze, jeżeli ręce są opasane różańcem.Dobrze, jeżeli na piersiach naszych spoczywają szkaplerze.To wszystko są znaki tego nieustannego błagania: „Nie wódź nas na pokuszenie”, w których szukamy wspomożenia Bogarodzicy.

św. Jan Paweł II

Dobrego, błogosławionego dnia i pogody Ducha ) ...