kowaltomek

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

widziany: 27.08.2024 20:55

176 plików
177,04 MB

Ukryj opis

Ostatnio pobierane pliki

Czarne_dziury_Klucz_do_zrozumienia_Wszechswiata_czadzi.pdf

Spokojny_mozg_Neuronaukowe_i_psychologiczne_narzedzia_....pdf

Przebodzcowani_Szukajac_siebie_w_swiecie_nadmiaru_zbywie.pdf

Filozofia_Kaizen_Malymi_krokami_ku_doskonalosci_filkvv.pdf

Sztuczna_inteligencja_dla_bystrzakow_szinby.pdf

Filozofia_Kaizen_Malymi_krokami_ku_doskonalosci_filkvv.pdf

Instrukcja_obslugi_sciezki_klienta_czyli_praktyczny_pr....pdf

Magia_Instagrama_Jak_zdobyc_milionowe_zasiegi_w_90_dni....pdf

Eventy_Jak_organizowac_niezapomniane_wydarzenia_firmow....pdf

Psychologia duszy i umysłu

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

1.0 1 głos 1.0
4,2 MB
15 cze 24 18:16

Spokojny_mozg_Neuronaukowe_i_psychologiczne_narzed zia_budowania_odpornosci_psychicznej_odpops.pdf

73 KB
15 cze 24 18:16

Spokojny_mozg_Neuronaukowe_i_psychologiczne_narzed zia_budowania_odpornosci_psychicznej.jpg

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

Uwolnij się od przewlekłego stresu i osiągnij METASPOKÓJ

Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.

Czy chcesz dotrzeć do tego miejsca?

Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując rozdział po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z trudnymi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną.

Justyna Żejmo przyznaje, że dzięki znajomości mózgu nauczyła się z nim przyjaźnić i współpracować tak, że obecnie prowadzi życie lepszej jakości, pełne wewnętrznej równowagi. Jej relacje z ludźmi są zdrowe, a ona czuje w sobie niezwykłą siłę psychiczną. Dzięki lekturze tej książki i Ty możesz się znaleźć w tym miejscu

40 KB
15 cze 24 18:13

Przebodzcowani_Szukajac_siebie_w_swiecie_nadmiaru.jpg

Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru

Codzienność jest, jaka jest, ale Ty nie daj się jej zwariować!

Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych...

Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi.

1,8 MB
15 cze 24 18:13