Shape - Joga dla poczatkujacych.avi

doll_house / Joga / Shape - Joga dla poczatkujacych.avi

Download: Shape - Joga dla poczatkujacych.avi

Pobierz plik

351,13 MB

Czas trwania: 41 min

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

doll_house

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

JOGA_ODCHUDZAJACA.avi

JOGA ODCHUDZAJĄCA dźwięk: angielski, polski 2.0 ( ...

JOGA ODCHUDZAJĄCA dźwięk: angielski, polski 2.0 (polski lektor)-czas trwania: 52 min. Innowacyjna forma Jogi, wykorzystująca techniki i pozycje Hatha Jogi. Specjalnie opracowane ćwiczenia kształtują mięśnie i poprawiają postawę ciała. Wykonywane regularnie, modelują sylwetkę i prowadzą do utraty wagi. Program opiera się na założeniu, że zdrowy umysł i zdrowe ciało nawzajem się uzupełniają. Ćwiczenia opracowano w ten sposób, by były dostępne dla wszystkich. Można je wykonywać na różnych poziomach trudności, w zależności od zaawansowania, wybierając coraz trudniejsze warianty, w miarę osiągania większej elastyczności.

Brunton Paul - Ścieżkami Jogi.pdf

Joga powitanie slonca.avi

Ten zestaw ćwiczeń jeszcze w połowie ubiegłego stulecia ...

Ten zestaw ćwiczeń jeszcze w połowie ubiegłego stulecia był owiany ścisłą tajemnicą niedostępną dla niewtajemniczonych-stanowi całość z mantrami.Nie ma w tym magii-religii oraz sekciarstwa jak chcą niektóerzy w Polsce.Polecam się nauczyć-szczegółowy opis ćwiczeń można także znalkeść i przeczytać. tego też mozna się nauczyć samemu.Jest kilka odmian różniących się sczegółami-Ważne czego nie widać na filmie-jest oddychanie.Polecam jako poranną gimnastykę-zestaw powtarza się od 3 do 10 razy co stanowi całość ćwiczenia.

joga najwazniejsze asany.avi

pokazane w tym filmiku asany maja najważniejsze znaczeni ...

pokazane w tym filmiku asany maja najważniejsze znaczenie dla organizmu człowieka-oczywiście nie pomniejszają wagi innych ale jednak... .Polecam poczytać o nich w pdf-"joga dla każdego". Niestety większośc uczących jogi w Polsce nie uczy ich wykonywania. Można nauczyć się ich samemu.Polecam także powitanie słońca.Całość stanowi minimum o wielkiej sile oddziaływania. to czesc-zasadnicza-calosc dla ciekawych ciut niżej:)-ale to wystarczy zaufajcie mi... .

Zebroff Kareen - Joga dla każdego.pdf

Dzięki ćwiczeniom zamieszczonym w tej książce możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. W książce znajdziemy zestaw ćwiczeń odpowiedzialny za każdą część ciała

Michalska Malina - Hatha Joga Dla Wszystkich.doc

Prześwietna książka o Hatha Jodze. Autorka wytłumaczyła poszczególne asany, zilustrowane zdjęciami. Podała wiele zestawów ćwiczeń dla początkujących po zaawansowanych. Ujęła również podstawy Pranajamy. Polecam zainteresowanym :-)

Stomma Ludwik - Życie seksualne królów Polski i inne s....pdf

Stomma Ludwik - Polskie złudzenia narodowe. Księgi wtóre.pdf

Stomma Ludwik - Nasza różna Europa.pdf

Stomma Ludwik - Żywoty zdań swawolnych.pdf

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin