Promyczek59

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

🌼JAK LUBISZ KWIATKI,CHCĘ BYĆ NIEZAPOMINAJKĄ 🌼

widziany: 20.05.2020 21:24

386
702
42332
1033

44460 plików
129,72 GB

Ukryj opis Rozwiń

Foldery

🌹GALERIA KWIACIARNIA🌹

	POGADUSZKI
	ŻYCIE

🌀 GALERIA CODZIENNOŚĆ

🌂🌈☀️ ZJAWISKA ATMOSFERYCZNE

🌏 GALERIA PIĘKNY ŚWIAT

🌏 GALERIA PIĘKNY NASZ KRAJ

🌜💫 GALERIA PORA NA DOBRANOC

🌞 ☘️ GALERIA NATURA

🌳☀️GALERIA PRZYRODA

🌺 GALERIA RÓŻNOŚCI 🌺

🌻 GALERIA KOBIETA WŚRÓD KWIATÓW

🍴 GALERIA KULINARNA 🍴

	KUCHNIA Z MIODEM
	MIÓD A ZDROWIE
	MIODY POLSKIE

	KARP
	ŚLEDZIE

🎀 SĄ TAKIE DNI W KALENDARZU 🎀

🎅 ⛄️ 🎄 CZAS BOŻEGO NARODZENIA

🎆 GALERIA RETRO

🎆 GALERIA 1

🎆 GALERIA 2

	KOBIETA MRUGAJĄCA
	KOBIETA ZALOTNA

🎆 GALERIA -ŻYJ KOLOROWO

🎴GALERIA OBRAZY

🎻 🎸 GALERIA INSTRUMENTALNA

MALE GIFY MUZYCZNE

🎼🎼 GALERIA DZIĘKUJĘ ZA NUTKĘ

🐎🐒🐂 GALERIA Z O O

🐝 🌴🍁⛄️GALERIA PORY ROKU

🐰 🐃 GALERIA WIELKANOC

🐻 GALERIA MISIAKI

	🐻 MISIAKI PLUSZAKI
	🐻 MISIAKI PLUSZAKI Z NAPISAMI
	🐻 MISIAKI PLUSZAKI-1A

👪 GALERIA RODZINA

	👭 MAMA I JA
	👶 👨 TATA I JA
	👶👧👨RODZI NKA

	NOWY FOLDER 1
	NOWY FOLDER 2

💐 🐧 GALERIA OGRODY

💒 WIARA

💔 GALERIA NA DOBRE I NA ZŁE

💛 GALERIA PNG

💜 GALERIA POZDROWIENIA

📦 GALERIA ROBÓTKI RĘCZNE

📹 📷 GALERIA MOJE FOTKI

🔸GALERIA AWATARY

MOJE AWATARKI

🕝⌚ CZAS

🚦 🎒 👟 GALERIA W DROGĘ

💋PREZENTY .ŚLICZNIE DZIĘKUJĘ💋

😘 GALERIA DBAJMY O SIEBIE

❤️ GALERIA ZDROWIE

GALERIA ODŻYWIANIE

	ZDROWY STYL ODŻYWIANIA
	🍋 WŁASCIWOŚCI WODY Z CYTRYNĄ

🏂 GALERIA NA SPORTOWO

🦋 CHWILE ULOTNE JAK MOTYLE

OSOBY

Ostatnio pobierane pliki

Eliot Zabierz mnie na drugi brzeg.mp3

nagrania-IMPRO LIVE-WRZESIEN 2012 (1).mp3

ROBERT BOJER _ BOYERO - PRZETANCZYC TE NOC.MP3

Joy-gif aa.gif

3236887207_1_3_TR1d43Yh.gif

Nie palę.mp3

Za każdą chwilę - Tadeusz(1).mp3

praga_na_weekend-__qh_lz0g9g_fmt43.mp4

Projekt 02.pdf

64880e491759c1d727b37f1e5c34bfe7.gif

ŚLEDZIE

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

32 KB
22 lis 18 21:45

sledzie-jedz-na-zdrowie_15140_300x500.jpg

Śledzie - jedz na zdrowie

Największą zaletą śledzi jest zawartość tłuszczu, w 100g jest aż 16g. Aż 70% stanowią kwasy tłuszczowe jedno- i wielonasycone.
Szczególnie cenne są kwasy omega -3, które rozszerają naczynia krwionośne, redukują zlepianie krwinek , tworzenie się zakrzepów, regulują ciśnienie tętnicze, obniżają poziom cholesterolu oraz zwiększają odporność. Śledzie są również bogatym źródłem takich witamin jak: A, D, E - ma działanie przeciwmiażdżycowe, B6, B12. Dostarczają także minerały: żelazo, cynk, miedź, fosfor i jod. Pieczone na ruszcie, bądź też duszone są lekko strawne i mogą być wartościowym daniem dla dzieci, młodzieży i osób starszych. Chociaż śledzie są rybami tłustymi, nie dostarczają zbyt wiele kalorii - 100g śledzia to 160 kcal. Zawarty w śledziach potas, ułatwia usuwanie nadmiaru wody z organizmu, a zawarty kwas omega-3 przyśpiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu.
Jedzenie śledzi poprawia nastrój, zwiększa się poziom serotoniny, działają przeciw-depresyjnie, wzmacniają pamięć i koncentrację. Do najzdrowszych należą śledzie świeże i mrożone, są jednak trudniej dostępne. Śledzie solone zawierają więcej witamin A, E i z grupy B oraz więcej minerałów, są bardziej tłuste, ale mają też dużo sodu, który zatrzymuje wodę w organizmie. Dlatego też przed przyrządzeniem należy je wymoczyć w wodzie lub mleku przynajmniej kilka godzin. Najsmaczniejsze ze śledzi są matiasy, są to młode ryby odławiane w maju, przed pierwszym tarłem - mają delikatny smak. Śledzie poławiane od lipca do września są najbardziej tłuste, a od października najchudsze. Śledzie możemy przyrządzać na bardzo wiele sposobów. Może on stanowić danie główne na ciepło, podawane z ziemniakami. Ze śledzi można zrobić tatara, rolmopsy, przyrządzić w oleju, w śmietanie, wszystko zależy od naszej inwencji. Gotowe śledzie w marynatach są ciężko strawne, mogą podrażniać błonę śluzową, wzmagać wydzielanie soków żołądkowych. Podobnie ma się z tymi kupowanymi na tackach w oleju, zawierają substancje konserwujące, które mogą wywoływać uczulenia. Czas zatem przekonać się do niezbyt docenianych śledzi.

zachomikowany

145 KB
14 lis 18 16:58

Sledzie_po_kujawsku(1).jpeg

Śledzie po kujawsku
Składniki: ok. 0,5 kg solonych śledzi, 1 szkl. mleka, 30 dag winnych jabłek, 2 łyżki przecieru pomidorowego, sok z 3 cytryn, paczki majeranku, 1 paczka papryki mielonej, 1 pęczek zielonej pietruszki, sól, pieprz, cukier.
Wykonanie: umyte śledzie zalać zimną wodą, zostawić na noc. Następnego dnia obrać ze skóry i ości, zalać mlekiem na 2 godz. Jabłka obrać, usunąć gniazda pokroić w plasterki i wrzucić do rondelka na rozgrzany tłuszcz, dodać przyprawy, wymieszać, poddusić wszystko, ostudzić. Śledzie pokrojone w cząstki układać na półmisku, przykryć dekoracyjnie musem jabłkowym, a następnie folią i wstawić na kilka godzin do lodówki.

z chomika Viola_Valeriana222

129 KB
14 lis 18 16:57

sledz_podhalanski_z_bryndza.jpg

Śledzie po góralsku, zwane inaczej po podhalańsku przygotowywane są na bazie gęstego sosu z Bryndzy Podhalańskiej. Wytwarzana od wieków w ten sam sposób bryndza, to miękki podpuszczkowy ser z mleka owczego. Lekko słony, z intensywnym aromatem jest oryginalnym produktem charakterystycznym dla regionu Podkarpacia i jako pierwszy z wszystkich polskich produktów spożywczych został wpisany przez Komisję Europejską na listę produktów regionalnych. Śledzie po góralsku, przesiąknięte bryndzą, delikatne i proste w przygotowaniu są jedyne w swoim rodzaju. W celu wydobycia ich delikatnego smaku należy najpierw wymoczyć je w mleku. W ten sposób częściowo pozbędziemy się zapachu ryby a także wypłuczemy ze śledzi nadmiar soli. Smak lekko słonej, mocno pachnącej bryndzy najlepiej przełamie odrobina leśnego miodu i kilka kropel soku z cytryny. Gęsta śmietana wymieszana z tak przyprawioną bryndzą stworzy pyszny sos do delikatnych śledzi. Odrobina zielonej cebulki i świeżo zmielony czarny pieprz zapewnią całości dania idealną ostrość a marynowana papryka podkreśli lekko kwaśny smak. W takim wyjątkowym dniu, jakim jest Wigilia, kiedy na naszych stołach goszczą same tradycyjne potrawy, nie może na nich zabraknąć zwłaszcza śledzi. Bowiem to właśnie śledzie a nie żadna inna ryba są od czasów średniowiecza zawsze obecne na wigilijnych wieczerzach w Polsce. Tradycyjna ryba z tradycyjną bryndzą to idealna kompozycja smakowa dla zwolenników klasycznej polskiej kuchni.

z chomika Viola_Valeriana222

145 KB
14 lis 18 16:57

Sledzie_po_kujawsku.jpeg

z chomika Viola_Valeriana222

68 KB
24 sie 18 20:21

rjea2p.jpg

z chomika olga5700

19 KB
15 mar 18 21:29

śledź w oleju ala Ela.doc

z chomika a-takaya

185 KB
11 paź 17 20:49

sledziekaszubskie.jpg

z chomika Wirka13

28 KB
4 lip 16 23:12

137618499.jpg

zachomikowany

191 KB
9 cze 16 22:01

ŚLEDZIE.doc

z chomika bajkaloni

21 KB
28 maj 14 21:45

WSPANIAŁE ŚLEDZIE(1).doc

z chomika babcia_marysia

21 KB
28 maj 14 21:45

WSPANIAŁE ŚLEDZIE.doc

z chomika babcia_marysia

Pobierz folder
Zachomikuj folder

13 plików
1,01 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

RosiTa38 napisano 12.06.2024 08:27

Dzień dobry.Zanim cokolwiek zrobisz, zrób kawę

Wiele pozytywu na dzień dzisiejszy, bo pozytywne myśli,przyciągają wspaniałych ludzi.Pozdrawiam serdecznie

kwadrat67 napisano 15.06.2024 07:20

Dzien dobry

Milosc jest jak tama. Jesli pozwolisz aby przez szczeline saczyla sie struzka wody, to w koncu rozsadza mury i nadchodzi taka chwila, w ktorej nie zdolasz opanowac zywiolu. A kiedy mury runa, milosc zawladnie wszystkim. I nie ma wtedy sensu zastanawiac sie, co jest mozliwe, a co nie, i czy zdolamy zatrzymac przy sobie ukochana osobe.

obrazek

Szczescia i radosci na nowy tydzien zyczeMilo pozdrawiam Jolu

Promyczek61 napisano 17.06.2024 07:00

✧❀✧Dzień dobry✧❀✧

✧❀✧Mieć takie oczy..w których zawsze radość się znajdzie..ramiona..które oparciem będą w chwili złej..dłoń,która odnajdzie bez względu na wszystko. Kogoś,kto będąc daleko..będzie tak bardzo blisko.. Serce..w którym miłość się nie skończy. Mieć kogoś takiego..to więcej niż wszystko.✧❀✧

obrazek

✧❀✧Przyjemności i radości a za oknem słońca na błękitnym niebie..niech rozpoczęty właśnie tydzień będzie pełen uśmiechu..szczęścia i miłości..pozdrawiam cieplutko Joluś✧❀✧

RosiTa38 napisano 17.06.2024 19:11

Witam gorąco.Każdy z Nas jest czarodziejem.

A kiedy się uśmiechamy, tworzymy cuda.Pamiętać jedynie musimy o tym,że"jesteśmy magikiem".Cudownego wieczorku, przepełnionego radością,Pozdrawiam, uśmiech zostawiam.

RosiTa38 napisano 20.06.2024 17:53

Zobacz paletę barw...zachodzącego słońca

Niech zaprowadzi Cię,w senne marzenia.Uroczego wieczorku,pozdrawiam,uśmiech zostawiam

kwadrat67 napisano 22.06.2024 08:50

Dzien dobry

Rzeka,ktora plynie w nas, to rzeka serca i jego pragnien. To czysta,esencjonalna prawda o tym, kim jestesmy i co mozemy osiągnac.

obrazek

Dobrych,radosnych chwil na caly tydzien zyczeMilo pozdrawiam Jolu

Promyczek61 napisano 24.06.2024 07:19

✧❀✧Dzień dobry✧❀✧

✧❀✧Dogadzając jednemu,robi się przykrość drugiemu.Bezsensowne robienie komuś przykrości,w dodatku komuś,na kim nam zależy,jest podłe.Niezależnie od tego,w jakim człowiek jest nastroju,nie powinien tego okazywać otoczeniu.To tylko przykrość dla ludzi postronnych,a człowiekowi samemu nic nie pomaga.✧❀✧

obrazek

✧❀✧Niech Twoje marzenia kierują Tobą dziś i zawsze..masz w sobie potencjał do osiągnięcia wszystkiego..Twój entuzjazm jest Twoją siłą napędową..niech każdy dzień tygodnia będzie pełen pozytywnej energii..pozdrawiam cieplutko Joluś✧❀✧

emisag napisano 28.06.2024 00:12

Witaj. Co u Ciebie? Czy wiesz, że HSI-home.pl to prawdopodobnie najlepszy sklep z lampami i sklep z meblami online? Do końca czerwca dostawa za 0 PLN. Regularnie są nowe promocje, ekskluzywne kolekcje i oryginalny design, tylko w HSI. Piękne, nowoczesne lampy kupisz pod linkiem poniżej. Nowoczesne lampy wiszące sklep online. Piękne rzeczy dla ludzi ceniących piękno

a_z napisano 30.06.2024 11:17

obrazek

„Gdy się pająk w lipcu przechodzi, ze sobą deszcz przywodzi, gdy swą pajęczynę psuje, bliską burzę czuje” 😊 Dzień dobry, Jolu 😊 Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanej niedzieli bez burzy 😊 Ola