Kebek

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta Lidia

widziany: 4.12.2025 22:50

16786
7365
177186
67755

292438 plików
3399,88 GB

Ukryj opis

Foldery

Kebek

+ Polska warto zobaczyć

autonaprawa,motor y itp (3333)

Genealogia i heraldyka

Jak samodzielnie założyć sklep internetowy

Języki obce(1111)

Karaoke(1111)

Komputer, internet itd(2222)

Kresy

Książki, wiedza (1111)

kurs szybkiego czytania

Kursy(2222)

Legendy

MALARSTWO (1111)

MEDYCYNA NATURALNA (1111)

Rower-regulacja,n aprawa

	Rower
	SERWIS
	Wszystko o Rowerze

survival - sztuka przetrwania

	Apteczka, urazy, zapobieganie
	kusza - jak zrobić
	Węzły żeglarskie

Tak nas oszukują

Telefon

	Dzwonki na komórki
	Dzwonki z imionami
	Gify

Thermomix

Wesele

Wiersze, cytaty, złote myśli,życzenia itp

zachomikowane

Zdrowie i medycyna(2222)

Zioła,ziołoleczni ctwo

Zrób to sam (1111)

ŻYWIENIE

►Trucizny w pokarmach

101 Rzeczy lepszych od diety Mimi Spencer 520 MB

Chemia Żywności

FILMY - SZKODLIWE POKARMY I CHEMIA

cukier

Czym zastapić biały cukier

Dieta

DR EWA DĄBROWSKA

Herbata

Jerzy Zięba - Alfabet

Jerzy Zięba - Ukryte Terapie

LISTA SZKODLIWYCH DODATKÓW DO ARTYKUŁÓW SPOŻYWCZYCH

MLEKO

ocet

ocet jabłkowy

oczyszczające kuracje

	mikstura oczyszczają ca
	Sandra Cabot, Dieta oczyszczają ca wątrobę

odchudzanie

Pierre Dukan- Nie potrafię schudnąć

ODŻYWIANMIE ZGODNIE Z GRUPĄ KRWI

OLEJ; OLIWA; OLEJKI; TŁUSZCZE

	● OLEJ LNIANY - sojusznik w walce z cholesterol em
	Oleje
	Oleje kluczem do zdrowia - Woźniak Arkadiusz

otyłość

Owoce,jarzyny

Produkty, które wspomagają Twój mózg

Woda. Wielka Tajemnica

Żywienie dzieci(1111)

Ostatnio pobierane pliki

Ziołowe recepty dla ciebie - Stanisław Leśny.pdf

Hirscher P. - Leczymy się i gotujemy ze św. Hildegardą....pdf

Św Hildegarda -Leczmy sie ziołami.pdf

Leczymy się i gotujemy ze św Hildegardą.pdf

Zielona Góra mapa.jpg

Brzuch-Jak dbać o zdrowie wątroby i pęcherzyka żółciowego.pdf

Kalendarz kwitnienia i zbioru roślin lekarskich dziko ....pdf

Warzywa i zioła.pdf

Zioła i Przyprawy.docx

Poradnik zielarski.pdf

Kawa

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

304 KB
5 maj 18 11:02

Kawa i herbata służą sercu.jpg

Amatorzy kawy i herbaty nie muszą już odmawiać sobie kolejnej filiżanki tych napojów w obawie, że nadwyręży to ich zdrowie. Naukowcy udowodnili bowiem, że spożywanie umiarkowanych i dużych ilości kawy i herbaty zmniejsza ryzyko chorób serca.
Z badania holenderskich naukowców, opublikowanego na łamach pisma "Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology" i relacjonowanego m.in. przez serwis ScienceDaily wynikają następujące konkluzje:
•Picie ponad 6 filiżanek herbaty dziennie zmniejsza ryzyko chorób serca o 36 proc. w porównaniu do osób pijących mniej niż jedną filiżankę dziennie.
•Picie od 3 do 6 filiżanek herbaty dziennie zmniejsza ryzyko śmierci z powodu choroby serca aż o 45 proc. w porównaniu do osób pijących mniej niż jedną filiżankę dziennie.
•Picie 2-4 filiżanek kawy dziennie obniża ryzyko chorób serca o 20 proc. w porównaniu do osób pijących mniej niż 2 lub więcej niż 4 filiżanki kawy dziennie.
•Umiarkowane picie kawy nieznacznie zmniejsza ryzyko śmierci w wyniku chorób serca i śmierci spowodowanej innymi przyczynami.
Nie zaobserwowano natomiast wpływu picia kawy czy herbaty na ryzyko zawału.

Badanie naukowców z Utrechtu objęło 37,5 tys. osób i oparte było na ankietach, w których badani opisywali swoje zwyczaje dotyczące picia kawy i herbaty. Następnie przez 13 lat monitorowano ich stan zdrowia pod kątem chorób układu krążenia i śmierci.

Korzystny wpływ kawy i herbaty na serce wynika z flawonoidów, a zwłaszcza procyjanidyn, w które oba napoje są bogate. Ale holenderskie badanie nie jest doskonałe. Ankiety nie rozróżniały rodzaju herbaty pitej przez uczestników badania. Zakłada się, że większość z nich piła czarną herbatę, bo w Holandii 78% spożycia herbaty przypada właśnie na czarną odmianę i tylko 4,6% na zieloną. A wiadomo, że szczególnie bogata w dobroczynne procyjanidyny jest zielona herbata. Z kolei kawosze często są także namiętnymi palaczami i odżywiają się mniej zdrowo niż osoby pijące herbatę. I dlatego kawa w tych badaniach może być niedoszacowana.

barb

zachomikowany

26 KB
5 maj 18 11:01

Kawa też leczy.jpg

Kofeina
Dla jednych przekleństwo dla innych bardzo istotny element codziennej diety. Kofeina potrafi dać niesamowitego „kopa”, podniesie naszą efektywność w pracy i pobudzić nas w momencie, w którym najbardziej tego potrzebujemy.

Kawa i astmatycy
Z pewnością dobrą informacją zwłaszcza dla astmatyków, jest kojące działanie kawy na ten typ dolegliwości. Oczywiście z zaawansowaną astmą kawa sobie nie poradzi, ale udowodniono, iż posiada pozytywny wpływ dla ludzi cierpiący na tą nieprzyjemną chorobę.

Kawa i inne choroby
Ostatnimi laty pojawiło się sporo badań na temat wpływu kawy, i wbrew wszelkim oczekiwaniom w niewielkich ilościach (zalecane 3 kubki kawy na dzień) posiada wiele zdrowotnych właściwości. Między innymi zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru, podobnie jest w przypadku chorób Alzheimera i Parkinsona.

zachomikowany

57,0 MB
5 maj 18 11:01

KAWA.pdf

Kawa. Królowa używek już od 340 lat gości na światowych stołach! Poznaj najciekawsze przepisy i wykwintne sposoby parzenia kawy. Naucz się przygotowywać mocne, smoliste espresso i rewelacyjną kawę po turecku. Jeśli przepadasz za kawą z rozmaitymi dodatkami, na pewno zainteresują Cię klasyczne i ekstrawaganckie pomysły na kawę po turecku, latte i macchiato. Przekonasz się, że nawet prosta mała czarna ze śmietanką może być ucztą dla zmysłów!
Zdziwisz się, na jak wiele sposobów można przyrządzić kawę mrożoną oraz jak wiele dań i wypieków nie smakowałoby tak świetnie bez dodatku kawy.

z chomika swiatsiepodnosi

41 KB
5 maj 18 11:01

Rodzaje kaw.pdf

zachomikowany

23 KB
5 maj 18 11:01

Parzenie kawy.doc

z chomika wielosmakowa

79 KB
5 maj 18 11:01

najlepsze kawy świata.docx

z chomika margaritana

36 KB
5 maj 18 11:01

Przyprawa do kawy.jpg

Przyprawa do kawy

Mieszanka cukru, goździków, cynamonu, kardamonu i imbiru. Doskonała zarówno do kaw rozpuszczalnych jak i sypanych. Przyprawa nadaje naparowi korzenny posmak i przyjemny, słodki zapach.

Zastosowanie:
Jedną do półtorej łyżeczki wsypać do kubka gorącej kawy, dobrze wymieszać i podawać.

z chomika MADEBYME

51 KB
5 maj 18 11:00

Guarana i jej właściwości.odt

zachomikowany

11 KB
5 maj 18 11:00

guarana zastosowanie.aspx

Dzisiaj chciałbym zrobić wypad w dorzecze Amazonki i Pary w Brazylii
gdzie będziemy mogli się raczyć guaraną ( nazwa pochodzi od plemienia Guarani ) Roślina to pnącze płożące lub wspinające do 10 m Owoce to torebki wielkości orzecha laskowego o jaskrawej barwie od pomarańczowej do czerwonej. Zawierają jedno duże, czarne nasiono. Owoc po obraniu jest czerwony, z odcieniem pomarańczowym i żółtym, częściowo otwiera się, ukazując nasiona.
Roślina ta wykorzystywana jest jako lecznicza i używka

Guarana działa stymulująco, znosi zmęczenie fizyczne i psychiczne, zwiększa umiejętność koncentracji i zapamiętywania. Działanie guarany można w pewnym uproszczeniu przyrównać do działania kawy. Ponieważ jednak kofeina z guarany nieco wolniej się wchłania z przewodu pokarmowego, to jej działanie utrzymuje się do 6 godzin
Zastosowanie
•obniżenie życiowej energii •osłabienie potencji •osłabienie odporności •zmęczenie psychiczne i fizyczne, syndrom asteniczny •zaburzenia koncentracji, pamięci, roztargnienie •bóle głowy, migreny •zaburzenia krążenia na tle niedociśnienia •zawroty głowy •zmęczenie po długich przelotach samolotem •okres rekonwalescencji po ciężkich chorobach, operacjach •depresje, stresy •podatność na przeziębienia •meteoropatia •wysoki poziom cholesterolu we krwi •rozstrój żołądka •otyłość, cellulit •dla podwyższenia ciśnienia krwi..

zachomikowany

70 KB
5 maj 18 11:00

guarana - paulinia - roślina.jpg

zachomikowany

57 KB
5 maj 18 11:00

Paullinia Cupana - Guarana [Kofeina].jpg

z chomika Trucicielka

162 KB
5 maj 18 10:59

Guarana 00.jpg

z chomika gobbo

28 KB
5 maj 18 10:59

Guarana opis.doc

z chomika fit_expert_team

32 KB
5 maj 18 10:59

Guarana (łac. Paullinia cupana).jpg

Kiedyś najlepszym sposobem na poranną senność i brak energii była dla nas kawa. Obecnie coraz częściej sięgamy po jej substytuty, w tym różnego rodzaju preparaty oraz napoje zawierające guaranę

Guarana (łac. Paullinia cupana) to nazwa krzewu rosnącego w Wenezueli i północnej Brazylii. Jej nazwa pochodzi od plemienia indiańskiego Guarani żyjącego w Ameryce Północnej. W kulturze Indian z plemienia Guarani i Tupi guarana uważana była za roślinę magiczną – używano ją między innymi jako lekarstwo na problemy jelitowe i sposób na poprawę sił witalnych. Indianie przekazywali sobie z pokolenia na pokolenie mit, który opowiadał o pochodzeniu guarany. Miała ona wyrosnąć z oczu boskiego dziecka uduszonego przez węża. Stąd też guarana nazywana bywa również „darem od boga”.

Moc składników

Główną substancją aktywną nasion guarany jest guaranina działająca na organizm tak samo jak kofeina. Niektóre źródła podają, że guaranina i kofeina to ten sam związek – warto wiedzieć, że tak nie jest. Choć obydwie mają bardzo podobne właściwości, to jednak różnią się budową chemiczną (kofeina to dla chemika trimetyloksantyna, natomiast guaranina – tetrametyloksantyna). Guarana zawiera też kofeinę, z tym, że w porównaniu z guaraniną są to ilości istotnie mniejsze. Wśród substancji aktywnych guarany wymienia się również adeninę, cholinę, katechinę, hypoksantynę, saponiny, teofilinę, teobrominę, skrobię oraz olejki eteryczne. Składniki zawarte w nasionach owoców guarany (tu głównie guaranina i kofeina) tworzą unikalną kompozycje, która działa stymulująco na układ nerwowy, zwiększa czujność psychiczną, ułatwia zapamiętywanie, poprawia nastrój, oddala zmęczenie, zwiększa odporność oraz wytrzymałość fizyczną, wywołuje efekt termogeniczny, ma właściwości antyoksydacyjne, antyagregacyjne (hamuje tworzenie się tromboksanu powodującego „zlepianie się” płytek krwi i powstawaniu skrzepów zatykających tętnice), moczopędne i afrodyzjakalne. Działanie pobudzające guarany jest porównywalne z innymi napojami zawierającymi kofeinę, tj. kawa, herbata czy kakao. W porównaniu z nimi działanie guarany jest bardziej długofalowe – efekty utrzymują się do 6 godzin od spożycia. Guarana wydaje się być o wiele bezpieczniejsza – nie powoduje uzależnienia, nie zawiera również substancji niepożądanych.

zachomikowany

1,2 MB
5 maj 18 10:59

Guarana.pdf

z chomika Kayzor55

204 KB
5 maj 18 10:59

owoc guarany.jpg

z chomika irys49

31 KB
5 maj 18 10:58

Guarana (mielona).jpg

Guarana (mielona)

Guarana to pnącze, które wytwarza największe ilości kofeiny wśród roślin żyjących na naszej planecie. Całą tę energię ukrywa następnie w swych owocach. Napar przygotowany na ich podstawie poprawia kondycję i wprawia w dobry nastrój. Podobnie jak kawa? Tak, lecz Guarana zawiera nawet cztery razy większe stężenie kofeiny niż popularny czarny napój. Uważa się przy tym, że odmiana kofeiny wytwarzana przez guaranę jest o wiele mniej szkodliwa niż ta, którą spotkać można w ziarnach kawowca. Co więcej – jej działanie utrzymuje się nawet do 6 godzin!

Guarana podwyższa wytrzymałość dzięki czemu podczas treningów można ćwiczyć dłużej i spalić większe ilości tłuszczu. Jej spożywanie wskazane jest przy wysiłkach krótkich oraz tzw. beztlenowych. Guarana pomaga także przy dłuższych wysiłkach. Zwiększa bowiem zapasy energii oraz oszczędza glikogen w wątrobie i mięśniach spalając tkankę tłuszczową. W czasie stosowania diety obniża odczucie głodu.

zachomikowany

12 KB
5 maj 18 10:58

kawa.txt

z chomika Rafael1979

10,5 MB
5 maj 18 10:58

kawa.wmv

z chomika wielkikuper

181 KB
5 maj 18 10:57

Wpływ składu surowcowego na właściwości mechaniczn e kawy palonej.pdf

z chomika lomartusia

0,8 MB
5 maj 18 10:57

kawa ziarna duże.jpg

z chomika darlewandowski

119 KB
5 maj 18 10:57

Kawa.jpg

Zdrowotne właściwości kawy
Kawa pochodzi z Etiopii, ale jej nazwa ma źródłosłów arabski (kahwa). W Europie pojawiła się około 1575 roku a jej odkrywcą był niemiecki podróżnik, Leonard Rauwolf, który zanotował, że według Beduinów "przysparza jasności umysłowi, jest dobra na dolegliwości żołądkowe i wątroby".
W nowoczesnej medycynie była traktowana jak używka i to dość niebezpieczna - w latach 50-60 uważano, że picie kawy przyczynia się do zawałów i udarów mózgu. Obecnie ten pogląd zarzucono. Ciekawe za to wyniki przyniosły badania naukowców z norweskiego Universitet i Oslo pod kierownictwem prof. Johannesa Roksunda Hova. Badając substancje, które zapobiegają bardzo groźnemu pierwotnemu zwyrodniającemu zapaleniu dróg żółciowych (PSC) oraz cukrzycy typu 2, naukowcy stwierdzili, że u osób chorych pijących kawę koncentracja enzymów wątrobowych jest niższa niż u osób zdrowych, zaś choroba nie rozwija się.
Związki czynne zawarte w kawie chronią więc przed rozwojem PSC. Pijący kawę z grupy chorych na PSC zapadali też później na tą chorobę niż osoby nigdy nie pijące kawy.
Z kolei naukowcy japońscy z Kinki University w trakcie badań na myszach z cukrzycą odkryli iż zwierzęta pijące kawę miały niższy poziom cukru we krwi, rosła u nich wrażliwość na insulinę oraz tworzyły się zmiany w wątrobie ułatwiające zmniejszenie stłuszczenia cukrzycowego.

z chomika bartek26

« poprzednia stronanastępna strona »

Dodaj plik

Pobierz folder
Zachomikuj folder

53 plików
72,02 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

mj1983 napisano 15.07.2023 20:16

kintakunte1990 napisano 12.11.2023 18:14

✿ ZAPRASZAM ! ✿

Na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Hasło do folderów „z Filmami” = 1990

xantypas napisano 9.12.2023 20:31

super Chomik

gullag napisano 19.02.2024 15:11

Najlepszyy6862 napisano 26.12.2024 15:47

Zapraszam

izabela1968 napisano 14.01.2025 17:43

Zapraszam do moich zbiorów 📚

beata35bar napisano 7.04.2025 14:08

Pieknie dziekuje za wspanialy zbior i za mozliwosc skorzystania z tego.

TRADITION napisano 24.08.2025 22:57

krisluck60 napisano 11.10.2025 12:14

❤️🌞 🍂🌸Witam Pięknie 🌸🍂🌞❤️

🌸🍂❤️Łączność z Bogiem jest wszystkim 🌸🍂❤️

Dla człowieka konieczne jest, aby miał połączenie z Bogiem. Chrystus nie chciał niczego więcej, Bóg nie chciał niczego więcej, to jest ta prawdziwa, Boża nauka, to jest nauka Chrystusa, tak, jak On dał ją nam, jak dał ją wszystkim ludziom na drogę! Łączność z Bogiem jest wszystkim! Życie bez Boga nie jest życiem. ⋞♥⋟Bruno Gröning⋞♥⋟

obrazek

🍂 🌸❤️ Życzę Cudownego Dnia! Sercem Pozdrawiam.❤️🌸🍂

krisluck60 napisano 14.10.2025 06:37

🌞💖🍂Witam Pięknie 💖🍂🌞

💖🍂Życie jest czymś najświętszym💖🍂

Wszystko, co Pan Bóg stworzył na tej ziemi dla nas, ludzi, należy do siebie. Każdy ma prawo do życia. Nigdy nie odważyłbym się, nigdy nie usłyszycie Państwo od jakiegokolwiek człowieka, żebym wyrządził krzywdę jakiemuś zwierzęciu. Co człowiek wie? Czy wie jaka dusza znajduje się w danym stworzeniu!? Czy Wy podarowaliście zwierzęciu życie? Nie! Wynika z tego wniosek, że nie macie prawa odbierać mu życia! ⋞♥⋟Bruno Gröning⋞♥⋟

obrazek