Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Kaja714

Kaja714

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

⋞❤️⋟ WYJECHAŁAM - BĘDĘ MNIEJ AKTYWNA ⋞❤️⋟

widziany: dzisiaj o 06:33

  • pliki muzyczne
    526
  • pliki wideo
    490
  • obrazy
    13113
  • dokumenty
    2005

17046 plików
169,38 GB

Ukryj opis Rozwiń
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Zdrowa wiedza Nr. 05 - Sierpień 2021.pdf
Insulinooporność.pdf
Rafinowany cukier - Najsłodsza trucizna.pdf
Drossel - Bez Ciebie zyc nie Umiem ( For You Honey ).mp3
Dziękuję Ci przyjacielu.mp3
Dopoki jestes.mp3
I Love You more than Yesterday.mp3
ŻYCIE TO TAKA GRA--LIFE IS A GAME.mp3
RICKY KING.....LA PALOMA !!!.mp3
Wspaniałych chwil na Wieczór ♥.¸.◕.mp3

ODCHUDZANIE

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 214 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Przeliczniki Żywieniowia.zip

Przeliczniki Żywieniowia

z chomika exmotomxe

  • 140 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Sauna A Odchudzanie.rar

Sauna A Odchudzanie

z chomika exmotomxe

  • 50,0 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Urazy I Uszkodzenia W Sporcie - A Dziak.rar

Opis:
Pierwszy w Polsce nowoczesny podręcznik poświęcony diagnostyce, leczeniu oraz profilaktyce urazów i uszkodzeń sportowych. Książka nie zawęża się tylko do zagadnień sportu wyczynowego, ale omawia też szeroko aspekty zdrowotne sportu dzieci, młodzieży i rekreacyjnych zajęć sportowych osób dorosłych. Niezwykle cenne uzupełnienie książki stanowią ćwiczenia lecznicze umożliwiające uczestniczenie w Lekcjach Wychowania Fizycznego w szkole oraz kontynuowania uprawiania sportu dzieciom i młodzieży, a nawet osobom dorosłym i starszym, z chorobami i dysfunkcjami narządu ruchu. Książka, napisana przez wybitnych znawców tematu, wychodzi ze słynnej Kliniki Ortopedycznej II Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Warszawie, specjalizującej się od lat w diagnostyce i leczeniu urazów i uszkodzeń sportowych. Profesor zwycz. dr hab. med. Artur Dziak jest założycielem i aktualnym kierownikiem Kliniki, zaś dr n.med. Samer Tayara kierownikiem Działu Rehabilitacji Kliniki.

Spis treści:
1. Specyfikacja uszkodzeń narządu ruchu w sporcie
2. Bóle barku i ramienia
3. Bóle łokcia i przedramienia
4. Bóle nadgarstka i ręki
5. Bóle kręgosłupa
6. Bóle miednicy i uda
7. Bóle kolana i goleni
8. Bóle stawu skokowego i stopy
9. Quo vadis medicina sportiva?
10. Zasady leczenia i doleczania (rehabilitacja) w uszkodzeniach sportowych
11. Nakłucia stawów i tkanek okołostawowych
12. Zaopatrzenie ortopedyczne
13. Wady, choroby i dysfunkcje wymagające leczenia równolegle z ćwiczeniami i zajęciami sportowymi
14. Zakresy ruchów w stawach
15. Ćwiczenia uniwersalne z elementami rozciągania
Zakończenie
16. Piśmiennictwo

z chomika exmotomxe

  • 0,6 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Wartość Kaloryczna.doc

Wartość Kaloryczna

z chomika exmotomxe

  • 130 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Zasady Właściwego Odżywiania.pdf

Zasady Właściwego Odżywiania

z chomika exmotomxe

  • 483 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Dieta + Fitness.jpg

ODCHUDZANIE - Dieta Fitness.jpg
Dieta + Fitness

z chomika exmotomxe

  • 2,2 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Życie Bez Pieczywa - Allan Christian.pdf

Allan Christian B. Lutz Wolfgang Życie bez pieczywa

Rok wydania: 2001
Wydawca: Mada
ISBN 8386170735 id 1573

Odkryj, w jaki sposób dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa może zapobiec, a nawet uleczyć chorobę serca, cukrzycę i zaburzenia żołądkowo - jelitowe. Dowiedz się, jak zmieniając swój sposób odżywiania masz szansę na zdrowsze i dłuższe życie.

z chomika exmotomxe

  • 54 KB
  • 4 kwi 25 15:29

3-Minutowe Odchudzanie.pdf

3-Minutowe Odchudzanie

z chomika exmotomxe

  • 1,2 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Zbiór Informacji Na Temat Cukru! - Morgano.pdf

Warto przeczytać tę publikację. Zawiera wartościowe informacje nt. cukru, czyli produktu, którego większość używa praktycznie codziennie, nie wiedząc, że pozornie zwykły cukier ma poważne działanie na organizm.

z chomika exmotomxe

  • 12,2 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Zdrowie Dieta - Poradniki.rar

Zdrowie, dieta - poradniki.rar 12,2 MB 1 11 lut 10 o 21:05

Zbiór poradników o zdrowiu i diecie:
Antyrakowe własności kiszonej kapusty, Atkins i rewolucja w diecie, Białe wino korzystne dla płuc, Brokuły dobre na wrzody, Ciemna czekolada obniża ciśnienie tętnicze, Curry chroni wątrobe przed skutkami nadużywania alkoholu, Dąbrowska Ewa - Ciało i ducha ratować żywieniem, Dąbrowska Ewa - Przywracać zdrowie żywieniem, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera cz. 2, Ekstrakt melisy lekarskiej pomocny w leczeniu łagodnej choroby A, Holis Judi - Nadwaga jest sprawą rodziny, Kefir chroni przed mutacjami w DNA, Kwas foliowy chroni przed rakiem i poronieniem, Kwaśniewski Jan - Żywienie optymalne, Michael Sharon - Zdrowo jeść - Żywność i substancje lecznicze,
Milorzab spowalnia demencje u osób ze stwardnieniem rozsiany, Miód chroni naczynia krwionośne, Naturalna żywność jest jak aspiryna, Orzechy i masło orzechowe obniżają ryzyko cukrzycy, Orzeszki ziemne przeciw gruźlicy, Ryby, Sok z cytryny niszczy plemniki i wirusa HIV, Sok z winogron może powodować niedobory żelaza, Sondra Ray - Jedyna dieta jaka jest, Szałwia poprawia pamięć, Werdin Joachim M. - Zasady właściwego odżywiania, Znaczenie kwasów 3-wielonienasyconych w diecie.

Zbiór poradników o zdrowiu i diecie:
Antyrakowe własności kiszonej kapusty, Atkins i rewolucja w diecie, Białe wino korzystne dla płuc, Brokuły dobre na wrzody, Ciemna czekolada obniża ciśnienie tętnicze, Curry chroni wątrobe przed skutkami nadużywania alkoholu, Dąbrowska Ewa - Ciało i ducha ratować żywieniem, Dąbrowska Ewa - Przywracać zdrowie żywieniem, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera cz. 2, Ekstrakt melisy lekarskiej pomocny w leczeniu łagodnej choroby A, Holis Judi - Nadwaga jest sprawą rodziny, Kefir chroni przed mutacjami w DNA, Kwas foliowy chroni przed rakiem i poronieniem, Kwaśniewski Jan - Żywienie optymalne, Michael Sharon - Zdrowo jeść - Żywność i substancje lecznicze,
Milorzab spowalnia demencje u osób ze stwardnieniem rozsiany, Miód chroni naczynia krwionośne, Naturalna żywność jest jak aspiryna, Orzechy i masło orzechowe obniżają ryzyko cukrzycy, Orzeszki ziemne przeciw gruźlicy, Ryby, Sok z cytryny niszczy plemniki i wirusa HIV, Sok z winogron może powodować niedobory żelaza, Sondra Ray - Jedyna dieta jaka jest, Szałwia poprawia pamięć, Werdin Joachim M. - Zasady właściwego odżywiania, Znaczenie kwasów 3-wielonienasyconych w diecie.

z chomika exmotomxe

  • 14,4 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Diety.rar

Diety - PACZKA
Werdin Joachim M - Styl życia bez jedzenia
Briffa John - Zdrowa żywność.pdf
Błaszczyszyn Maja - Dieta życia.doc
Dąbrowska Ewa - Ciało i ducha ratować żywieniem.doc
Diolosa Claude - Chiny kuchnia tajemnicy medycyny.doc
Kilka recept zielarzy rosyjskich.doc
Keane M, Chase D - Dieta w chorobach nowotworowych.rtf
Sharon Michael - Zdrowo jeść,żeby zdrowo żyć.rtf

z chomika exmotomxe

  • 471 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Uleczyć Nieuleczalne - Michał Tombak.pdf

Michał Tombak
W książce Uleczyć nieuleczalne autor Michał Tombak porusza temat osteoporozy, zapobiegania jej i leczenia. Znajdziemy tu także informacje o bólach kręgosłupa, nowotworach, łysinie. Michał Tombak przytacza wiele cennych recept medycyny naturalnej.

Do Czytelników!

Bóg sztuki lekarskiej Eskulap miał dwie córki. Jedna miała na imię Panacea, a druga Gigea. Obie posiadały dar uzdrawiania ludzi. Panacea całe życie szukała cudownego środka przeciw wszystkim chorobom. "Człowiek nie powinien wiedzieć o swoich chorobach, wystarczy, że ja się o niego zatroszczę" - mówiła Panacea. Gigea próbowała wyjaśnić ludziom, że ich choroby są odbiciem trybu ich życia. Żeby się od nich uwolnić trzeba żyć tak, jak żyje przyroda, naśladować ją, uczyć się od niej. Siostry ciągle spierały się ze sobą, uważając, że każda z nich ma rację. Rozeszły się więc ich drogi. Panacea poszukuje "cudownego eliksiru" przeciw wszystkim chorobom, a Gigea uczy ludzi zasad życia i zdrowia.
Gdy szukamy przyczyn złego samopoczucia, uskarżając się na serce, żołądek, stawy, to uzasadnienie swoich chorób zawsze znajdujemy poza nami samymi. Skłonni jesteśmy pomstować na wszystkich, aby tylko zatuszować swoje lenistwo i nieznajomość podstawowych zasad zdrowego trybu życia! Nigdy jednak nie wymieniamy prawdziwej przyczyny, dlatego, że prawdziwa przyczyna - to my sami.
My, i tylko my odpowiadamy za nasze bóle i choroby, za nasze przedwczesne starzenie się. Żyjemy nieprawidłowo. Sami obniżamy poziom swoich sił życiowych. Źle się odżywiając gromadzimy w sobie "trucizny". Nie opuszczają one naszego organizmu, męczą nas, odzywając się chorobami tych narządów, w których są skoncentrowane.
Nieuporządkowany tryb życia - oto prawdziwa przyczyna przedwczesnego starzenia się i wielu chorób. Człowiek, jeśli ze-chce, może żyć długo i być zdrowym.
Jestem głęboko przekonany, że w wielu sytuacjach życiowych człowiek sam daj siebie powinien być lekarzem i doradcą. Powinien tak poznać funkcjonowanie swojego organizmu, żeby móc zlikwidować przyczyny swoich chorób i cierpień.
W swojej praktyce wypróbowałem wiele kierunków i recept, wybrałem z nich to, co naprawdę cenne i skuteczne. To dzieło leży przed Państwem. Rozumnie z niego korzystajcie.
Przedstawione w książce Uleczyć nieuleczalne recepty, przepisy i instrukcje nie wywołują żadnych skutków ubocznych. Jeśli niektóre z nich budzą u Państwa jakiekolwiek wątpliwości lub zapytania, proszę przed ich zastosowaniem skonsultować się z lekarzem naturopatą (lekarz, stosujący oprócz środków farmakologicznych, metody medycyny naturalnej).

Michał Tombak

z chomika exmotomxe

  • 112 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Jednodniowe Kuracje Oczyszczające.docx

Jednodniowe Kuracje Oczyszczające

z chomika exmotomxe

  • 1,8 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Styl Życia Bez Jedzenia - Joachim M. Werdin.pdf

Warto się chociażby zapoznać z tą wiedzą. Poza glównym tematem, książka zawiera kilka ciekawostek dla ludzi, którzy jednak jedzą ;-).

z chomika exmotomxe

  • 0,9 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Tabela Biustów.jpg

ODCHUDZANIE - Tabela Biustów.jpg
Tabela Biustów

z chomika exmotomxe

  • 112 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Dieta 1300 kcal.doc

DIETA: Dieta 1300 kcal (schudniesz, nie czując głodu)

Pomoże ci w tym dieta z błonnikiem. Zastosuj ją, a będziesz nie tylko szczuplejsza, ale i zdrowsza.

z chomika exmotomxe

  • 2,6 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Mój Komputerowy Dietetyk 2.0.1.58.exe

Opis programu Mój Komputerowy Dietetyk
4.0 2010-03-02 Polski program do komponowania, rejestracji i kontroli posiłków oraz ćwiczeń i aktywności fizycznej kierowany do diabetyków, sportowców, osób...
Polski program do komponowania, rejestracji i kontroli posiłków oraz ćwiczeń i aktywności fizycznej kierowany do diabetyków, sportowców, osób stosujących "żywienie optymalne", dietę Montignac'a, czy dowolny typ diety odchudzającej opartej na kontroli kalorii w posiłkach, jak również diety lecznicze. Daje możliwość kontrolowania białek, tłuszczów, węglowodanów, kalorii, indeksu glikemicznego i wymiennika węglowodanowego w spożywanych posiłkach. W programie zawarty jest zbiór blisko 1000 produktów z możliwością uzupełniania i modyfikacji. Mój Komputerowy Dietetyk umożliwia też rejestrację aktywności fizycznej i kontrolę bilansu energetycznego - przydatne przy odchudzaniu.

z chomika exmotomxe

  • 0,6 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Perfekcyjny Wyglad - Kulturystyka I Fitness.rar

Perfekcyjny Wyglad

z chomika exmotomxe

  • 194 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Zobaczyć Jak Poprawnie Wykonać Aerobiczna 6 Weider a.jpg

ODCHUDZANIE - Zobaczyć Jak Poprawnie Wykonać Aerobiczna 6 Weidera.jpg
Zobaczyć Jak Poprawnie Wykonać Aerobiczna 6 Weidera

z chomika exmotomxe

  • 7,2 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Obejrzyj Film Aby Zobaczyć.flv

Obejrzyj film aby zobaczyć jak poprawnie wykonać Aerobiczna 6 Weidera l

z chomika exmotomxe

  • 114 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Ćwiczenia Na Talię Osy.pdf

Ćwiczenia Na Talię Osy

z chomika exmotomxe

  • 102 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Dieta Odmładzająca.pdf

Dieta odmładzająca

z chomika exmotomxe

  • 112 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Dieta Śródziemnomorska.pdf

Dieta Śródziemnomorska

z chomika exmotomxe

  • 71 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Diety Dla Grup Krwi.pdf

Diety Dla Grup Krwi

z chomika exmotomxe

  • 105 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Jak Wykonać Dobrą Rozgrzewkę.pdf

Jak wykonać dobrą rozgrzewkę

z chomika exmotomxe

  • 157 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Zdrowo Jeść - Michael Sharon.rar

Zdrowo Jeść - Michael Sharon

z chomika exmotomxe

  • 231 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Zastap Diety - Świadomym Odzywianiem.pdf

Zastap Diety - Świadomym Odzywianiem

z chomika exmotomxe

  • 318 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Stretching.pdf

Stretching

z chomika exmotomxe

  • 0,7 MB
  • 4 kwi 25 15:29

Ćwiczenia Rozciągające.pdf

Ćwiczenia Rozciągające

z chomika exmotomxe

  • 470 KB
  • 4 kwi 25 15:29

Ćwiczenia Z Piłką.pdf

Ćwiczenia Z Piłką

z chomika exmotomxe

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    40
  • obrazy
    5
  • pliki wideo
    2
  • pliki muzyczne
    0

69 plików
676,2 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
Pusia244

Pusia244 napisano 6.11.2026 17:06

zgłoś do usunięcia
elasob11

elasob11 napisano 6.11.2026 17:59

zgłoś do usunięcia
♥—°-•♥• Witam Serdecznie Kasiu ♥—°-•♥•
✿- ✿- Och, jesieni złota moja pani jak ty to zrobiłaś, że - pomieszałaś moimi zmysłami. Raz cię uwielbiam i czczę, a innym znów razem na lato zamienić chcę Jesteś tak piękna i kolorowa, a innym razem szara i bura co-dziennie inna – nieodgadniona. ♥ ✿- ✿ .
obrazek
♥Miłego wieczoru i kolorowych snow.Pozdrawiam - Ela ♥
ewa__m

ewa__m napisano 6.11.2026 19:36

zgłoś do usunięcia
Eliza_n

Eliza_n napisano 6.11.2026 19:47

zgłoś do usunięcia
💓😊 W   I   T   A   M💓😊
Dziękuję, że jesteś. daleko czy blisko. ale wiem, że jesteś i to znaczy w s z y s t k o.
💓😊MIŁEGO WIECZORU I SPOKOJNEJ NOCKI I MILUTKICH SNÓW ŻYCZĘ. KASIU_ Ela
Maran63

Maran63 napisano 6.11.2026 21:19

zgłoś do usunięcia
SERENA60

SERENA60 napisano dzisiaj o 05:30

zgłoś do usunięcia
                      
**Jesienne pragnienia...Ileż ja ciepła pragnę przesłać, ileż pogody Ci użyczyć, ileż promieni nagiąć, aby dzień się układał w rytm muzyki.Wykradnę chętnie słońcu światło, aby skrzydlaty deszcz rozproszyć, byś patrząc w oczy nieba przyjął jako lekarstwo barw półtony. Takie, co niesie z sobą jesień, - ta rozzłocona, rudowłosa, zaklęta w kadrze każdej chwili, kąpiąca świtem się we wrzosach. To nic, że mgłami wita ranek, że na policzku tęskność wiatru zostawia dotyk pełen pragnień - serdeczność, proszę, sercem smakuj.

Dzień dobry KASIEŃKO !!! Niech piękno tego dnia otula Cię, wraz z promykami słoneczka. Bukiecik pozdrowień przesyłam. ღ Krysia ღ

MIKKI_64

MIKKI_64 napisano dzisiaj o 07:32

zgłoś do usunięcia
=== DZIEŃ DOBRY KASIEŃKO === Patrz na ludzi sercem a zobaczysz wiele o wiele więcej. Nie bój się błądzić, nie próbuj pochopnie sądzić, walcz o to co kochasz, byle śmiało bo do szczęścia potrzeba tak mało. Miłego dnia wieczoru, spokojnej nocy życzy Ci pamiętający o Tobie = MIKI =
Barbarka_

Barbarka_ napisano dzisiaj o 08:00

zgłoś do usunięcia
obrazek
💗 Pozdrawiam Serdecznie Kasiu 💗
Poświęcaj czas tym,którzy kochają Cię szczerze!
💥 słonecznego radosnego dnia życzę 💕
🍁⋞⋟🌼🍀🌺⋞⋟🌿🌹♻️⋞⋟🍁
abc-x

abc-x napisano dzisiaj o 08:22

zgłoś do usunięcia
Choć drzewa gubią już ostatnie złote liście, a poranki bywają mgliste, jesień ma w sobie niezwykłą magię. To idealny czas na zwolnienie biegu, dobrą lekturę, przemyślenia i docenienie drobnych chwil. Niech ta sobota przyniesie Ci spokój ducha, odpoczynek od codziennego pośpiechu i mnóstwo pozytywnej energii. Pozdrawiam Cię ciepło i życzę pięknego, harmonijnego weekendu ! 🍂💛
Pozdrawiam serdecznie

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (325)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (325)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności