-
2246 -
6327 -
2000 -
3363
15962 plików
6762,03 GB
Opis został ukryty.
Pokaż opis
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
* Nawet korzystając z mrożonek, musisz się liczyć z tym, że dostarczasz organizmowi mniej cennych składników o jakieś 15 proc.
* Zastanawiasz się, czy kupić groszek konserwowy w puszce czy mrożony? Wybierz ten drugi, bo jest nieprzetworzony.
* Suszone figi czy morele to doskonała alternatywa dla słodyczy. W dodatku są bogate w składniki odżywcze. Uwaga: są kaloryczne!
* Najzdrowsze soki to te ze świeżych warzyw i owoców. Barwniki i konserwanty sprawiają, że cenne substancje są gorzej przyswajane.
* Nigdy nie jedz niczego, co jest nadpsute lub nadpleśniałe. W ten sposób dostarczasz organizmowi zarodników pleśni czy grzybów, które mogą przyczyniać się do powstawania chorób, a nawet nowotworów.
* Najlepiej zjadać grejpfruty niedokładnie obrane: sporo wartościowych składników jest w białej skórce.
* Wyjątkiem są pomidory! Warto je gotować, bo zawarty w nich likopen (przeciwutleniacz, który zmniejsza ryzyko raka prostaty) jest bardziej korzystny w postaci przecieru lub koncentratu.
- sortuj według:
-
4 -
0 -
0 -
0
4 plików
8,2 MB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
elena90 napisano 23.03.2016 16:04
asiawich napisano 29.08.2017 20:22
Dzięki za kurs! Wszystko działa, poza tym, że zeszyt ćwiczeń jest do hiszpańskiego 
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (119)
