Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie...
Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia, jaki sukces chcesz odnieść. Chodzi w nim o to, by zmienić sposób myślenia, skierować się w stronę własnych marzeń i przestać w końcu realizować cudze cele...

z chomika kowaltomek

1,4 MB
8 kwi 21 0:35

3_godziny_Jak_rozpoznac_prawdziwa_milosc_3godzi.pdf

z chomika kowaltomek

126 KB
8 kwi 21 0:35

3_godziny_Jak_rozpoznac_prawdziwa_milosc_3godzi.jpg

„A gdy się zejdą, raz i drugi,
kobieta po przejściach, mężczyzna z przeszłością,
bardzo się męczą, męczą przez czas długi,
co zrobić, co zrobić z tą miłością?”

Agnieszka Osiecka

Dzięki lekturze 3 godzin odzyskasz wiarę w to, że możesz świadomie kierować swoim życiem
Laura i Witek są parą od kilku miesięcy. Poznali się przez portal Sympatia Plus i od razu poczuli niemal magiczną więź. Rozpoczynają wspólną grę, każde ze swoją talią kart. Odkrywają je po kolei i przekonują się, że karty są identyczne. Na pozór wszystko wygląda wspaniale, ale czeka ich trudna walka o szczęście. Zakochani zmagają się nie tylko z własnymi przyzwyczajeniami, schematami wyniesionymi z domu czy obawami przed nowym związkiem, ale także z dezaprobatą najbliższych.

Ta historia to samo życie, choć jak baśń pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych. Jej bohaterowie są szczerzy do bólu, pełni entuzjazmu i świadomi własnej wartości. To sprawia, że z każdą stroną mamy coraz większą ochotę poznać ich bliżej. Z kolei jej autorzy przyjmują podwójną rolę: snują opowieść o perypetiach Laury i Witka, ale także odnoszą się do niej, komentują, udzielają czytelnikom rad. Każdy rozdział opatrzony jest konkretnymi i praktycznymi wskazówkami coachów, a także artykułami psycholog Agaty Wilskiej. To działa!

z chomika kowaltomek

80 KB
8 kwi 21 0:35

25_miniemerytur_Nawyki_trzydziestoparoletniego_ren tiera_e_0l2u.jpg

Jakub B. Bączek (nazywany przez dziennikarzy najmłodszym polskim emerytem) to człowiek, który już w wieku 32 lat porzucił posadę prezesa w zbudowanej przez siebie firmie STAGEMAN i zdecydował się na model życia 50/50. Połowę swojego roku spędza więc na 25 urlopach, które nazywa „miniemeryturami", a w trakcie drugiej połowy realizuje projekty związane z jego pasjami (jak inspirowanie innych czy praca z najlepszymi polskimi sportowcami w charakterze trenera mentalnego).

Ta nietuzinkowa książka jest podróżą śladami autora – zarówno geograficzną (przez takie miejsca jak Bali, Nowy Jork czy Rio de Janeiro), jak i mentalną (przez nawyki skutecznego działania i szczęśliwego życia).

Od teraz nie trzeba już szukać inspirujących historii z zagranicy – na wyciągnięcie ręki mamy bowiem człowieka, który udowadnia, że marzenia się nie spełniają, ale marzenia się SPEŁNIA!

#25miniemerytur pomoże Ci spełnić Twoje marzenia – nie tylko te podróżnicze. Ale UWAGA: ta historia wciąga, a jej przeczytanie może sprawić, że wiele się w Twoim życiu zmieni! Do dzieła!

z chomika kowaltomek

117 KB
8 kwi 21 0:35

25_miniemerytur_Nawyki_trzydziestoparoletniego_ren tiera_e_0l2u.pdf

z chomika kowaltomek

0,7 MB
8 kwi 21 0:35

24h_e_1r04.pdf

z chomika kowaltomek

33 KB
8 kwi 21 0:35

24h_e_1r04.jpg

Lily McClure ma dwadzieścia dwa lata, zaufanego przyjaciela, dobrze się uczy i wraz z tatą Johnem mieszka w Londynie. Czego chcieć więcej? Wiodą spokojne życie do czasu, gdy John zostaje porwany. Wtedy równowaga w życiu Lily zostaje zachwiana. Ludzie, do których zwraca się o pomoc nie są tymi, za kogo się podawali. Jednak pojawi się ktoś, kto będzie jej sojusznikiem. Chłopak, który ma z nią więcej wspólnego niż jej się wydaje. Ktoś, dzięki komu ma nadzieję i szansę na uratowanie taty. Czy jednak wszystko pójdzie po jej myśli? Pewne sprawy zaczną się komplikować. Lily musi stawić czoło wielu nowym rzeczom, wyzwaniom, problemom, ale przede wszystkim prawdzie. Ten dzień zmieni wszystko na zawsze. Czy uda jej się przed czasem odgadnąć zagadki pozostawione przez ojca? Czy podoła wyzwaniu i przeżyje? Pieniądze i czas grają tu główną rolę. W 24 godziny wiele się może zdarzyć.

z chomika kowaltomek

132 KB
8 kwi 21 0:35

23_sposoby_na_lenia_czyli_jak_pokonac_prokrastynac je_dobrym_nawykiem_23sple.jpg

Wielu z nas zdarza się odkładać ważne sprawy na później. Może to dziwne, ale sporo osób ma z tym poważny problem. Mimo że czas przecieka im między palcami, a terminy naglą, wciąż wynajdują bardzo istotne powody, dla których „nie mogą jeszcze” wykonać zadania. Mijają dni i tygodnie, obowiązki nawarstwiają się, a oni wciąż zwlekają, odkładają pracę, spóźniają się i nie dotrzymują słowa. Spirala nakręca się, ważnych i niewykonanych zadań jest coraz więcej, poczucie przytłoczenia i stres zaczynają dominować nad całym życiem... Znasz to uczucie?

z chomika kowaltomek

0,7 MB
8 kwi 21 0:35

23_sposoby_na_lenia_czyli_jak_pokonac_prokrastynac je_dobrym_nawykiem_23sple.pdf

z chomika kowaltomek

1,1 MB
8 kwi 21 0:35

20_lat_mniej_Cofnij_czas_i_zachowaj_wieczna_mlodos c_20latm.pdf

z chomika kowaltomek

119 KB
8 kwi 21 0:35

20_lat_mniej_Cofnij_czas_i_zachowaj_wieczna_mlodos c_20latm.jpg

W życiu zwykle czterdzieści lat mija jak jeden dzień. Jednak naprawdę wiek to tylko liczba! Nauka badająca proces starzenia się dowiodła, że włączenie do życia codziennego czterech kluczowych elementów może wpłynąć na naszą fizjologię, w znaczący sposób spowalniając procesy związane ze starzeniem się organizmu oraz pozwalając nam funkcjonować tak, jakbyśmy naprawdę byli o wiele lat młodsi. Zamiast po botoks, sięgnij po ćwiczenia, diety, pielęgnację skóry oraz właściwą higienę snu. I z zachwytem obserwuj zmiany!

z chomika kowaltomek

151 KB
8 kwi 21 0:35

17_smiertelnych_bledow_szefa_Wydanie_II_rozszerzon e_17grz2.jpg

17 śmiertelnych błędów szefa to połączenie dobrego kryminału z wiedzą z zakresu zarządzania. Książka ujawnia wiele mankamentów pracy menedżerów. Wartka opowieść przekonująco pokazuje, że następujące po sobie błędy zarządzania nieuchronnie prowadzą do katastrofy. Zaniedbanie, ignorancja i przekonanie o własnej nieomylności to tylko niektóre z nich. Najczęściej popełniane przez polskich szefów błędy zostały tu poddane szczegółowej analizie. Z książki dowiesz się też, jak uniknąć wpadek podczas tworzenia nowego zespołu.

z chomika kowaltomek

332 KB
8 kwi 21 0:35

17_smiertelnych_bledow_szefa_Wydanie_II_rozszerzon e_17grz2.pdf

z chomika kowaltomek

92 KB
8 kwi 21 0:35

15_tajemnic_zarzadzania_czasem_O_czym_wiedza_ludzi e_sukcesu_15taza.jpg

Każdy z nas ma jednakową ilość czasu na dobę: 1440 minut. Ani więcej, ani mniej. Nie można pożyczyć ani dokupić brakującego czasu. To właśnie on jest najcenniejszym zasobem, dlatego warto nauczyć się nim właściwie gospodarować. Żadnej z utraconych, bezcennych minut nie można odzyskać. Wielu z nas stosuje zasady zawarte w poradnikach zarządzania czasem, lecz i tak odczuwa przemęczenie oraz narastającą frustrację, bo mimo starań nie udaje się nam ukończyć wszystkich zaplanowanych zadań.

z chomika kowaltomek

0,6 MB
8 kwi 21 0:35

15_tajemnic_zarzadzania_czasem_O_czym_wiedza_ludzi e_sukcesu_15taza.pdf

z chomika kowaltomek

4,2 MB
8 kwi 21 0:35

13_lekcji_jogi_jogrok.pdf

z chomika kowaltomek

135 KB
8 kwi 21 0:35

13_lekcji_jogi_jogrok.jpg

Przyjmij zaproszenie i spędzaj z jogą 13 księżycowych miesięcy w każdym roku... Na świecie można spotkać bardzo różnych ludzi. Jedni wolą spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy ćwiczą na siłowni, inni chodzą na basen, a jeszcze inni siedzą przed telewizorem. Ale coraz więcej ludzi... ćwiczy jogę. Dlaczego? Może to dziwne, ale joga wbrew obiegowej opinii jest dostępna dla wszystkich: grubych, chudych, energicznych i flegmatycznych, zabieganych i niechętnie uprawiających sport, elastycznych i sztywnych. A także dla tych, którzy mają problemy ze zdrowiem.

Autorka tej książki twierdzi, że joga zawsze przynosi ze sobą pozytywne zmiany, dotyczące nie tylko zdrowia i samopoczucia, ale także myślenia i życia. Na własnym przykładzie opisuje procesy, które towarzyszą ćwiczeniom, inspiruje, proponuje różne rozwiązania, zachęca do systematycznych praktyk. Jej celne rady przydadzą się zwłaszcza początkującym, a opisy pozycji jogi ułatwią samodzielne ich wykonywanie. Książka wzbogacona jest także o jej przepisy na energetyczne potrawy. Napisana z humorem i życzliwością pomoże przetrwać niejeden kiepski dzień. Oczywiście książka nie zastąpi realnego działania, czyli po prostu wybrania się do szkoły jogi i praktykowania, ale może wspaniale uzupełnić Twoje ćwiczenia i zwiększyć Twoje zaangażowanie. Najpierw książka, potem mata i do dzieła!

z chomika kowaltomek

2,9 MB
8 kwi 21 0:35

101_pomyslow_na_randke_101ran.pdf

z chomika kowaltomek

108 KB
8 kwi 21 0:35

101_pomyslow_na_randke_101ran.jpg

Męczą Cię kolacje, nudne wypady do kina?
Randka to niejednokrotnie najbardziej stresujący moment w budowaniu związku. Z pewnością zachodzisz w głowę: co zrobić, gdzie zabrać drugą osobę, jak się przygotować?

Jeśli chcesz poznać sekrety kreatywnych randek najszczęśliwszych ludzi na świecie, dobrze trafiłeś. Jeśli uświadomisz sobie, na jak wiele sposobów można spędzić czas we dwoje, zyskasz szansę na najwspanialszą randkę w swoim życiu.

Z tą książką zaskoczysz ukochaną osobę i sprawisz jej największą na świecie przyjemność, a Wasz związek znajdzie się na zupełnie nowym poziomie. Wytęż wyobraźnię i stwórz atmosferę miłosnego uniesienia w każdym miejscu, którego wcześniej nie podejrzewałeś o randkowy klimat. Ruszaj!

z chomika kowaltomek

1,9 MB
8 kwi 21 0:35

100happydays_czyli_jak_sie_robi_szczescie_w_100_dn i_100hap.pdf

z chomika kowaltomek

135 KB
8 kwi 21 0:35

100happydays_czyli_jak_sie_robi_szczescie_w_100_dn i_100hap.jpg

Znasz Mateusza Grzesiaka? To najpopularniejszy coach w Polsce, psycholog i trener. Jeśli go znasz, to nie trzeba mówić Ci nic więcej i z pewnością niecierpliwie czekasz na kolejne przejawy jego twórczości. Jeśli nie znasz — uważaj! Zanim zaczniesz czytać, dokończ lepiej wszystkie zaległe zadania, wyłącz telefon i weź głęboki oddech. Ta książka – ósma w dorobku autora – wciągnie Cię i nie pozwoli odłożyć się na półkę, póki nie skończysz. A potem długo jeszcze wracać będzie do Ciebie w myślach, bo tak jest z mądrością zmieniającą życie.

z chomika kowaltomek

148 KB
8 kwi 21 0:35

10_przykazan_propagandy_10przy.jpg

Propaganda nie jest dziełem szatana ani czarną magią. Jest raczej czymś w rodzaju „śmieciowego jedzenia” dla umysłu. Osoby, które ją stosują, niczym sprzedawcy hamburgerów wykorzystują fakt, że żyjemy w ciągłym pośpiechu, lubimy łatwe rozwiązania i bywamy zwyczajnie leniwi. Z wielką chęcią wyręczają nas w obowiązku myślenia... Zanim się zorientujemy, wyznajemy już pewne — nie do końca własne — poglądy i opinie.

z chomika kowaltomek

0,6 MB
8 kwi 21 0:35

10_przykazan_propagandy_10przy.pdf

z chomika kowaltomek

1,0 MB
8 kwi 21 0:35

10_legal_agreements_10_umow_prawnych_e_1ogt.pdf

z chomika kowaltomek

33 KB
8 kwi 21 0:35

10_legal_agreements_10_umow_prawnych_e_1ogt.jpg

Seria kieszonkowych poradników językowo-biznesowych pomoże Ci poszerzyć słownictwo i wiedzę w różnych dziedzinach. Książeczki zawierają tematycznie zgromadzone pojęcia i zagadnienia, a także ich tłumaczenia. Bądź specjalistą w swojej dziedzinie, również w kręgach obcojęzycznych!

z chomika kowaltomek

94 KB
8 kwi 21 0:35

NIE_GRZECZNI_grznie.jpg

Jeśli jesteś rodzicem, w pół słowa zrozumiesz wszystkie emocje i lęki targające dorosłymi obecnymi na kartach tej książki. Bez trudu odnajdziesz z nimi wspólny język, oparty na tożsamości doświadczeń, bezradności i frustracji. Trochę trudniej będzie Ci za to pojąć, jak myśli i odczuwa Twoje (nie)grzeczne dziecko i na czym w ogóle polega ta (nie)grzeczność. Na szczęście autorki książki, prywatnie i zawodowo związane ze sferą dziecięcych humorów, zachowań i odkryć, pomogą Ci wejść w świat Twojego dziecka i choć na chwilę przyjąć jego perspektywę.

z chomika kowaltomek

0,8 MB
8 kwi 21 0:35

NIE_GRZECZNI_grznie.pdf

z chomika kowaltomek

106 KB
8 kwi 21 0:35

Proste_ale_wazne_w_zarzadzaniu_Jak_skutecznie_zarz adzac_ludzmi_i_zmiana_efebiz.jpg

Najważniejsza kompetencja menedżera i lidera to radzenie sobie z oporem ludzi i zarządzanie zmianą.
Bo jedyne, co stałe w biznesie, to opór ludzi przed zmianą i... sama zmiana.
Adam Dębowski jest psychologiem biznesu i przedsiębiorcą, który rozwija kilka firm. Dzięki temu dobrze rozumie zarówno mechanizmy, według których pracują zespoły firmowe, jak i psychologiczne podstawy zachowań ludzi. Bazując na wiedzy i wieloletnim doświadczeniu, Dębowski stworzyłwłasną metodę rozwoju i zarządzania zmianą. Radzenie sobie z oporem, obawami ludzi przed zmianą, szybkie rozpoznanie problemu, znalezienie rozwiązania, osiągnięcie efektu w oparciu o wartości — oto podstawa CVP (Change Value Proces).

z chomika kowaltomek