Pempel M. i S. - Napoje na różne okazje.pdf
-
2007-2008 -
2009-2010 -
2010-2013 -
2011-2012 -
2013 - 2014 -
2014 -
2014-2016 -
2015-2016 -
2017-2018 -
2017-2019 -
2018-2019 -
Bibliot.Porad.Domowego -
Boże Narodzenie -
Dokumenty -
Dookoła Świata (od lesiojoot) -
General Series -BO -
Good Food -
jarzyny, owoce, przetwory -
Kilka przepisów na -
Kocioł -
Kuchnia -
Lubię Gotować -
M.G.1995- 2010 -
M.G.2011-2016 -
M.G.2017-2018 -
Merete Lien Zapomniany Ogród -
Mini Greek Islands Series -
Mini Venice -
Moje gotowanie -
Mollie potrafi -
napoje ,wypieki, desery -
National Geographic -
nr 01-20 -
Ozdoby i dekoracje z makaronu -
Palce lizać -
Podróże (h-voyage) -
Przepisy-kuchnia -
przystawki, przekąski itp -
Robię na DRUTACH -
Robótki -
różne -
Różne robótki -
Sabrina Robótki -
Smakowite wypieki -
Spotkania z zabytkami -
Świat, podróże, kultura -
travel Polska -
Venice Hearts -BO -
Voyage -
Wielkanoc
Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców. Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną.
Psychologia odchudzania * 5 kroków do sukcesu w odchudzaniu * Głodne emocje * Przyczyny powstawania nadwagi * ABC żywienia * Programy żywieniowe 1800, 1400 oraz 1200 KCAL * Proste sposoby na relaks i aktywność fizyczną Nie taka waga straszna, jeśli ją oswoisz Kiedy rozmowy kobiet zaczynają krążyć wokół zrzucania kilogramów, wyboru diet, odpowiednich treningów i...