zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
xyzal
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Gosia

widziany: 8.04.2014 20:13

  • pliki muzyczne
    365
  • pliki wideo
    33
  • obrazy
    475
  • dokumenty
    171

1051 plików
18,14 GB

Ukryj opis Rozwiń

Nie ma plików w tym folderze

  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

0 plików
0 KB

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 5.08.2013 12:56

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 24.08.2013 20:33

zgłoś do usunięcia

„Ryzykownie znaczy dziś bezpiecznie według nowej książki autora znaczy konieczność świadomego odejścia od tradycyjnie pojmowanej „mądrości życiowej”, która traci rację bytu we współczesnym świecie zrewolucjonizowanym przez nowoczesną technologię. Nastąpił nowy etap w historii dziejów człowieka i my jesteśmy tego naocznymi świadkami. Przyszłość należy do odważnych nonkonformistów, o otwartym umyśle i kreatywnym podejściu do kwestii budowania własnej przyszłości w wymiarze jednostkowym i społecznym. Współczesna technologia ułatwia nam to zadanie w stopniu niewyobrażalnym, ale też wymaga od nas większej odpowiedzialności.”

O książce „Ryzykownie znaczy dziś bezpiecznie”, której fragment możesz pobrać za darmo na moim chomiku, o tutaj

zbigniewus7

zbigniewus7 napisano 10.10.2013 19:05

zgłoś do usunięcia
ZAPRASZAM DO CHOMIKA bajki2013
skarbnicawiedzy

skarbnicawiedzy napisano 28.10.2013 23:39

zgłoś do usunięcia

"Posiadanie marzenia to pierwszy krok na drodze ku jego realizacji. Kiedy już uporasz się z przeszłością, zaakceptujesz siebie samego oraz zobowiążesz do samospełnienia, następnym krokiem będzie puszczenie wodzy fantazji. Zaplanuj podróż ku marzeniom. Wyobraź sobie ich realne spełnienie. Kiedy już ośmieliłeś się zamarzyć o czymś, podążanie w kierunku spełnienia tej rzeczy stanie się koniecznością . W przeciwnym razie marzenie zacznie zżerać cię od środka. Nic nie zabija nas tak, jak świadomość tego, że posiadało się marzenie, które nigdy nie doczekało się spełnienia. Uznaj zatem, że podążanie ścieżką marzeń jest koniecznością."

Les Brown

Pitusiaa

Pitusiaa napisano dzisiaj o 11:47

zgłoś do usunięcia

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (48)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (48)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności