Masaz-15.avi
-
!!Jacek szyłkowski -
!FILMY -
!nowe -
_SZACHY.pdf -
▨ E-BOOKI KULINARNE -
2013 - Moja tęsknota -
2013 - Utkany z Boga -
2013 - Wspomnienie młodości -
Biblioteka -
Budownitwo Naturalne -
Cycki -
Drunk mix I -
FILMY+NOWOŚCI!!! -
gwiazdy nago -
gwiazdy nago 2 -
jacek szylkowski -
JACEK SZYŁKOWSKI -
Jacek Szyłkowski - Wsponmienia z Ciechocinka -
Jacek Szyłkowski(1) -
Jacek Szyłkowski(2) -
Koncert -
Książę nadziei -
KUCHNIA STARE PRZEPISY -
KUCHNIA STARE PRZEPISY(1) -
Lechistan -
mowa ciała -
Mróz Remigiusz -
Nowe ksiąaki -
Ogrodnictwo - zbiór zeszytów 1898-1900 -
OGRODNIK - dwutygodnik -
Permakultura -
Permakultura(1) -
pijane i wszystko po alkocholu -
pijane i wszystko po alkocholu(1) -
pijane i wszystko po alkocholu(2) -
pijane i wszystko po alkocholu(3) -
pijane i wszystko po alkocholu(4) -
Powięź -
Sadownictwo -
Sadownictwo(1) -
smieszne piosenki - NOWOSC -
śmieszne fotki z pewnej strony -
Uprawa warzyw -
Uprawa warzyw(1) -
WĘDKARSTWO(1) -
Wojciech Eichelberger (Rodzice na nowe czasy) -
Zakochani w Ciechocinku vol.1 -
Zaopatrzenie -
Zdrowie -
Ziela
Wiadomości podstawowe
Pochodzenie i historia masażu, mechanizm działania oraz dowody na pozytywny wpływ masażu na organizm człowieka. Elementy anatomii ludzkiego ciała, budowa układów: mięsniowego, kostnego i nerwowego.
Przybory i akcesoria
Zestaw sprzętu i przyborów niezbędnych do wykonywania masażu, takich jak: stoły i łóżka do masażu, poduszki, wałki, ręczniki oraz olejki, kremy i balsamy.
Wskazania i przeciwwskazania
Kiedy stosować masaż, a kiedy ze względu na bezpieczeństwo zaniechać go. Wskazania i ograniczenia zostały podzielone na lekarskie i kosmetyczno-relaksacyjne.
Techniki i chwyty w masażu
Podstawowe oraz zaawansowane techniki i chwyty używane w masażu. Całość została omówiona na przykładzie masażu klasycznego z zastosowaniem podziału segmentarnego:
* masaż kończyn dolnych
* masaż pośladków
* masaż pleców i obręczy barkowej
* masaż kończyn górnych
* masaż brzucha i klatki piersiowej
* masaż twarzy
Rodzaje masażu
Sprawdzone i najczęściej stosowane rodzaje masażu, dobrane do indywidualnych potrzeb i wymagań każdego z nas:
* masaż relaksacyjny
* masaż wyszczuplający
* masaż uspokajający
* masaż hawajski
* masaż punktowy