Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
urkosan
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 16.07.2023 10:58

  • pliki muzyczne
    483
  • pliki wideo
    2492
  • obrazy
    1474
  • dokumenty
    5513

12097 plików
1140,82 GB

  • 210,6 MB
  • 29 lis 10 14:09
obrazek

Osamu Inoee TaeKwonDo Basic Training is an excellent source and home study aid for new Taekwondo students of any age. This DVD includes over 100 minutes of essential information and detailed step-by-step instructions of basic movements that are used to develop more advanced moves.

Basic Training presents the following:

Philosophy of Taekwondo
Body parts used effectively in defense and offense
Fundamental posture and stances
Blocks and Punches
6 forms of basic defense
7 forms of basic offense
9 moving basics used in defenses and attacks
Extended introduction to sparing
Meditation

z chomika M_e_m_e_n_t_o_M_o_r_i

  • 401,3 MB
  • 29 lis 10 14:08
obrazek

Osamu Inoue's Intermediate Training is an excellent source and home study aid for new and intermediate taekwondo students of any age.

This DVD includes over 80 minutes of essential information and detailed step by step instructions of intermediate movements that are used to practice basic techniques and develop more advanced moves.
Intermediate training presents the following:
Stretch and Partner Stretch
Warm up
Review of basic defense, basic offense and basic kick
New techniques
Variety of combinations
Over 25 practice routines
Self defense techniques
Forms: Pyon-An II, Pyon-An IV, Kum-Mu IV
Sparring: practicing the gliding step
Tree step
Cool down

z chomika M_e_m_e_n_t_o_M_o_r_i

  • 288,3 MB
  • 29 lis 10 14:08
obrazek

Osamu Inoue's Advanced Training is an excellent source and home study aid for all taekwondo students of any age.

This DVD includes over 90 minutes of essential information and detailed step by step instructions of intermediate movements that are used to practice more advanced techniques and develop your skills and strength.

Advanced training presents the following:
Review and practice routines
Black Belt Forms: Pyon-An, Kum-Mu, Chou-Gi, Pal Sek
Practice Method: Detailed explanation of punch, kick and black belt routines
Variety of combinations
Points of sparring
Detailed comments, additional tips on how to avoid most common mistakes.

z chomika M_e_m_e_n_t_o_M_o_r_i

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    8
  • pliki muzyczne
    0

8 plików
2,56 GB




wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 16.04.2017 17:03

zgłoś do usunięcia
obrazek
T-e-T

T-e-T napisano 6.02.2018 11:36

zgłoś do usunięcia
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 9.05.2018 18:58

zgłoś do usunięcia
obrazek
Rap-Trap-2018

Rap-Trap-2018 napisano 28.05.2018 19:14

zgłoś do usunięcia

GEDZ - 247365 ↓ KLIKNIJ ↓

http://chomikuj.pl/Rap-Trap-2018
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 8.08.2018 18:13

zgłoś do usunięcia
obrazek
fanad51275

fanad51275 napisano 25.03.2022 13:16

zgłoś do usunięcia
Super chomik
yaselo1888

yaselo1888 napisano 17.11.2022 05:15

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (82)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (82)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności