Arbuz.docx

tadekzmy / PORADNIK / zdrowie / arbuz / Arbuz.docx

Download: Arbuz.docx

Pobierz

1,29 MB

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

tadekzmy

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Sok z arbuza łagodzi zakwasy po treningu
obrazek

Picie soku z arbuza może zmniejszyć ból mięśni po treningu, wskazują najnowsze badania . Naukowcy twierdzą, że znajdujący się w arbuzie aminokwas L-cytrulina, skraca czas regeneracji po treningu, a nawet podnosi wydajność mięśni .

Inne pliki do pobrania z tego chomika

arbuz.png

Sok z arbuza już od dawna cieszy się popularnością w ...

Sok z arbuza już od dawna cieszy się popularnością wśród sportowców, jednak dopiero niedawno słabość do tego napoju jest w pełni uzasadniona . Co prawda już wcześniej przeprowadzono badania, które wskazywały, że sok z arbuza może poprawiać wyniki sportowców, jednak dopiero teraz udowodniono, że wpływ na to ma aminokwas L-cytrulina . Poprzednie doniesienia badaczy podkreślają, że arbuzowy sok może również pomagać w zapobieganiu chorobom serca . Zdaniem uczonych regularne jego spożycie pozwala zahamować gromadzenie się szkodliwego cholesterolu . Dodatkowo arbuz pomaga regulować masę ciała, a także zmniejsza ilość złogów tłuszczowych wewnątrz naczyń krwionośnych . Owoc zawiera 92 proc. wody, dlatego dobrze gasi pragnienie . Ma słodkawy, przyjemny, orzeźwiający smak, do czego przyczynia się zawartość kwasu jabłkowego i cytrynowego . Ma znikomą zawartość witamin, ale zawiera potas, wapń, chlor, sód, magnez, żelazo . Co istotne, ma również znikomą wartość energetyczną - zaledwie ok. 30 kcal w 100 g . Arbuz polepsza przemianę materii, wpływa korzystnie na układ pokarmowy . Jest też używany do maseczek na skórę, działa bowiem przeciwzmarszczkowo, tonizująco i ściągająco, pomaga przy leczeniu stanów zapalnych skóry i zajadów . Arbuz dzięki dużej zawartości wody jest gatunkiem moczopędnym, zalecanym przy chorobach nerek . Z badań wynika również, że podobnie jak pomidor i czerwony grejpfrut jest źródłem likopenu, który wspomaga leczenie chorób nowotworowych .

Być matką - na Dzień Matki.docx

Piękne cytaty z ilustracjami na Dzień Matki .

konie.gif