Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
szczepanski_wojtek

szczepanski_wojtek

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Wojtek

widziany: 11.02.2022 18:41

  • pliki muzyczne
    73
  • pliki wideo
    1072
  • obrazy
    176
  • dokumenty
    1054

2880 plików
381,81 GB

Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Słówka angielski.rar
anglik całość do pobrania.rar
Dokumenty.rar
Słownictwo angielskie dla zaawansowanych - Matasek.pdf
Unit01.iso
Mens Health 09(67) Wrzesień 2009.pdf
Mens Health 04(67) Kwiecień 2010.pdf
100 sposobów na Google.pdf
Little Shop - Road Trip.exe
VA-Car_Audio_2010_VOL1.rar

Kulturystyka i Fitness

Image.aspx?id=119364827
« poprzednia stronanastępna strona »
  • 8,0 MB
  • 11 sie 11 16:40

Aerobiczna 6 Weidera.rar

Wszyscy marzymy o szczupłym brzuchu z pięknie wyrzeźbionymi mięśniami. Chcemy bez żadnego skrępowania pokazać się na plaży lub na basenie. Piękny brzuch może zagwarantować nam pewność siebie, powodzenie u płci przeciwnej i samoakceptację.
Aerobiczna 6 Weidera to zestaw ćwiczeń służących do poprawienia rzeźby i wzmocnienia mięśni brzucha. 6 weidera jak sama nazwa wskazuje złożona jest z 6 ćwiczeń.

Paczka zawiera filmik i kalendarz z opisami ćwiczeń

z chomika Violence_up

  • 6,1 MB
  • 11 sie 11 16:40

6 Pack ABS.rar

ABS to bardzo rozbudowany trening mięśni brzucha. Jest on przystosowany zarówno dla początkujących osób, jak i dla osób bardzo zaawansowanych w trenowaniu mięśni brzucha.
Trening został stworzony na Uniwersytecie Stanforda. Jego autorzy zapewniają, że 95% osób trenujących ABS stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy.

z chomika Violence_up

  • 9,7 MB
  • 11 sie 11 16:40

Porady.Na.Silownie.rar

z chomika Violence_up

  • 6,8 MB
  • 11 sie 11 16:40

Kulturystyka-Atlas.rar

Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami.

z chomika Violence_up

  • 70,2 MB
  • 11 sie 11 16:40

Trening siłowy bez sprzętu.rar

z chomika Violence_up

  • 1,2 MB
  • 11 sie 11 16:40

dieta.rar

z chomika Violence_up

  • 1,5 MB
  • 11 sie 11 16:40

MEGA PORADNIK - PDF - KULTURYSTYKA.rar

z chomika Violence_up

  • 1,5 MB
  • 11 sie 11 16:40

kulturystyka.rar

z chomika Violence_up

  • 28,4 MB
  • 11 sie 11 16:40

Trening i dieta - siłownia.zip

z chomika Violence_up

  • 14,4 MB
  • 11 sie 11 16:40

Kulturstyka.rar

z chomika Violence_up

  • 54,1 MB
  • 3 cze 11 19:10

Słuchaj i ćwicz mp3.rar

obrazekobrazek

sluchaj swojego prywatnego trenera i cwicz

zachomikowany

  • 36,8 MB
  • 3 cze 11 19:10

VA - Fitness Aerobic.rar

zachomikowany

  • 224 KB
  • 11 maj 11 11:25

Atlas ćwiczeń -- Mięśnie brzucha - Atlas Ćwiczeń - Wiadomości - Kulturystyka, Suplementy, Fitness, S trongman, Sterydy, Dieta, Odchudzanie_pliki.rar

z chomika gomi_chomi

1 komentarz

  • 7,1 MB
  • 11 maj 11 11:25

Kulturystyka - Kompletny Przewodnik Zywieniowy(1).zip

z chomika Chomikricco24

  • 214 KB
  • 11 maj 11 11:25

Przeliczniki żywieniowe.zip

-Kalkulator zapotrzebowania
-Kalkulator proporcji partii mięśniowych
-Kalkulator poziomu BF

z chomika powerlifting

  • 9,7 MB
  • 11 maj 11 11:25

Porady.Na.Silownie.rar

z chomika zibikraw

  • 0,5 MB
  • 11 maj 11 11:25

Szóstka Weidera.pdf

z chomika zibikraw

  • 0,7 MB
  • 11 maj 11 11:25

Przeliczniki powtórzeń.zip

Przeliczniki powtórzeń/ciężaru.

z chomika powerlifting

  • 90 KB
  • 11 maj 11 11:25

Schirner Markus - Technika oddychania.html.zip

z chomika oolloolloo

  • 2,7 MB
  • 11 maj 11 11:25

TRENING Mięśni.rar

obrazek
Jest to zbiór sześciu treningów różnych partii mięśni.

z chomika Remonty

  • 4,5 MB
  • 11 maj 11 11:25

TRENING Mięśni 2.rar

obrazek
Jest to zbiór ciekawych tematów związanych z siłownią , żywieniem , programem treningowym , dietą , poradniki itd część 2.

z chomika Remonty

  • 343 KB
  • 11 maj 11 11:25

5.jpg

zachomikowany

  • 325 KB
  • 11 maj 11 11:25

4.jpg

zachomikowany

  • 446 KB
  • 11 maj 11 11:25

3.jpg

zachomikowany

  • 295 KB
  • 11 maj 11 11:25

2.jpg

zachomikowany

  • 25 KB
  • 11 maj 11 11:25

5x5 kulturystyka.doc

z chomika Aesculapus

  • 36 KB
  • 11 maj 11 11:25

Właściwa dieta a wzrost czystej masy mięśniowej.doc

z chomika La__Magra

  • 31 KB
  • 11 maj 11 11:25

Posiłek potreningowy.doc

z chomika La__Magra

  • 0,5 MB
  • 11 maj 11 11:25

DIETy dla sportowców.DOC

z chomika chomiii

  • 43 KB
  • 11 maj 11 11:25

NA MASĘ I NA RZEŹBĘ.doc

z chomika vanilia

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    28
  • obrazy
    4
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

65 plików
645,18 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
e6e2x2of6

e6e2x2of6 napisano 5.12.2013 01:40

zgłoś do usunięcia
s5w2j5105

s5w2j5105 napisano 17.12.2013 18:17

zgłoś do usunięcia
w15851c2

w15851c2 napisano 21.12.2013 18:36

zgłoś do usunięcia
yw20edau

yw20edau napisano 21.12.2013 23:30

zgłoś do usunięcia
l83x2db6

l83x2db6 napisano 24.12.2013 02:32

zgłoś do usunięcia
u18hjf1a

u18hjf1a napisano 29.12.2013 12:07

zgłoś do usunięcia
l83x2db6

l83x2db6 napisano 1.01.2014 01:38

zgłoś do usunięcia
l83x2db6

l83x2db6 napisano 6.01.2014 15:38

zgłoś do usunięcia
jecana1464

jecana1464 napisano 9.02.2021 23:22

zgłoś do usunięcia
Świetny chomik
xinose8671

xinose8671 napisano 6.01.2023 13:33

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (68)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (68)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności