TRAINZ.SIMULATOR.12.MULTI7-POSTMORTEM.part4.rar
-
- ♛ Android Collection 01.2012 - 07.2012 -
- NOWOŚCI FILMOWE 2013 2014 1 -
~~ Games World android -
▣Crysis 3 (2013) XBOX360 -
▣Gears of WarJudgment (2013) XBOX360 -
▬▬▬▬▬▬▬◙ GRY PC NOWOŚCI 2013 ! -
◆The Following -
♛ Nowości DVD 2013 ♛ -
❎ Sniper Ghost Warrior 2 PC PL -
1.FILMY NOWOŚCI !!! -
BioShock Infinite PC chomikuj -
Brutal Legend PC (2013) RELOADED -
cezos03 -
CITIES XL PLATINIUM PL (2013) PC -
CRYSIS 3 REPACK - BLACK BOX !!! -
DMC Devil May Cry (2013) PL -
Droga bez powrotu 5 -
FIFA 13 - 2012 PC PL RELOADED - CRACK -
Filmy 2013 -
Filmy 2013 chomikuj -
Filmy BluRay -
Filmy Horrory -
Gangster Squad Pogromcy mafii 2013 -
GRY [PC] [XBOX] I NIE TYLKO -
GRY Android Nieposegregowane -
GRY PC 2013 Najnowsze !!! -
gry PSX -
gry,aplikacje iphone 3g -
GTA V CHOMIKUJ -
iPhone 3GS -
Kulturystyka -
MAFIA II + DLC PL [ 2010 ] [PC] -
MapaMap 7.4.2 -
MARCH OF THE EAGLES (2013) -
Mega Gry Pc (Kozackie Klasyki) -
Muza - Mp3 -
NAJLEPSZE GRY NA ANDROIDA 2012 -
NFS-CARBON [FULL-RIP COTTA] -
NOWE !!! -
Olimp w ogniu chomikuj -
Omerta Miasto Gangsterów PC (2013) PL -
Orcs Must Die mier orkom 2013 -
popek -
PORADY BUDOWLANE -
Realtek High Definition Audio -
Resident Evil 6 (2013) PL -
RESIDENT EVIL 6 (2013) REPACK [PL] -
S6500D Galaxy Mini 2 -
TomTom Polska Android Cracked -
Total War Rome II - Caesar in Gaul (2013)PL
by kamiluuu©
![obrazek](http://i41.tinypic.com/hrj6ur.jpg)
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów. 210 stron Czyli jak ćwiczyć dobrze w domu i zbudować fajną sylwetkę nie wydając kupę kasy na siłownie czy drogi sprzęt. Polecam :)