Cukier na diecie. Zapomnij! Insulina i kalorie, jak to działa.mp4

sliwak / Ciekawe i porady / Cukier na diecie. Zapomnij! Insulina i kalorie, jak to działa.mp4

Download: Cukier na diecie. Zapomnij! Insulina i kalorie, jak to działa.mp4

Pobierz plik

Oglądaj online

22,25 MB

Czas trwania: 8 min 10 s

Już ponad 50 procent Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość. Jeżeli nic się nie zmieni, ta liczba ciągle będzie rosnąć. Dlaczego w ogóle tyjemy? Coraz częściej mówi się o tym, że winą nie jest brak silnej woli, a spożywanie wysoko przetworzonej żywności. Głównym winowajcą jest tutaj biały cukier, który rozregulowuje przemianę materii. Okazuje się jednak, że nie wystarczy odstawić słodyczy i nie słodzić kawy, żeby wykluczyć go z diety.

Naukowcy uważają, że bezpieczna dzienna dawka cukru to 6 łyżeczek dla kobiet i 8 dla mężczyzn. Nie zaszkodzi nam więc słodzenie herbaty czy małe ciastko na deser. Problem w tym, że cukier jest obecnie dodawany niemalże do wszystkiego. Praktycznie nie ma gotowego dania, które nie byłoby dosładzane.

http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jak-wykluczyc-cukier-z-diety,vid,16632322,w ideo.html?ticaid=112ee2

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować