Pokahontaz - R+ [2006].rar
-
� FACECI W CZERNI 3 LEKTOR PL CHOMIKUJ -
(1) -
▶ Filmy 2012-2013 Napisy chomikuj -
● Bonus RPK - Artysta Kombinator [2012] -
Bonus RPK -
Bonus RPK - Dobry Człowiek (2013) CAŁA PŁYTA -
DDK RPK -
DDK RPK(1) -
Do chwili ostatniej -
Eskowy -
FILM -
Filmy -
filmyssss -
FokusSmok -
Godista -
Gry -
Gry Android -
gry anroid 2014 -
Gry Gameloft!! android -
gry na PC -
GRY NA TELEFON -
Gry na telefon(1) -
Gry(1) -
GRY(2) -
gta -
HIP HOP -
House -
Jestem Bogiem -
Kinematografia -
Michał Kaczmarek - Halo Ja Czekam Na Ciebie -
MINECRAFTY INSTALKI -
MINECRAFTY INSTALKI(1) -
mini gry na PC -
Muzyka -
Need for Speed Carbon -
Need for Speed ProStreet -
Need for Speed Underground 2 -
NFS Hot Pursuit -
peja 2012 -
Polski Rap -
Postal 2 PL -
Programy -
programy(1) -
PROGRAMY3 -
Różniste -
shazzes -
Systemy Operacyjne -
Szacherezada -
Tapety Messi -
Włatcy Móch - format AMV(1)
>> Wpraw się w ruch Dariusz Miko | |
---|---|
![]() | Książka dotyczy aktywności fizycznej, którą chcą podjąć najczęściej osoby zainteresowane zdrowym stylem życia lub odchudzaniem. Napisana prostym, zrozumiałym językiem. Ujmuje temat kompleksowo. Skorzysta z niej każdy, gdyż jest tak zorganizowana, że zarówno osoby, które dopiero chcą zacząć się „zdrowo ruszać” jak i te bardziej zaawansowane – znajdą tu dla siebie zestawy ćwiczeń i praktyczne wskazówki. Publikacja motywuje do działania, pokazuje jak zacząć, nie wymaga tworzenia specjalnych warunków – wystarczy zacisze domowe i kilka prostych przyrządów przygotowanych samodzielnie (np. hantle z butelek). Jako dietetyk autor zawarł w książce także podstawowe informacje o zdrowym odżywianiu. Książka kierowana jest do osoby, która chce schudnąć i wie, że musi włączyć do swojego stylu życia fizyczną aktywność, ale nie wie za bardzo, od czego zacząć, jak bezpiecznie rozpocząć proste ćwiczenia. Publikacją będą też zainteresowane osoby, które chcą zacząć prowadzić zdrowy tryb życia – aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie są dla nich ważnymi aspektami życia. TU JEST PEŁNA WERSJA |
![obrazek](http://independent.pl/images/old_files/root/muzyka/cd/p/pokahontaz_r+.jpg)
![obrazek](http://www.instytut-perswazji.pl/img/sub/pack-ep.gif)
![obrazek](http://img.liczniki.org/20110305/gry_240x320-1299312799.jpg)
![obrazek](http://liczniki.org/gif2/an-ZACHOMIKUJF20MNIE-660000ffffffxxxxxx16023-U1-1-204-silver024.gif)
![obrazek](http://img.liczniki.org/20110305/10-1299313577_1.jpg)
![obrazek](http://img.liczniki.org/20110305/3731_5_1_2009_2_24_19_45_40_125-1299313577_1.gif)
![obrazek](http://img.liczniki.org/20110305/10-1299313577_1.jpg)
![obrazek](http://liczniki.org/gif2/an-ZACHOMIKUJF20MNIE-660000ffffffxxxxxx16023-U1-1-204-silver024.gif)
![obrazek](http://img.liczniki.org/20110305/282988unnhg-1299314098.jpg)
![obrazek](http://liczniki.org/gif2/an-ZACHOMIKUJF20MNIE-660000ffffffxxxxxx16023-U1-1-204-silver024.gif)
![obrazek](http://liczniki.org/gif2/an-ZACHOMIKUJF20MNIE-660000ffffffxxxxxx16023-U1-1-204-silver024.gif)