Odchudzanie - fakty i mity.pdf
ru77 / Odchudzanie / Odchudzanie - fakty i mity.pdf
Download: Odchudzanie - fakty i mity.pdf
Pobierz0,55 MB
Mało znane fakty i naga prawda
o dietach i odchudzaniu
Wyobraź sobie, że za kilka tygodni staniesz przed lustrem, patrząc z podziwem i radością na swoje ciało, i powiesz do siebie: „Jak dobrze, że znalazłem ten poradnik”.
Jak wiadomo, problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała mają kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starzy. Co dnia rano miliony ludzi stają przed lustrem i postanawiają zmienić swoje życie, redukując wagę. Może i Ty do nich należysz, a może tylko chcesz zrzucić dosłownie kilka kilogramów, żeby czuć się lepiej.
Nie wiem, jakie masz doświadczenie z dietami i czy kiedykolwiek ich używasz. Być może próby te zwykle kończą się niepowodzeniem. Walka z nadwagą nigdy nie jest łatwa, a dodatkowo utrudniają ją błędne informacje na temat tego, co sprzyja odchudzaniu, a co je utrudnia. Ta książka ma za zadanie pomóc Ci pozbyć się błędnych przekonań dotyczących odchudzania, zrzucania zbędnych kilogramów i diet. Oto czego dokładnie dowiesz się z niej:
* Co powinieneś wiedzieć o dietach, zanim jakąś zaczniesz stosować i zainwestujesz swój czas, pieniądze i energie w nią?
* 22 najpopularniejsze diety wraz z ich krótką charakterystyką oraz wyjaśnieniem ich wad i zalet. Można śmiało powiedzieć, że jest to przewodnik po najbardziej znanych dietach, który pozwoli Ci poznać te najlepsze i właściwe dla Twojego organizmu.
* Jakie są największe mity i przekłamania na temat odchudzania, które – ciągle powtarzane – powodują, ze nie możesz stracić zbędnych kilogramów?
* Jak uniknąć efektu jo-jo i co zrobić, aby utrzymać dobrą sylwetkę po diecie, jednocześnie nie głodząc się nadal?
* Jakie są najskuteczniejsze sposoby zrzucania zbędnych kilogramów?
* Czy dietę trzeba połączyć z ćwiczeniami i co zrobić, jeśli nie lubi się lub nie ma warunków do uprawiania sportu?
* Dlaczego tak wiele osób, mimo dobrych chęci, zapału i poświęcenia, nie ma żadnych rezultatów z diet i odchudzania?
* Dowiedz się, w jaki sposób przestarzałe stereotypy i błędne interpretacje na temat skutecznych sposób odchudzania powodują, że każda dieta, za którą się bierzesz, nie przynosi Ci rezultatu.
Inne foldery z plikami do pobrania
-
! film -
1 -
12 - Grudzień -
2 -
3 -
50 - Podziemna wojna -
51 - Nikita Chruszczow -
52 - Tajemnica Dallas -
Bitwa o Rakiety_pliki -
Darlan_pliki -
Duch Ze Scapa Flow_pliki -
Erwin Rommel_pliki -
Garmin Sat Nav System Volkswagen UP, backup -
good doc s06 -
Igor Guzenko_pliki -
Incydent w Venlo_pliki -
Inwazja na Afganistan_files -
Jagoda_pliki -
Jak zabic Kadafiego_files -
Kondor cz1 -
Kondor cz1_pliki -
Kondor cz2 -
Kondor cz2_pliki -
Los bohatera_files -
Miodowe Lata Miodowe Lata -
Najwiekszy wrog Hitlera cz I -
Najwiekszy wrog Hitlera cz II -
Najwiekszy wrog Hitlera cz III -
Najwiekszy wrog Hitlera cz III_files -
Najwiekszy wrog Hitlera cz IV -
Najwiekszy wrog Hitlera cz IV_files -
Pearl Harbor_pliki -
Polski lacznik cz1 -
Polski lacznik cz2 -
Pueblo_pliki -
Skarby Hermana Goringa_pliki -
Skarby Wojny_pliki -
Skorzeny cz. I -
Skorzeny cz. II -
Szpieg w rodzinie_pliki -
Tajemnica lotu Rudolfa Hessa_files -
Tajemnica smierci Adolfa Hitlera cz1 -
Tajemnica smierci Adolfa Hitlera cz1_files -
Tajemnica smierci Adolfa Hitlera cz2 -
Telegram Zimmermana_pliki -
Terrorysci XX wieku_files -
Titanic_pliki -
Tuchaczewski I -
Tuchaczewski II -
Zdrowie(1)
Inne pliki do pobrania z tego chomika
