Men's Health 2010.05.pdf

Download: Men's Health 2010.05.pdf

Pobierz

106,12 MB

obrazek
Tematy z okładki
42
Bądź mądrym ojcem
Mogą nie chodzić do szkoły, ale muszą być otwarte na przygodę. Ewan McGregor zdradza jak dobrze wychować dzieci.
49
Wzmocnij serce, jedząc jajka
Jeśli odpowiednio połączysz składniki posiłku, zyska on dodatkową moc.
52
Nowy Ty w 15 minut
Seria artykułów pełnych prostych patentów na lepsze zdrowie, seks, sylwetkę i życie. Wystarczy 15 minut dziennie.
56
9 zdrowych dopalaczy
Suplementy nie zastąpią odpowiednio zbilansowanej diety. Ale na krótką metę pozwolą ją zbilansować. Oto te sprawdzone.
62
Zdaj maturę z seksu
Szybkie korepetycje z nauk ścisłych dadzą Ci łóżkowy oręż i pewność, że zdasz w nim każdy egzamin.
74
Nowa szkoła budowania mięśni
Sprawdź na własnej skórze rewolucyjną metodę budowania mięśni, którą wykorzystują amerykańscy kosmonauci.
94
Zrzuć brzuch w 10 dni
Czasem w walce o formę jedyną Twoją bronią jest własne ciało. Walcz o nią jak komandosi.
96
52% lepsza kondycja
Bieganie to nie tylko lepsza kondycja i płaski brzuch. W biegu zbudujesz też mięśnie.
103
Wypełnij T-shirt bicepsem
Większe bicepsy bez tradycyjnego zginania ramion z hantlami w dłoniach.