13-Ab Burner.rmvb
-
- ◢◤ Wiedźmin Edycja Rozszerzona [PC] -
!F1 2012 FULL PL -
■ 007 Legends xbox 360 chomikuj -
▦ MIGHT & MAGIC HEROES VII [PC] -
■ MORTAL KOMBAT X [PC] -
▣ Testament Sherlocka Holmesa [PC] Chomikuj -
007 JAMES BOND - KOLEKCJA -
007 James Bond Quantum of Solace PL -
AC2 DLC -
ARCH Linux -
Assassins Creed Brotherhood -
Assassins Creed II PL -
Assassins Creed III -
BEATLEMANIA STORY MEGA - MIX -
Body.Cialo.2015.PL.480p.DVDRip -
Call of Duty Modern Warfare 2 -
Conan- The Dark Axe -
Duke Nukem Forever -
Emergency 2012 Deluxe + 2013 -
Eurobusiness i Monopoly -
FARMING SIMULATOR 2015 PL chomikuj -
FARMING SIMULATOR 2015 Mody -
FIFA10 pl -
Football Manager 2016 (PC) -
GTA 4 -
Heroes 6 -
Hunted Kuźnia Demona -
James Bond 007 PL Blood Stone -
Justyna i Piotr -
Microsoft Office 2007 PL-full -
Microsoft Office 2010 Professional Plus -
Microsoft Office 2013 x86 -
Muzyka do tańca towarzyskiego -
NHL 2009 crack+keygen -
paczki disco polo 2016 -
PASW Statistics 18 PL FULL (SPSS) -
PASW Statistics 18 PL FULL (SPSS)(1) -
PIOSENKI DLA ZAKOCHANYCH -
Podkłady karaoke spakowane rar -
Pro Evolution Soccer 2015 (PC) -
Pro Evolution Soccer 2016 (PC) -
Rezerwowe Psy PL -
romantyczne piosenki.we dwoje -
Romantyczne polskie piosenki -
Władca Pierścieni Bitwa o Śródziemie -
Władca Pierścieni Powrót Króla -
Władca Pierścieni Wojna na północy -
WWE 2K15 (PC) -
WWE RAW Impact v3-2013 PC -
ZIEMIA OBIECANA
Przygotuj się do spalania tłuszczu i zwiększenia metabolizmu.
Nowy system ćwiczeń, który spala tłuszcz. To fakt. Im więcej masy mięśniowej posiadasz, tym więcej tłuszczu możesz spalić. Możesz spalić do 60% tłuszczu z organizmu w ciągu zaledwie 3 miesięcy (90-day) i zobaczyć widoczne efekty, co 30 dni - to GWARANTOWANE!
Jest to metoda spalania tłuszczu dzięki cardio i treningowi oporowemu.
Przez dodanie treningu oporowego w 3 fazach, będziesz budować masę mięśniową, dzięki czemu zwiększysz swój metabolizm (spalania tłuszczu) jeszcze długo po treningu, nawet podczas snu!
FAZA 1: BURN - Ćw.Obwodowe (podnoszenie ciężarów, aby szybko uruchomić swój metabolizm i podziału tych "dodatkowych" rezerw tłuszczu. W tych umiarkowanych ćwiczeniach szkoleniowych, będzie to praca górnej części ciała a następnie dolnej części ciała);
- Burn Circuit 1
- Burn Circuit 2
- Burn Circuit 3
FAZA 2: PUSH Chalene pokazuje w jaki sposób podnosić hantle czy inną forme oporu -poza strefę komfortu, aby zbudować masę mięśniową potrzebna do spalania tłuszczu.;
- Push Ciruit 1
- Push Ciruit 2
- Push Ciruit 3
FAZA 3: LEAN (dynamiczne ruchy, które dosłownie stopią tłuszcz z ciała)
- Lean Ciruit 1
- Lean Ciruit 2
- Lean Ciruit 3
EXTREME CARIDO:
Podczas każdego etapu Chalene rozpala swój metabolizm dzięki super intensywnemu cardio potem koncentruje się na sile kształcenia mięśni, a następnie rozluźnia i wydłuża swoje ciężko pracujące mięśnie aby stały się bardziej elastyczne.
- Burn Intervals
- Burn It off
- Recharge
CORE POWER: Ćwiczenia ukierunkowane na brzuch twardy jak skała!
- Extreme ABS
- AB Burner
Źródło:
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/best_sellers/chalean_extreme.do?tnt=CE_CTP_A1&code=COMPARECHART_CE
+ inne propozycje ćwiczeń Chalean:
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/turbo-jam.do?code=COMPARECHART_TJMR
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/turbo_jam_fat_burning_elite.do?code=COMPARECHART_TJFBE