Porady.Na.Silownie.rar

profilm34 / Dokumenty / Porady.Na.Silownie.rar

Download: Porady.Na.Silownie.rar

Pobierz

9,63 MB

W skład paczki wchodzą:

DIETA-Co jeść by być wielkim
-Dieta w kulturystyce
-Jak przyjmować suplementy
-Jak ułożyć sobie dietę
-Jedzenie z głową
-Posiłek potreningowy a kreatyna
-zapotrzebowanie

SUPLEMENTY
-Glutamina
-Kreatyna
-Na pomoc naturze
-Weight-Gainer

TRENINGI
-10 wskazówek dla masy
-Jak ćwiczyć mięśnie brzucha
-Kuliste bicepsy
-Ogólne zasady treningu
-Spalanie tłuszczu
-TRENING CYKLICZNY
-TRENING CYKLICZNY 2
-Trening domatora
-Trening HST
-Trening pleców
-Układanie nowego programu

INNE
-Atlas Ćwiczeń
-Być naturalnym
-Co jest potrzebne do rozwoju mięśni
-Sekrety masy
-Siła - klucz do wielkości mięśni
-Siłownia w domu
-Sukces w kulturystyce
-Program King Size

2 część
Paczka zawiera:
-10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO
-DIETA
-KOBIETY A MIĘŚNIE
-KONCENTRACJA
-ODCHUDZANIE
-PLAN - MASA
-PLAN - ROZCIĄGANIE
-PLAN - RZEŹBA
-PLAN - SIŁA
-PODSTAWOWE ĆWICZENIA SIŁOWE
-ROZCIĄGANIE - TEORIA
-SEKRETY MASY
-SŁOWNIK TERMINÓW
-SUPLEMENTY
-TRENING MIĘŚNI BRZUCHA
-WITAMINY
-ZAKWASY

3 część
Paczka zawiera
-Diabetyk (program)
-perfekcyjny wygląd
-Mini Atlas

4 część
paczka zawiera:
-6 weidera
-Program Treningowy
-Szpagat
-Linki do Muscle & Fitness !!! (filmy instruktażowe)

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

profilm34

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

CV - Wzory.rar

Listów motywacyjnych w różych językach obcych. Przykładowe CV, wzory CV, list motywacyjny Administrator sieci Asystent finansowy Asystent sprzedawcy Asystentka dyrektora Asystentka Członek ząrzadu Elektryk Fotografik Główny księgowy Kierownik budowy Kierownik ds. szkoleń Kierownik sprzedaży Komputerowiec Konsultant ds. rekrutacji Office manager Plastyk Prawnik Product manager Rzecznik prasowy Specjalista ds. administracji Specjalista ds. bhp Specjalista ds. marketingu Specjalista ds. promocji Specjalista ds. wycen Specjalista HR

Swiadome snienie.pdf

Jak zdać sobie sprawę z tego, że właśnie śnisz i kontrolować świadomie swoje sny? Jak często miewasz sny, podczas których jednocześnie wiesz, że śnisz, ale nie budzisz się, tylko korzystasz z okazji, by robić w nich, co Ci się żywnie podoba? Czy wiesz już, że po opanowaniu oneironautyki (czyli sztuki świadomego śnienia) możesz mieć ponad 200 świadomych snów w roku? Wyobraź sobie tylko, jak fantastyczne przeżycia czekają na Ciebie w prawie każdą noc! Dlaczego każdy człowiek może nauczyć się, jak świadomie śnić?

Swiadome zakupy.pdf

Jak bronić się przed technikami manipulacyjnymi stosowanymi w hipermarketach i oszczędzać pieniądze? Ujawniamy sekrety hipermarketów!

STUFF Polska XII - 2010 PL - Nowy Magazyn O Gadżetach.pdf

Polska edycja nowego pisma na Polskim rynku !!! Stuff to największy na świecie, opiniotwórczy tytuł w zakresie gadżetów i nowych technologii dostępny w 30 krajach świata, wypełniony informacjami o nowościach elektronicznych. W Magazynie między innymi Przewodnik TOP-10 najlepszych gadżetów: Smartfony, Telefony, Konsole, Kamery, Telewizory, Kino Domowe, Hi-Fi, Aparaty, Lustrzanki, Odtwarzacze, Słuchawki, Laptopy, Blu-ray, Nawigacja Format: PDF Waga: 106 MB Stron: 140 Wersja Językowa: Polska

Imiona Diabelskie W Polsce.doc

Imiona Diabelskie W Polsce

Krótka Lista Skrótów Klawiszowych.doc

Krótka Lista Skrótów Klawiszowych

Wzory Umow.rar

W pliku znajduje się ok 600 dokumentów. Format : .rtf rozmiar : 1.3 MB Kategorie dokumentów : Finansowo-księgowe Grzecznościowe Informacje, zamówienia, reklamacje Kontrakt importowy i eksportowy Oferty handlowe Pełnomocnictwa Przy budowie Przy pracy Różne Różne wzory umów Umowy magazynowe i składu Umowy najmu Umowy spółek Umowy sprzedaży Umowy użyczenia Umowy zlecenia Umowy związane ze świadczeniem usług Umowy związane z budową Umowy związane z dzierżawą Umowy związane z komputerami i informatyką Umowy związane z licencjonowaniem Umowy związane z obrotem finansowym Umowy związane z pracą Weksle W pracy - pisma różne W sądzie - Formularze sądowe W sądzie - Pozwy W sądzie - Skargi W sądzie - Sprzeciwy W sądzie - Wnioski W sądzie - Zażalenia W skrabówce - informacje W skrabówce - prośby W skrabówce - różne pisma W skrabówce - wnioski W urzędzie W urzędzie II

Chomikowy Kurs HTML.docx

Chomikowy Kurs HTML

Jak Szkolić Własnego Psa - Liniewicz Irena Wach Leonard.rar

Jest to trzydziestodniowy kurs szkolenia psa. Spis treści: Wstęp 1 Charakterystyka niektórych ras psów hodowanych w Polsce 2 Szkolenie 1. Co powinniśmy wiedzieć przed rozpoczęciem szkolenia 6 2. Akcesoria niezbędne przy szkoleniu 6 3. Cykl szkoleniowy w rozbiciu na poszczególne dni 7 Tekst w pliku .doc (759KB) + 10 zdjęć w rozdz. 150 DPI (3,78MB).

Zawał Serca Na Poważnie.pps

TO MOŻE URATOWAĆ ŻYCIE

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin