Nie czekaj na sygnał ostrzegawczy. Zacznij ćwiczyć.mp3

pola-pokot / Instrukcja obsługi człowieka / Nie czekaj na sygnał ostrzegawczy. Zacznij ćwiczyć.mp3

Download: Nie czekaj na sygnał ostrzegawczy. Zacznij ćwiczyć.mp3

Pobierz

5,75 MB

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

pola-pokot

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Warto nauczyć się odpowiadać za własne zdrowie i za własne emocje. Czyni to życie weselszym i szczęśliwszym.

Człowiek został stworzony "do ruchu" i dlatego każdego dnia warto spacerować, gimnastykować się, pływać i robić wszystko, by odejść od biurka i komputera. Powodzenia.

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Uciekaj co sił w nogach, z korporacji do miłości.mp3

– Moje zainteresowania szły w różnych kierunkach. Interesowała mnie psychologia, taniec i ruch, terapia i fotografia i te wszystkie drogi szczęśliwie spotkały się w jednym punkcie – mówi Cezary Chojnowski, fotografik.

Pokolenie wielkiej zmiany zreformowało patriotyzm.mp3

Teraz większości Polakom kojarzy się z kibicowaniem polskim sportowcom. - Patriotyzm zrobił się w Polsce gminno-oscypkowy - mówi profesor Dominika Maison, psycholog.

Chroń dziecko przed atopowym zapaleniem skóry.mp3

Atopia dotyka 1/3 Amerykanów, w Polsce cierpi na nią co czwarte dziecko do 3. roku życia. Choroba objawia się zmianami skórnymi o różnym nasileniu.

Dorabianie sobie gęby wcale się nie opłaca.mp3

Jeżeli sami ze sobą potrafimy się skontaktować, to z dużo większą motywacją potrafimy wykreować siebie samych nie po to, żeby to się komuś podobało - mówi Monika Popowicz, psychoterapeuta, psychoonkolog.

Rukola króluje na talerzu Kowalskiego. Czas zacząć sza....mp3

- Za często zmieniamy siebie nie dla nas samych, ale po to, aby inni nas lepiej postrzegali. Polacy mają za mało szacunku dla normalności - mówi Jarosław Uściński, szef kuchni.

Twój mózg może być przeciążony!.mp3

- Bez przerwy szukamy informacji, w 90 procentach rzeczy zupełnie nam nieprzydatnych, które powodują, że "głowa nam puchnie". Segregujmy bodźce, które do nas dopływają - radzi Robert Rutkowski, psychoterapeuta.

Stres gromadzi się w wątrobie, która heroicznie z nim ....mp3

Podwyższony poziom cholesterolu jest problemem coraz większej liczby młodych ludzi. Pierwsza myśl, aby ten poziom obniżyć to zmiana diety. Okazuje się, jednak że żywienie nie jest jedyną przyczyną złych wyników.

Zrób sobie przegląd na wiosnę.mp3

Serce i głowa wymagają opieki. Inaczej serce wali z byle powodu, a głowa pęka od nadmiaru informacji. Wiosna to idealny moment, by popracować nad sobą.

Natkę pietruszki trzeba teraz jeść garściami.mp3

Skoro nastała już wiosna, najwyższy czas zaprowadzić porządek w naszej diecie. Słabe, łamliwe włosy, szara cera i mało siły. Te symptomy odczuwa każdy mniej lub bardziej - dietetyk Urszula Kwiatek radzi jak pozbyć się z organizmu toksyn i z energią przywitać wiosnę.

Lepiej przeproś rzodkiewkę za niechęć do niej.mp3

Rzodkiewka jest trochę niechcianym warzywem. Jakaś taka twarda, ostra, nie często trafia do naszego menu. A szkoda, bo te czerwono-różowe kuleczki służą nie tylko do ozdoby.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin