Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
piotrek0w

piotrek0w

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Piotrek

widziany: 26.04.2015 22:40

  • pliki muzyczne
    348
  • pliki wideo
    161
  • obrazy
    174
  • dokumenty
    76

967 plików
85,12 GB

Ukryj opis

ćwiczenia na brzuch

obrazek
  • 1,7 MB
  • 27 lip 11 19:19

fitness Ewelina Jakubiak.pdf

Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?”
obrazek

Czego konkretnie dowiesz się z ebooka?

-> Jak zmotywować się do ćwiczeń?
-> Jak ciężki trening zamienić w pełną pasji nową formę aktywnego spędzania wolnego czasu?
-> Treningi a zdrowie – jak ma się jedno do drugiego?
-> Podstawowe definicje – co znaczą różne fachowe terminy?
-> Spalanie tkanki tłuszczowej – jak robić to skutecznie?

TU JEST PEŁNA WERSJA

zachomikowany

  • 414 KB
  • 27 lip 11 19:19

Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness Tomasz Rychlik.pdf

Czy wiesz, który z tych sposobów jest lepszy?
obrazek W tej publikacji znajdziesz:

- opis diety na masę i rzeźbę;
- co jeść, a czego lepiej unikać;
- szczegółowy opis wartości odżywczych;
- gotowe przykłady diet;
- bezcenne wskazówki prawidłowego odżywiania;
- opis treningów na masę i rzeźbę;
- dokładny opisanie ćwiczeń na każdą partię ciała;
- gotowe przykłady treningów;
- rodzaje i zastosowanie suplementów;
- złote zasady kulturystyki;
- i wiele więcej!

TU JEST PEŁNA WERSJA

zachomikowany

  • 350,0 MB
  • 27 lip 11 19:19

Chce miec takie posladki-Tamilee Webb.avi

ćwiczenia na brzuch - Chce miec takie posladki-Tamilee Webb.avi play
Chce miec takie posladki-Tamilee Webb

zachomikowany

  • 11,2 MB
  • 27 lip 11 19:19

Aerobiczna Szóstka Weidera [ www.kfd.pl ] - profes jonalny tutorial a6w.avi

z chomika rewp

  • 0,7 MB
  • 27 lip 11 19:19

wzmacnianie_skosnych_brzucha_cw_czworacze.avi

z chomika SiD69

  • 1,3 MB
  • 27 lip 11 19:19

wzmacnianie_miesni_prostych_brzucha.avi

z chomika SiD69

  • 318 KB
  • 27 lip 11 19:19

wzmacnianie_miesni_posladkowych_i_przykregoslupowy ch_ledzwio.avi

z chomika SiD69

  • 0,7 MB
  • 27 lip 11 19:19

wzmacnianie_miesni_brzucha_na_boku.avi

z chomika SiD69

  • 1,3 MB
  • 27 lip 11 19:19

wzmacnianie_miesni_brzucha_i_obreczy_biodrowej.avi

z chomika SiD69

  • 1,1 MB
  • 27 lip 11 19:19

rozciaganie_miesni_posladkowych_i_przykregoslupowy ch.avi

z chomika SiD69

  • 0,8 MB
  • 27 lip 11 19:19

rozciaganie_kulszowo_goleniowych_i_wzmacnianie_brz ucha.avi

z chomika SiD69

  • 0,8 MB
  • 27 lip 11 19:19

rozciaganie_grzbietu.avi

z chomika SiD69

  • 0,7 MB
  • 27 lip 11 19:19

rowerek.avi

z chomika SiD69

  • 1,2 MB
  • 27 lip 11 19:19

izometryczne_miesni_brzucha.avi

z chomika SiD69

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    2
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    12
  • pliki muzyczne
    0

14 plików
372,09 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
teen18sex

teen18sex napisano 18.01.2013 13:56

zgłoś do usunięcia
Zapraszam na małe co nieco }:->
Petrinho32

Petrinho32 napisano 14.06.2013 06:05

zgłoś do usunięcia

Boleslaw3333 napisano 7.05.2015 17:57

zgłoś do usunięcia
SERIALE FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
VmaxEr

VmaxEr napisano 17.05.2015 17:46

zgłoś do usunięcia
Loki1203

Loki1203 napisano 23.05.2015 12:30

zgłoś do usunięcia
Hej piotrek0w Zapraszam serdecznie na mojego chomcóra, jak to mówią dla każdego coś dobrego. Nowe filmy, ebooki, muzyka i wiele innych znajdziesz w mojej spiżarni. Pozdrawiam MaxFILM_2015. ( HASŁO DO WSZYSTKICH FOLDERÓW TO "184")

anya.86 napisano 11.07.2015 20:56

zgłoś do usunięcia
NOWE FILMY 2015 - ZAPRASZAM
anya-86

anya-86 napisano 12.09.2015 10:20

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
ginger.86

ginger.86 napisano 15.09.2015 19:00

zgłoś do usunięcia
SERIALE 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM >>>>>> obrazek<<<<<
anya-86-filmy

anya-86-filmy napisano 4.10.2015 21:03

zgłoś do usunięcia
----------->SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 , FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
ganiyam821

ganiyam821 napisano 3.01.2023 20:21

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (181)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (181)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności