Dobronocka 2008-05-26.mp3

philip49 / Audycje radiowe / Rozmowy nocą DOBRANOCKA / Dobronocka 2008-05-26.mp3

Download: Dobronocka 2008-05-26.mp3

Pobierz

42,56 MB

Optymizm na rozkaz czy z wyboru Wizerunek zadowolonego , idącego "do przodu" człowieka, zdominował media i świat. Jednak nawet w samej Polsce 1,5 mln ludzi korzysta z pomocy poradni zdrowia psychicznego. Czy zatem w naszej ludzkiej naturze leży optymizm, pesymizm czy realizm? Czy jesteśmy tacy sami, tylko jedni potrafią żyć kolorowo, inni nie? Na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, trenerem i autorem książek o doskonaleniu człowieka, zapraszam tuż po północy.

Grażyna Dobroń

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

philip49

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2012-06-18.mp3

Życie według planu minimum nigdy nie da szczęścia Audycja do ściągnięcia za darmo również pod adresem: http://hotfile.com/dl/160359709/617f369/Dobronocka_2012.06.18.zip.html Tomasz Jamroziak

Tomek Jamroziak Tomasz Jamroziak (psycholog): Zbyt często myślimy sobie: nie będę próbował, bo nie dam rady. Wtedy gdzieś w środku mamy przekonanie, że nasze życie nie należy tak naprawdę do nas. Tomasz Jamroziak podkreśla, że nie zawsze uda się nam zrealizować cele, do których dążymy. – I chociaż to bardzo fajne, żeby do czegoś dążyć, to najważniejsze jest coś innego - żeby wiedzieć, czy to, co będziemy chcieli osiągnąć, jest dla nas dobre – twierdzi psycholog. Gość Grażyny Dobroń mówi, że zawsze pyta się swoich pacjentów, dlaczego chcą osiągnąć dany cel. Tomasz Jamroziak opowiada, że bardzo często kiedy dochodzi się do istoty motywacji, to odkrywa się, że zrealizowanie planu wcale nie da nam tego, czego pragniemy. Jeżeli jednak zrozumiemy własne motywacje, to bez problemu znajdziemy właściwe cele i będziemy wiedzieć, jak je osiągnąć. Tomasz Jamroziak radzi, by nie trzymać się kurczowo swoich planów, nie kieować się utartymi przekonaniami, które często mogą być mylne. Również Joseph Campbell, amerykański pisarz i myśliciel, radzi: – Musimy pozbyć się życia, jakie zaplanowaliśmy, aby mieć życie, które na nas czeka. Czy odpuszczenie pewnych zachowań oznacza bierność? Co sprawdza się w życiu? Czas trwania: 115 min Format: mp3, 128 kbps, stereo

Dobronocka 2012-06-11.mp3

Mamy wrodzoną zdolność leczenia traumy Audycja do ściągnięcia za darmo również pod adresem: https://hotfile.com/dl/159466845/5e68325/Dobronocka_2012.06.11.zip.html

Małgorzata Sieczkowska i Zenon Mazurczak Peter Levine, autor książki "Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy”, twierdzi, że radzenia sobie z głębokimi urazami psychicznymi możemy się uczyć od zwierząt. One posiadają naturalną zdolność "otrząsania się” z traumy. Zenon Mazurczak, tłumacz książek psychologicznych, wyjaśnia, że trauma to coś, co nas "przygniata”, czujemy się przez nią bezradni, zamrożeni. – To są trzy główne czynniki odróżniające traumę od stresu – mówi gość Grażyny Dobroń. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu przeżywa traumatyczne doświadczenie. Nie jest to jednak wyrok skazujący nas na niepokój, ataki paniki, bezsenność, depresję, skrytość, wściekłość czy zachowanie destrukcyjne – do końca życia. Małgorzata Sieczkowska, psycholog, zauważa, że z wychodzenia z traumy przeszkadza nam… ewolucja, a konkretnie najnowsza ewolucyjnie część mózgu - kora nowa. – To ona interpretuje, racjonalizuje, każe się nam na przykład uspokoić, kiedy jesteśmy pobudzeni – tłumaczy gość "Dobronocki”. To właśnie ta część mózgu blokuje wyrażanie emocji i w konsekwencji utrudnia wychodzenie z traumy. Zenon Mazurczak dodaje, że w radzeniu sobie z głębokimi urazami przeszkadzają także stereotypy, na przykład te mówiące, że prawdziwi mężczyźni nie płaczą. Jak można zmieniać świat osoby, która doznała traumy? Czym są odroczone reakcje traumatyczne, po czym poznać, że dziecko jej doznało? Jak uczyć się od zwierząt radzenia sobie z traumą? Czas trwania: 116 min Format: mp3, 128 kbps, stereo

Audycja - Dobronocka 2007-11-19.mp3

Życie udane czy udawane W "obowiązkach" żyjemy z dnia na dzień, za to czasu dla siebie mamy coraz mniej. I tak bez refleksji, bez hamulców, pod hasłem "wycisnąć z życia ile się da" pędzimy w życiowym wirze.Chcemy sprostać wszystkiemu i zadowolić wszystkich.Często więc udajemy, że ten wysiłek nas nic nie kosztuje, że damy radę, że jesteśmy niezastąpieni, że wcale nie zżera nas stres,.. Udajemy tak przed innymi i przed sobą. Czy udawanie to sposób na udane życie? Do romowy z Małogorzatą Wołukanis,zapraszam tuż po północy.

Dobronocka 2007-11-19.mp3

Dobronocka 2007-10-22.mp3

Gra z intelektem Między "dobrze idzie", "nie wypada, żeby dobrze szło", a "nic mi nie wychodzi" toczy się nasze codzienne życie. Okazuje się jednak, że często intelekt chce jedno, a nasza nieświadoma część, chce drugie. "Rozumnie" podejmujemy działania, a potem żałujemy. Nie chciane zmiany mają istotny wpływ na zdrowie, psychikę człowieka. Jak grać z intelektem, żeby wychodziło nam na dobre? Zapraszam na spotkanie z Agnieszką Staroń, psychologiem i trenerem , tuż po północy.

Dobronocka 2007-09-17.mp3

Dlaczego żyjemy na skróty?Nasze życie często przypomina zupę instant. Proszek wystarczy zalać wodą i mamy posiłek.To jest droga "na skróty" do nasycenia organizmu.. Czym sycimy - chemią i konserwantami. To nie jest prawdziwe odżywianie. Podobnie w życiu - wiele próbujemy osiągnąć "na skróty", byle szybciej, byle prędzej.. Nie nasycimy życia pięknem, prawdą, wartościami, tylko byle czym. Dlaczego żyjemy na skróty? Na spotkanie z Robertem Rutkowskim, specjalistą od uzależnień, zapraszam tuż po północy.

Dobronocka 2007-05-28.mp3

Zarażanie smutkiem Ludzie potrafią zarażać się swoimi emocjami. Rzadko czujemy entuzjazm, często złość, pesymizm.Polska norma negatywności wskazuje, iż nie wypada się dobrze czuć, tym bardziej o tym mówić, gdy dokoła wszystko mamy przeciw... Wspólne narzekanie, krytycyzm, zbliża ludzi,ale trzeba wiedzieć, że stan taki prowadzi do choroby. Czy mamy osobiste powody, by zburzyć ten stereotyp? Na spotkanie z Gregorym Rogalą z Instytutu Rozwoju Osobowości, zapraszam tuż po północy.

Dobronocka 2007-05-14.mp3

Kontakt ze sobą - filozofia czy konieczność Tak jak zakładamy garnitur czy garsonkę, codziennie decydujemy się na określony sposób zachowania i funkcjonowania. Nawykowe tłumienie emocji stało się rzeczywistością dla wielu ludzi. Co z tego wynika i czy może warto wrócić do siebie?. Kontakt ze sobą - filozofia czy konieczność?.

Dobronocka 2008-01-28.mp3

Czy empatia moze byc szkodliwa? Od małego matka uczy dziecko empatii. Magiczne słówko "przepraszam" też jest synonimem dobrego wychowania. Co 4 dorosły Polak przeprasza więc, nawet jeśli sytuacja tego nie wymaga. Przepraszanie własnego cienia nie jest korzystne. Nie tylko stwarza inercję, zabija radość życia, ale niszczy zdrowie. Kiedy empatia może być szkodliwa? Zapraszam na spotkanie z dr Wandą Sztander, psychologiem, tuż po północy.

Dobronocka 2008-02-11.mp3

Nie mylić miłości z ... Kwiaty i czekoladki w walentynki, to miły gest. Ostatnio coraz częściej mówi się "podaruj sobie walentynkę" - okaż sobie trochę uczucia, miłości, bądź dla siebie dobra. Przecież żeby kochać innych trzeba też umieć kochać i troszczyć się o siebie, mieć do siebie szacunek i być wyrozumiałym - to prawdziwa miłość. Ludzie jednak często mylą miłość z oczarowaniem, pożądaniem, bywa, że z cierpieniem i lękiem przed samotnością. Co więc trzyma ludzi razem skoro życie jest tyle warte, ile w nim miłości? Zapraszam na spotkanie z Martą Gładuń, terapeutką, tuż po północy.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin