-
614 -
151 -
663 -
508
2326 plików
124,09 GB
Zapalniki mojej motywacji,
czyli jak sprawić aby mi się chciało
tak jak mi się nie chce...
Jak zwalczyć skłonność do odkładania spraw na później?
* Postanów, że żyjesz od dziś okresami pięciominutowymi. Zamiast myśleć o zadaniach czekających Cię w kategoriach uciążliwej, długiej pracy, pomyśl o chwili obecnej. Wykorzystaj 5 minut, robiąc to, co chcesz, tak jak chcesz, nie zwlekając z czymkolwiek.
* Usiądź i zwyczajnie rozpocznij to, co dotychczas odkładałaś. Zrób to teraz.
* Zadaj sobie pytanie: „Jaka najgorsza rzecz może mi się przydarzyć, jeśli zrobię teraz właśnie to, co ciągle odkładam na później?”. Odpowiedź z reguły jest tak niegroźna, że sama/sam się zdziwisz, jak szybko wciągnęło Cię to, co miałaś/miałeś zrobić. Nie będziesz miała/miał powodu, by dalej się bać.
* Wyznacz sobie ściśle określony odcinek czasu (np. piątek od godziny 16.00 do 16.15), który poświęcisz wyłącznie na to, co odkładasz, a co wiąże się z Twoim nowym celem.
* Pomyśl: „Jestem zbyt ważna/ważny, by żyć w nerwach z powodu czegoś, co muszę zrobić. Ja, kochając kogoś, nie traktowałabym go w ten sposób – to dlaczego siebie chcę tak traktować?”.
To dopiero początek długiej listy sposobów, które już za chwilę możesz poznać dzięki ebookowi „Ja i cele”.
Czyta: Robert Grabka
Czas trwania: 2 godz 35 min
Format: mp3, 56 kbps, 44 kHz
- sortuj według:
-
1 -
0 -
0 -
1
2 plików
8,53 MB