Jaki sen, takie życie W naszym zwariowanym świecie każdy, kto śpi mniej niż 6 godzin na dobę, uważany jest za silnego i ambitnego człowieka. W innym przypadku grozi nam nawet miano leniwych. "Senni" specjaliści twierdzą jednak, że aby mieć dobrą formę psychiczną i fizyczną przez cały dzień, należy przeznaczyć na sen przynajmniej 1/3 życia.Tylko odpowiedni sen zapewni nam własną,niewyobrażalną siłę. My jednak mamy kłopoty ze spaniem. Jaki sen, takie życie twierdzi dr Michał Skalski, specjalista zaburzeń snu. Na spotkanie z nim zapraszam tuż po północy.

z chomika kloob

74,3 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-03-26.mp3

Bez przywiązań Czasem coś tracimy, poznajemy nowe, jesteśmy nieufni i rozpaczamy. Przeklinamy zły los. Dopiero z perspektywy widać, że zmiany były i konieczne, i potrzebne, zazwyczaj też korzystne dla człowieka. Te sytuacje zwrotne zmuszaja do szybkiego działania, do wyrwania się z marazmu i ustalonych ram. To skąd rozpacz? z tego, że niewiadomo co dalej, z braku poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Człowiekowi wydaje się przecież, że nad zyciem panuje. A to jest tylko "przywiązanie" do osób, rzeczy i schematów. Czy mozna uniknąć "przywiązania'? Na spotkanie z Zygmuntem Łakomym zapraszam po północy.

z chomika kloob

92,1 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-01-22.mp3

Dlaczego siedzi w nas lęk przed zmianą? Przez wiele lat tkwimy w schematach (...) Dlaczego siedzi w nas lęk przed zmianą? Przecież warto powalczyć o swoje

z chomika kloob

92,3 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-01-15.mp3

Im więcej dajesz, tym więcej dostajesz (...) Podobno jest tak, że im więcej dajesz, tym więcej dostajesz. Czy to rzeczywiście sprawdza się w Państwa życiu.

z chomika kloob

107,8 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.07.16.zip

W drodze do wewnętrznej wolności

obrazek

Pragnienie popularności, powodzenia, własnej ważności czy bycia kochanym, są potrzebami wyuczonymi, uwarunkowanymi środowiskiem, w którym żyjemy. Jedynym naturalnym popędem człowieka jest bycie wolnym od tych pragnień. Dlaczego w XXI-ym wieku łatwiej jest być ofiarą zniewolenia niż wolnym człowiekiem? Na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, autorem książek o depresji i rozwoju człowieka, zapraszam tuż po północy.

Czas trwania: 118 min
Format: mp3

z chomika papric

106,0 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.07.09.zip

Wakacyjne rozmowy

obrazek

Wakacyjny luz polega na tym, że na urlopie człowiek nic nie musi robić, nie musi nawet myśleć o pracy, no chyba, że wybrał wakacje z firmą. Za to w deszczowym, lipcowym rytmie, jeśli spędza wakacje w Polsce, częściej siedzi pod dachem z rodziną i przyjaciółmi, poznaje nowych ludzi. O czym rozmawia się na wakacjach? Na spotkanie z Ewą Foley zapraszam tuż po północy.

Czas trwania: 116 min
Format: mp3

z chomika papric

106,5 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.06.18.zip

Przytul mnie...

Latem bliżej nam do siebie. Odkryte, opalone ciała tulą się i obejmują. Wiedzą, co robią. Dotyk sygnalizuje miłość i przywiązanie. To podstawowa potrzeba człowiaka, równie silna jak głód. Dotyk jest zmysłem, informacją, radością, lekarstwem, bólem, ciekawością. Dziecko rodzi się i najsilniej reaguje na dotyk matki. Zapotrzebowanie na dotyk nie mija z wiekiem, wręcz przeciwnie wzrasta, bo zmysł dotyku połączony jest z sercem i odpornością. Ludzie kochani, dotykani, rzadziej chorują. Czasem wystarczy uścisk dłoni, by zmienić emocje drugiej osoby. O mocy dotyku dzisiaj będzie. Zapraszam na spotkanie z terapeutką, mamą trójki dzieciaków - Martą Gładuń, tuż po północy.

Czas trwania: 116 min
Format: mp3

z chomika papric

104,6 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.05.28.zip

Zarażanie smutkiem

obrazek

Ludzie potrafią zarażać się swoimi emocjami. Rzadko czujemy entuzjazm, często złość, pesymizm. Polska norma negatywności wskazuje, iż nie wypada się dobrze czuć, tym bardziej o tym mówić, gdy dokoła wszystko mamy przeciw... Wspólne narzekanie, krytycyzm, zbliżają ludzi, ale trzeba wiedzieć, że stan taki prowadzi do choroby. Czy mamy osobiste powody, by zburzyć ten stereotyp? Na spotkanie z Gregorym Rogalą z Instytutu Rozwoju Osobowości, zapraszam tuż po północy.

Czas trwania: 114 min
Format: mp3

z chomika papric

74,4 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.03.26.zip

Bez przywiązań

Image.aspx?id=182572623

Czasem coś tracimy, poznajemy nowe, jesteśmy nieufni i rozpaczamy. Przeklinamy zły los. Dopiero z perspektywy widać, że zmiany były i konieczne, i potrzebne, zazwyczaj też korzystne dla człowieka. Te sytuacje zwrotne zmuszaja do szybkiego działania, do wyrwania się z marazmu i ustalonych ram. To skąd rozpacz? Z tego, że nie wiadomo co dalej, z braku poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Człowiekowi wydaje się przecież, że nad życiem panuje. A to jest tylko "przywiązanie" do osób, rzeczy i schematów. Czy mozna uniknąć "przywiązania'? Zapraszam na spotkanie z Zygmuntem Łakomym, Master Coachem TBS, wynalazcą, doradcą, trenerem.

Czas trwania: 81 min
Format: mp3

z chomika papric

51,5 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.03.12.zip

Skąd biorą się toksyny i jak się ich pozbyć?

Image.aspx?id=180157377

Hipokrates powiedział "człowiek rodzi się zdrowy, wszystkie choroby przychodzą do niego przez usta z pożywieniem". Dzisiaj lekarstwa (tak, tak zajadamy), słodycze, ciasto drożdżowe, mleko - powodują zasiedlenie w naszym przewodzie pokarmowym bakterii, grzybów, drożdży. Te pasożyty wdzierają się do śluzówki dróg pokarmowych, żywią się naszą krwią i wrzucają "w nas" trujące produkty fizjologiczne, tzw. toksyny. Toksyny są przyczyną bólów głowy, alergii, zmęczenia, przeziębień, katarów, bólów brzucha i nerek. Bakterie niszcząc naszą zdrową mikroflorę, powodują dysbakteriozę, na którą cierpi 80% ludzi w świecie. Jak uwolnić się od toksyn? Na spotkanie z dietetykiem Katarzyną Okręglicką, zapraszam tuż po północy.

Czas trwania: 113 min
Format: mp3

z chomika papric

23,6 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.02.11.zip

Kogo kochałeś/kochasz naprawdę?

Za kilka dni Walentynki - dzień gestów wzajemnej sympatii, to dzień w którym też możesz powiedzieć drugiej osobie kocham. Myślę, że większość z nas, choć na krótki czas, ale doświadczyła w życiu prawdziwej miłości. Tu nie chodzi o seks, a o emocje i uczucie. I nie musiał to być związek mężczyzna-kobieta, może mama-dziecko, babcia-wnuczek. O różnych obliczach miłości będziemy dziś mówić i o tym kogo kochałeś/kochasz naprawdę. Zapraszam po północy.

Czas trwania: 103 min
Format: mp3

z chomika papric

23,5 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.01.29.zip

Co nas skłania do wielkiego żarcia

Wszechobecne reklamy batoników, makaronów, zup, mięs, powodują większy przymus jedzenia niż burczenie w żołądku.Straciliśmy kontrolę nad apetytem, bo wyobraźnia zarządza tym, co mamy zjeść.Codziennie zjadamy 500 kcal więcej niż 20 lat temu. Dlaczego te ukryte sygnały reklam prowadzą nas do wielkiego żarcia? Czy i jak dajemy sobie z tym radę.

Czas trwania: 103 min
Format: mp3

z chomika papric

92,3 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007.01.15.zip

Im więcej dajesz, tym więcej dostajesz

Podobno jest tak, że im więcej dajesz, tym więcej dostajesz. Czy to rzeczywiście sprawdza się w Państwa życiu?

Czas trwania: 115 min
Format: mp3

z chomika papric

41,1 MB
29 paź 11 19:45

Audycja - Dobronocka 2007-11-19.mp3

Życie udane czy udawane W "obowiązkach" żyjemy z dnia na dzień, za to czasu dla siebie mamy coraz mniej. I tak bez refleksji, bez hamulców, pod hasłem "wycisnąć z życia ile się da" pędzimy w życiowym wirze.Chcemy sprostać wszystkiemu i zadowolić wszystkich.Często więc udajemy, że ten wysiłek nas nic nie kosztuje, że damy radę, że jesteśmy niezastąpieni, że wcale nie zżera nas stres,.. Udajemy tak przed innymi i przed sobą. Czy udawanie to sposób na udane życie? Do romowy z Małogorzatą Wołukanis,zapraszam tuż po północy.

z chomika kloob

99,4 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-04-16.mp3

Wiosenne inwestycje Buchnęła wiosna. W przyrodzie ogromne ożywienie, wszystko rośnie. Człowiek - część przyrody - warto by nie tylko czuł to "nowe" w sobie, ale podejmował nowe wyzwania, wiosennie inwestował w siebie. Jak?Na spotkanie z Robertem Fryczkowskim zapraszam tuż po północy.

z chomika kloob

42,9 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-10-08.mp3

Bądź zdrów Jak pomóc sobie w sytuacji, kiedy do wszystkiego daleko, jak się wzmocnić? O rehabilatacji społeczno-zawodowej po leczeniu psychaitrycznym.

z chomika kloob

107,8 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-07-16.mp3

W drodze do wewnętrznej wolności Pragnienie popularności, powodzenia, własnej ważności czy bycia kochanym, są potrzebami wyuczonymi, uwarunkowanymi środowiskiem, w którym żyjemy. Jedynym naturalnym popędem człowieka jest bycie wolnym od tych pragnień. Dlaczego w XXI-ym wieku łatwiej jest być ofiarą zniewolenia niż wolnym człowiekiem? Na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, autorem książek o depresji i rozwoju człowieka, zapraszam tuż po północy.

z chomika kloob

43,3 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-12-03.mp3

Normalność w XXI wieku Przekonania o normalności i normalnych zmieniają się jak kanon piękna. Psychologowie rozstrzygają o "lepszych" i "gorszych" wartościach i przekonaniach. Z czasem to, co odrzucone, przyjmuje się, a człowiek sam też zastanawia się czy i jak bardzo od reszty odstaje.Wyobrażenie normalności wiąże się z przedmiotami i cechami - wizja domu, w którym znajdują się różne rzeczy, model rodziny, najlepiej 2+1 oraz wzorzec religii. Czym jest normalność w XXI-ym wieku? Na spotkanie z terapeutą, pisarzem i podróżnikiem, D.Ghalem, zapraszam tuż po północy.

z chomika kloob

131,4 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-12-10.mp3

Normalność, różnorodność, indywidualzim... Czym naprawdę są?? Audycjęw zastępstwie Grażyny Dobroń prowadzi Dariusz Bugalski. Nagranie to (z innego żródła) znajduję się też w katalogu 'Trójka pod Księżycem'.

z chomika kloob

40,9 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-11-26.mp3

Znaczące spotkania - ważne osoby Marzymy o spotkaniach, które nas odmienią. O prawdziwych spotkaniach pełnych serdeczności, bliskości, czy wyjątkowości, w których nikogo nie udajemy, nie gramy. Wtedy jesteśmy ważni dla kogoś i dla siebie. Czasem mówi się .." gdybym go nie spotkał.."Ważne spotkania każdemu się zdarzają. Warto tych ludzi wyciągnąć z zakamarków pamięci i podziękować za twórczy, choć niekiedy trudny, czas. Znaczące spotkania-ważne osoby -zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy.

z chomika kloob

43,8 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-11-12.mp3

Zmierzyć się z lękiem i rozpaczą Cierpienie depresyjne sprawia, że ktoś jeszcze wczoraj aktywny i towarzyski, zamienia się w inwalidę.To nie genetyka, a najprawdopodobniej zaburzenia biochemiczne mózgu są przyczyną cierpienia. Jak pokonać lęk i rozpacz w życiu człowieka? Na spotkanie z dr Jakubem Szumańskim, psychiatrą i psychoterapeutą

z chomika kloob

39,2 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-10-22.mp3

Gra z intelektem Między "dobrze idzie", "nie wypada, żeby dobrze szło", a "nic mi nie wychodzi" toczy się nasze codzienne życie. Okazuje się jednak, że często intelekt chce jedno, a nasza nieświadoma część, chce drugie. "Rozumnie" podejmujemy działania, a potem żałujemy. Nie chciane zmiany mają istotny wpływ na zdrowie, psychikę człowieka. Jak grać z intelektem, żeby wychodziło nam na dobre? Zapraszam na spotkanie z Agnieszką Staroń, psychologiem i trenerem , tuż po północy.

z chomika kloob

104,1 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-03-19.mp3

Jak człowiek się uzależnia (...) O mechanizmach "wchodzenia" w uzależnienie i o pomocy tym, którzy "wpadli" (...)

z chomika kloob

23,6 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-02-11.mp3

Kogo kochałeś/kochasz naprawdę? Za kilka dni Walentynki - dzień gestów wzajemnej sympatii, to dzień w którym też możesz powiedzieć drugiej osobie kocham. Myślę, że większość z nas, choć na krótki czas, ale doświadczyła w życiu prawdziwej miłości. Tu nie chodzi o seks, a o emocje i uczucie. I nie musiał to być związek mężczyzna-kobieta, może mama-dziecko, babcia-wnuczek. O różnych obliczach miłości będziemy dziś mówić i o tym kogo kochałeś/kochasz naprawdę. Zapraszam po północy.

z chomika dobronocka

24,0 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-02-18.mp3

Spirala pokusy Pokusa pokusie nierówna, ale całe życie coś nas kusi - od nowych modeli samochodów po smakowite ciasteczka, od obniżek cen po super promocje, od łapówek po przywłaszczenie sobie portfela. Dlaczego większości z tych pokus ulegamy?. Zapraszam do rozmowy na temat pokus, tuż po północy.

z chomika dobronocka

45,5 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-12-24.mp3

Wigilijne oczekiwanie Dziś czekamy na cud narodzin Dzieciątka. To święto kościelne i niezwykłe święto rodzinne. Jak co roku staramy się zaplanować prezenty i zakupy i mieć czas dla siebie, ale przed świętami właśnie tego czasu nam brakuje. (...) Czego oczekujemy w tym roku i co chcemy dać? Zapraszam na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, autorem książek o doskonaleniu człowieka, tuż po północy.

z chomika kloob

43,6 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-11-05.mp3

Żeby dusza przemówiła Za nami dzień Wszystkich Świętych i Zaduszki. Były lampki, spotkania rodziny bliższej i dalszej, wspomnienia. Towarzyszył nastrój zadumy i refleksji o kondycji człowieka. Jeśli jednak myślimy o duszy, ma ona dla nas wymiar nie tyle realny, co symboliczny. Przyjmujemy, że po prostu jest. Romantycy czasem mówili że "dusza przemówiła". Zastanówmy się czy jej działanie ujawnia się w życiu człowieka, w jaki sposób można ją poczuć, poznać jej potrzeby, a może na co dzień mieć z nią kontakt?. Zapraszam na spotkanie z Ewą Foley, autorką książek o rozwoju człowieka, tuż po północy.

z chomika kloob

105,7 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-10-29.mp3

Oswoić lęk Lęk jest częscią ludzkiego życia. Z jednej strony go nie chcemy, z drugiej jest on bardzo pożądanym uczuciem.Wszystko jest dobrze, jeżeli nad lękiem potrafimy zapanować, nie pozwalamy, by kierował naszym życiem. Bywa jednak, że odczuwamy go w dzień i w nocy, a wyobraźnia wyolbrzymia i nakręca spiralę lęku. W jaki sposób lęk może stać się naszym sprzymierzeńcem? Zapraszam do rozmowy z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy.

z chomika kloob

41,9 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-10-15.mp3

Poprawianie siebie Pochłaniają nas setki błahych spraw. Po omacku dokonujemy wyborów lub pozwalamy okolicznościom za siebie tych wyborów dokonywać. Wtedy nie ma czasu, by zainwestować w siebie - w swoją wiedzę, zdrowie, dobre samopoczucie i związki z najbliższymi ludźmi - uważa Iwona Majewska-Opiełka, psycholog. W końcu jednak w każdej chwili można zafundować sobie "poprawkę"z życia i przyjrzeć się wszystkiemu jeszcze raz. Jak to się robi?

z chomika kloob

104,6 MB
29 paź 11 19:45

Dobronocka 2007-10-01.mp3

Głos wyazem osobowości Można starać się ukryć swoje uczucia, a one i tak "przeciekają" w wyrazie twarzy i głosie. Ludzie mamroczą, dyszą, sciszają głos pod koniec zdania. Głos może być ostry,ochrypły, głuchy, bezbarwny, podniecony, napstliwy, melodyjny, dźwięczny. Po głosie - tonie i sposobie mówienia można rozpoznać osobę i wiedzieć czy to dla nas dobre towarzystwo, czy człowiek jest szczery, czy mówi prawdę, plotkuje , co mówi między wierszami. Na spotkanie z aktorką i logopedą Agnieszką Borowiec, zapraszam tuż po północy.

z chomika kloob

« poprzednia stronanastępna strona »

Odtwórz folder
Pobierz folder
Zachomikuj folder

41 plików
3,09 GB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

SPAKSIK-1976 napisano 19.03.2016 11:45

ZAPRASZAM DO CHOMIKA bajki2013

Xantico napisano 28.04.2016 12:19

CHOMIK POŚWIĘCONY NOWYM FILMOM - DOPIERO DOSTĘPNYCH W SIECI - NOWOŚCI - JESZCZE RAZ NOWOŚCI !! - ZAPRASZAM SERDECZNIE - CHOMIK XANTICO

tomaszkwiecinski.pl napisano 1.10.2016 12:39

zapraszam

dcj napisano 17.03.2018 12:30

PORADNIKI UWODZENIA MARCINA ADEPTA SZABELSKIEGO SPRAWDŹ KONIECZNIE

helenag142 napisano 17.01.2019 11:30

Você tem um livro de 365 folhas para escrever sua história, surpreenda cada folha e verás que no final do livro terás muita história para contar. vai se surpreender-te ZEZITO 2019<