Andrzej Kalisz - Zhan Zhuang Qigong.pdf
Download: Andrzej Kalisz - Zhan Zhuang Qigong.pdf
Pobierz1,57 MB
Zdrowie, dobre samopoczucie, szukanie piękna, równowagi i harmonii w życiu, to istotne wartości w życiu człowieka. Dzięki temu własnie, ż e pomagają w ich realizacji, takie formy ćwiczeń jak joga, tai chi i qigong stały się popularne na całym świecie. Jednak terminy takie jak yiquan, czy zhan zhuang jeszcze kilka lat temu były obce nawet osobom interesującym się chińskimi metodami ćwiczeń. Teraz robi się o nich głośno i na całym świecie rośnie liczba osób zainteresowanych nauką.
Niektórzy mówią, ż e zhan zhuang to chińska joga. Szerokie wykorzystanie ćwiczeń pozycyjnych nasuwa bowiem skojarzenie z asanami jogi hinduskiej.
Zhan zhuang zaliczany jest do szeroko rozumianego qigong. Metoda ta wykorzystywana jest jako uzupełniająca forma terapii i rehabilitacji w szpitalach i sanatoriach w Chinach począwszy od lat 50. XX wieku.
Niektórzy mówią, ż e zhan zhuang to chińska joga. Szerokie wykorzystanie ćwiczeń pozycyjnych nasuwa bowiem skojarzenie z asanami jogi hinduskiej.
Zhan zhuang zaliczany jest do szeroko rozumianego qigong. Metoda ta wykorzystywana jest jako uzupełniająca forma terapii i rehabilitacji w szpitalach i sanatoriach w Chinach począwszy od lat 50. XX wieku.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
Inne pliki do pobrania z tego chomika