Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
ms.tq

ms.tq

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta ms.tq

widziany: 30.07.2019 22:43

  • pliki muzyczne
    964
  • pliki wideo
    1
  • obrazy
    63
  • dokumenty
    38

1233 plików
33,29 GB

Ukryj opis

przepisy-dukan i nie tylko

  • 0,8 MB
  • 7 lut 11 22:55

Psychologia odchudzania.pdf

z chomika lestan

  • 35 KB
  • 1 lut 11 0:52

Chleb tostowy.jpeg

z chomika anetusia78

  • 25 KB
  • 1 lut 11 0:51

CZOSNKOWY CHLEBUŚ Z PIERSIĄ.jpeg

z chomika anetusia78

  • 36 KB
  • 1 lut 11 0:51

proteinowy hamburger.jpeg

z chomika anetusia78

  • 19 KB
  • 1 lut 11 0:51

Placki z cukinii prawie jak ziemniaczane (dieta Du kana, faza I.jpeg

przepisy-dukan i nie tylko - Placki z cukinii prawie jak ziemniaczane dieta Dukana, faza I.jpeg
3 małe zielone cukinie

1 mały por

1 jajko

2 łyżki mazeiny (skrobi kukurydzianej)

sól i pieprz
Cukinie dokładnie płuczemy i w całości ścieramy na tarce o drobnych oczkach, wrzucamy do miski i dodajemy: pokrojonego w pół paseczki pora, jajko, mazeinę, sól oraz pieprz.
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Tak przygotowane ciasto nakładamy łyżką na rozgrzaną patelnie teflonową formując małe, cienkie placuszki.
Placuszki smażymy z obu stron na lekko brązowy kolor. Smacznego !!!

z chomika anetusia78

  • 67 KB
  • 1 lut 11 0:51

Pizza pychota).jpeg

przepisy-dukan i nie tylko - Pizza pychota.jpeg
Pizza pychota:)

3 łyżki otrębów owsianych (zmielonych)
1 łyzka skrobi
1/4 kostki drożdzy
1 tabletka słodzika
ciutke soli
1 jajko

Drożdze rozpuszczamy w małej ilości ciepłego mleka, dodajemy resztę składników i wylewamy na blaszke pokrytą papierem.
Gdy pizza się zetnie wyciągamy z piekarnika, smarujemy koncentratem bądz odrobiną ketchupu. Na to wykładamy pieczarki ( wczesniej podsmażone na teflonie) pokrojona paprykę, pokojone kabanosy drobiowe, mozna dodac odrobine sera pleśniowego light (10% tłuszczu) bądż mozzarelle light (8 % tłuszczu) zapiekamy to z 10-15 min i wcinamy!
To porcja na 1 osobę :) pychotka

z chomika anetusia78

  • 57 KB
  • 1 lut 11 0:51

Szpinakowe naleśniki.jpeg

przepisy-dukan i nie tylko - Szpinakowe naleśniki.jpeg
* jajko
* 1/4 szkl. mleka 0,5%
* 1/4 szkl. wody min. gazowanej
* 2 łyżki otręb owsianych
* mąka kukurydziana
* szczypta soli
* 2 łyżki szpinaku (rozmrożony)
Otręby mielimy, dodajemy wszystkie składniki. Miksujemy, mąki kuku dodajemy tyle, aby ciasto nie było zbyt płynne. Odstawiamy na pół godziny. Smażymy na rozgrzanej patelni teflonowej.
U mnie farsz z pomidora, cebulki i grillowanej piersi z kurczaka (została z wczoraj :))

z chomika anetusia78

  • 68 KB
  • 1 lut 11 0:51

Re Kluseczki twarogowo-jajeczne.jpeg

z chomika anetusia78

  • 58 KB
  • 1 lut 11 0:51

NALEŚNIKI - PRZEPIS PODSTAWOWY.jpeg

z chomika anetusia78

  • 23 KB
  • 1 lut 11 0:50

Ciasto capuccino (dieta Dukana, faza II).jpeg

przepisy-dukan i nie tylko - Ciasto capuccino dieta Dukana, faza II.jpeg
Składniki: biszkopt:

4 jajka

2 białka

2 łyżki słodzika w proszku

4 łyżki mazeiny (skrobi kukurydzianej)

2 łyżeczki proszku do pieczenia

1 czubata łyżka kakao



Krem:

2 żółtka

3 łyżki słodzika w proszku

2 łyżki mazeiny ( skrobi kukurydzianej)

1 szklanka mleka

2 czubate łyżki serka homogenizowanego niskotłuszczowego

2 łyżki kawy rozpuszczalnej

2 łyżeczki żelatyny

Biszkopt: oddzielamy żółtka od białek, wszystkie białka ubijamy na sztywną pianę, żółtka razem z mazeiną, słodzikiem i kakao dokładnie miksujemy.
Na końcu dodajemy ubitą na sztywno pianę z białek i delikatnie , ale dokładnie mieszamy.
Ciasto na biszkopt przekładamy do wyłożonej papierem do pieczenia małej foremki.
Biszkopt pieczemy w piekarniku nagrzanym do 160'C przez około 45-50 minut. Upieczony i ostudzony biszkopt przecinamy na pół.

Krem: żółtka, z mazeiną i słodzikiem dodajemy do mleka.
Dokładnie mieszamy.
A następnie gotujemy na średnim ogniu aż masa zgęstnieje i powstanie nam budyń. Ugotowany budyń odstawiamy do ostudzenia.
Ostudzony budyń miksujemy razem z serkiem homogenizowanym, kawą i żelatyną rozpuszczoną w niewielkiej ilości wrzącej wody również lekko ostudzoną.
Na biszkopt nakładamy 3/4 kremu.

z chomika anetusia78

  • 64 KB
  • 1 lut 11 0:50

SERNIK PRZEKŁADANY.jpeg

z chomika betti175

  • 52 KB
  • 1 lut 11 0:50

PUSZYSTA BABA WIELKANOCNA.jpeg

z chomika betti175

  • 63 KB
  • 1 lut 11 0:50

SERNIK WIELKANOCNY.jpeg

z chomika betti175

  • 64 KB
  • 1 lut 11 0:50

DESER SMAKIJA.jpeg

z chomika betti175

  • 35 KB
  • 1 lut 11 0:48

Budyń.jpeg

z chomika betti175

  • 25 KB
  • 1 lut 11 0:48

sernik jogurtowy.jpeg

z chomika betti175

  • 35 KB
  • 1 lut 11 0:48

ZASADY W SKROCIE.doc

Zasady dukanowania w skrócie, pobrane z forum wizaż.pl

z chomika betti175

  • 3,5 MB
  • 1 lut 11 0:47

pierre dukan - 350 przepisow.rar

obrazek



To działa! Sama jestem przykładem. Od kilku miesięcy polskie czytelniczki oraz czytelnicy mogą sami przekonać się o skuteczności rewelacyjnej diety dr. Dukana, francuskiego lekarza i dietetyka.

Teraz przyszedł czas na przepisy, które urozmaicą dietę, sprawiając, że odchudzanie stanie się jeszcze łatwiejsze i... smaczniejsze. Dzięki tej książce przygotujecie pyszne, lekkie i proste dania, np. kurczaka w ziołach, wołowinę po burgundzku, sałatkę z krewetek i bakłażany po prowansalsku, a także desery - krem waniliowy, mus czekoladowy czy mufinki.

350 nowych przepisów to z jednej strony efekt pracy samego autora, z drugiej sprawdzone pomysły czytelników, którzy schudli dzięki jego diecie, zwłaszcza zafascynowanego metodą dr. Dukana szefa kuchni jednej z paryskich restauracji.

Zrzuć zbędne kilogramy - bez efektu jo-jo!

* opis pobrany ze strony www.merlin.pl

z chomika betti175

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    2
  • obrazy
    15
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

18 plików
5 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
beautiful.anya

beautiful.anya napisano 20.01.2015 15:36

zgłoś do usunięcia
nilay48388

nilay48388 napisano 24.03.2022 07:36

zgłoś do usunięcia
Super chomik
meyepas293

meyepas293 napisano 23.12.2022 22:05

zgłoś do usunięcia
Super chomik
yaselo1888

yaselo1888 napisano 17.05.2023 11:52

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności