-
7284 -
2024 -
9753 -
561
66502 plików
790,51 GB
![Foldery Foldery](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
![Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów oznacza, że jesz mniej węglowodanów i więcej tłuszczu. Można to również nazwać dietą niskowęglową, wysokotłuszczową (LCHF) lub dietą ketonową .
Przez dziesięciolecia mówiono nam, że tłuszcz jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Tymczasem niskotłuszczowe produkty „dietetyczne”, często pełne cukru, zalały półki supermarketów. Prawdopodobnie był to poważny błąd, który zbiegł się z początkiem epidemii otyłości.
Badania pokazują teraz, że nie ma powodu obawiać się naturalnych tłuszczów.Tłuszcz jest twoim przyjacielem . Na diecie niskowęglowodanowej możesz jeść cały tłuszcz, którego potrzebujesz, aby czuć się zadowolonym, a zamiast tego zminimalizować spożycie cukru i skrobi. Większość ludzi może jeść smaczne potrawy, dopóki nie będą syci - i nadal schudnąć.
- sortuj według:
-
0 -
13 -
0 -
0
13 plików
4,67 MB
![Chomikowe rozmowy Chomikowe rozmowy](http://x4.static-chomikuj.pl/res/a2dccdc43c.png)
![Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (73) Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (73)](http://x4.static-chomikuj.pl/res/cba406437d.png)