Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

mario_122 / Dokumenty / Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Download: Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

22,96 MB

0.0 / 5 (0 głosów)
29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Program Google Earth umożliwia przeniesienie się do dowolnego miejsca na Ziemi i wyświetlanie zdjęć satelitarnych, map, ukształtowania terenu, budynków 3D – od odległych galaktyk do kanionów w głębi oceanów. Możesz przeglądać bogate materiały geograficzne, zapisywać odwiedzone miejsca i udostępniać je innym.

Jak_Skręcić_Jointa.avi play
FILM od naszych Czeskich przyjaciół z Polskimi napis ...

FILM od naszych Czeskich przyjaciół z Polskimi napisami :)

obrazek Trixcell - Magiczne sztuczki w telefonie [niespodzianka] ZACZARUJ ZNAJOMYCH Chcesz zaskoczyć znajomych, pokazując im rzeczy, których nie da się logicznie wytłumaczyć? Na oczach zdumionych widzów zgasić świeczkę wyświetlaną na telefonie za pomocą.... dmuchnięcia w wyświetlacz? Czytać w umysłach innych odgadując jaką kartę wybrali, jakiego koloru piłeczka jest pod kubkiem, lub za pomocą siły umysłu odgadnąć nastawiony przez kogoś na wirtualnym zegarku czas? To prostsze niż myślisz! A wszyscy! Dokładnie wszyscy, komu te sztuczki demonstrowałem otwierali szerzej oczy ze zdumienia. Paczka zawiera zestaw magicznych aplikacji firmy Trixcell. Każda aplikacja zawiera dokładnie instrukcje jak przygotować sztuczkę. Aplikacje w językach angielskim, niemieckim, hiszpańskim i innych popularnych do wyboru. Bez problemu działają na mojej Nokii 6500, pomimo że jedna była opisana jako dedykowana dla N95. Proszę po ściągnięciu o komenty na jakich telefonach wam działają. Spis Aplikacji: PYRO Często ostatnio reklamowana w TV aplikacja. Na wyświetlaczu pojawiają się cztery świeczki. Prosisz kogoś aby wskazał Ci jedną z nich, a później obserwujesz jego zdumienie gdy delikatnym dmuchnięciem w wyświetlacz telefonu gasisz dokładnie tą świeczkę którą wybrał. TICKER Kontroluj upływ czasu mocą umysłu. Ustaw na zegarku dowolny, przypadkowy czas i spraw aby druga osoba na zegarku w twoim telefonie ustawiła dokładnie ten sam czas. CARDOMEN Z talii kart na twoim telefonie pozwól komuś wybrać dowolną kartę, obrócić, tak aby nie było jej widać a następnie.... odgadnij ją. DIGIWALLET Pokaż wszystkim przyszłość obrotu pieniędzmi. Po co komu portfel, skoro można trzymać drobne w telefonie? I w razie potrzeby w każdej chwili można je z niego wyjąć. 3CUPS Każdy zna chyba grę w 3 kubki, pod którymi ukryta jest piłeczka. Czas na cyfrową wersję. Piłeczki są pod każdym kubkiem, różnią je kolory. Pozwól komuś wymieszać je i odgadnij jakiego koloru kulkę właśnie odkrył. DZIAŁA W NOKII 5310 , SE W 910i
Dzięki tej aplikacji będziemy mogli zmieniać kanały w TV za pomocą naszej komórki. Ważne - komórka musi posiadać port IrDA POLECAM, aplikacja ta jest szukana przez wiele osób...
obrazekZ talii kart na twoim telefonie pozwól komuś wybrać dowolną kartę, obrócić, tak aby nie było jej widać a następnie.... odgadnij ją.
obrazekPaczka zawiera program oraz instrukcje mojego autorstwa jak usanac simloka z telefonów SONY ERICSSON z modeli wymienionych...K310i,K530i,K550i,K610i,K770i,K790i. K800i,K810i,S500i,T650i,W610i,W660i,W700i,W710, W850i,W880i,Z710i
29 filmików w formacie avi. Spis filmików: 1. ćw. izometryczne mięśni brzucha 2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu) 3. rowerek 4. rozciąganie grzbietu 5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze) 6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych 7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze) 8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych 9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku 10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku 11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha 12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha 13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych 14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu 15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu 16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku 17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej 18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha 19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych 20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych 21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych 22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec 23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych 24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych 25. rozciąganie mięśni grzbietu 26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku 27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych 28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha 29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności