Jak pokonać samotność.pdf

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że niektórzy ludzie żyją po 100 lat? Okazuje się, że tylko 10% tego, jak długo żyje człowiek, jest podyktowane jego genami. Pozostałe 90% tym, jak żyje. Grupa amerykańskich psychologów, dietetyków i lekarzy postanowiła zbadać życie kilkunastu 100-kilkuletnich szczęśliwców z całego świata, aby stworzyć formułę uniwersalnych zasad długiego i szczęśliwego życia. Osoby, które żyły minimum 105 lat, łączyły 4 wspólne życiowe cechy. Sprawdź, czy wydają Ci się sensowne: * poruszali się codziennie naturalnie lub wykonywali ćwiczenia, które sprawiają im przyjemność (np. pielęgnacja ogrodu lub jogging); * posiadali silny system moralny lub byli religijni; * zdrowo się odżywiali – w ich diecie dominowały warzywa, a przede wszystkim NIE PRZEJADALI SIĘ; * Otaczali się odpowiednimi ludźmi i mądrze ich dobierali. Wiedzieli, że zawsze mogą na nich polegać. Pewność tę wypracowali sposobem, jaki traktowali innych przez całe swoje życie. Nie każdy z nas chce żyć aż tak długo, ale każdy z nas pragnie być szczęśliwy. Gdyby więc przyjrzeć się powyżej wymienionym czynnikom wpływającym na życiową radość, okaże się, że praca nad każdym z nich jest REALNA, a w dodatku może stać się przyjemna. :)

my-czyli-jak-byc-razem.pdf

Czy wiesz, dlaczego oraz w jakim stopniu Twoje szczęście zależy od relacji z innymi ludźmi? Przeczytaj tę historię, zanim odpowiesz sobie na to pytanie: Stary profesor stanął przed swymi studentami, wziął duży słój i wypełnił go po brzeg kamieniami. Potem zapytał studentów, czy ich zdaniem słój jest pełny, oni zaś potwierdzili. Wtedy wsypał do słoika trochę żwiru i lekko potrząsnął. Żwir stoczył się w wolną przestrzeń między kamieniami. Profesor ponownie zapytał studentów, czy słoik jest pełny, a oni ze śmiechem przytaknęli. Profesor wziął pudełko piasku i wsypał go, potrząsając słojem. W ten sposób piasek wypełnił pozostałą jeszcze wolną przestrzeń. Profesor powiedział: Chciałbym, byście wiedzieli, że ten słój jest jak Wasze życie. Kamienie – to ważne rzeczy w życiu: Wasza rodzina, Wasz partner, Wasze dzieci, Wasze zdrowie. Gdyby nie było wszystkiego innego, Wasze życie i tak byłoby wypełnione. Żwir – to inne, mniej ważne rzeczy: Wasze mieszkanie, Wasz dom albo Wasze auto. Piasek symbolizuje całkiem drobne rzeczy w życiu, w tym Wasza ciężką pracę. Jeżeli najpierw napełnicie słój piaskiem, nie będzie już miejsca na żwir, a tym bardziej na kamienie. Tak jest też w życiu. Jeśli poświęcicie całą Waszą energię na drobne rzeczy, nie będziecie jej mieli na rzeczy istotne. Dlatego dbajcie o rzeczy istotne – poświęcajcie czas Waszym dzieciom i Waszemu partnerowi, dbajcie o zdrowie. Zostanie Wam jeszcze dość czasu na pracę, dom, zabawę itd. Zważajcie przede wszystkim na duże kamienie – one są tym, co się naprawdę liczy. Reszta to piasek.

dlaczego-jeszcze-nie-masz-dziewczyny.pdf

Dla wielu mężczyzn kobiety to zagadki, niekoniecznie w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Nie potrafią ich rozgryźć czy rozmawiać z nimi w taki sposób, żeby pokazać swoje zainteresowanie, ale nie wyjść na nachalnego. Nie potrafią osiągnąć swoich zamiarów, a ich zachowanie jest często źle interpretowane przez kobiety. Portal Sagio.pl, który zawiera fascynujące filmiki z pięknymi kobietami wypowiadającymi się na temat mężczyzn, przygotował specjalny ebook. Publikacja ta powstała na bazie doświadczeń mężczyzn, których trapią te same problemy. Na ich podstawie wysunięte zostały wnioski, które niejednokrotnie są esencją większości portali o uwodzeniu.

Jak pokonać samotność.pdf

Przepis na zdrowe i długie życie.pdf

Tai Chi Chuan.pdf

Jak uzyskać harmonię ruchu połączoną z łagodnym rytmicznym oddychaniem, psycho-fizycznym relaksem i poprawić swoje zdrowie? Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj dalej, a dowiesz się, jak bardzo ebook "Tai Chi Chuan" pomoże Ci w opanowaniu ćwiczeń, które spowodują, że poczujesz się lepiej i poprawisz swoje zdrowie. Wokół genezy chińskich ćwiczeń Ruchowo-Oddechowych Tai Chi powstało zgodnie z tradycją chińską wiele legend i historii. Jedna z nich głosi, iż Tai Chi Chuan jest podarunkiem od bogów, ponieważ pewnej nocy system ten objawił się cesarzowi w trakcie snu na świętej górze WuDang. Dlaczego o tym wspominam? Otórz legendy te są równie piękne, jak cały system TAI CHI CHUAN, który całą swą poezją i elegancją przypomina "Tygrysa polującego na zdobycz" lub "żurawia kroczącego wśród szuwarów na stawie". Ćwiczenia są inspiracją niezwykłego bogactwa zwierzęcych ruchów i wszelakiego dobra zjawisk w otaczającej nas naturze. Nie ma się czemu dziwić, że ćwiczenia mają nazwy tak poetyckie i malownicze jak: "Biały żuraw rozkłada skrzydła", "Chwytanie szpaka za ogon", "Wąż pełzający w trawie" lub "Tkanie na czułenku".

Tajemnice najwiekszych uwodzicieli.pdf

Nareszcie! Kompletny poradnik, jak poderwać piękną kobietę. Jak przeciętnie wyglądający facet, który jeździ tylko maluchem, nie ma dużo pieniędzy ani nie jest sławny, może zdobyć najpiękniejszą kobietę? * Niezależnie od tego, co myślisz o sobie samym i jakie przekonania o kobietach masz w głowie. * Niezależnie od tego, jaką masz pewność siebie i czy jest ona wysoka, czy niska. * Niezależnie od tego, jak czujesz się we własnej skórze i jakie masz kompleksy. * Niezależnie od tego, jak bardzo boisz się podejścia do obcej, pięknej kobiety. * Niezależnie od tego, jakie bolesne doświadczenia masz za sobą. * Niezależnie od tego, czy masz 15, czy 85 lat.

Udane wesele.pdf

Jak profesjonalnie i tanio przygotować wesele, które zachwyci Waszych gości? W jaki sposób przygotować przyjęcie weselne tak, aby wszyscy goście byli zachwyceni i żebyś Ty je wspominała bardzo miło przez całe życie? Wesele, ślub. Marzysz o pięknym, niepowtarzalnym dniu. Czas odliczany do wesela powoli mija, a rzeczy do zrobienia jest całe mnóstwo. Jaki jest przebieg wesela, kiedy i co organizować? O co pytać w restauracji? Jakie menu przygotować? Co zrobić z dziećmi w czasie przyjęcia? Jest tak wiele pytań związanych z organizacją tego jedynego dnia. Odpowiedzi na nie znajdziesz w tym ebooku. Całe weselne przygotowania rób w myśl zasady: To, co masz zrobić jutro, zrób już dziś.

W otchlani smierci.pdf

Jak radzić sobie po stracie dziecka i czego unikać, by nie ranić dodatkowo osieroconych rodziców? Karolina ZwolenkiewiczUWAGA: Wywiad z autorką ebooka - Karoliną Zwolenkiewicz pt. "Ból po stracie dziecka - trzeba zamknąć ten rozdział" został opubliowany w Bydgoskim dodatku do "Gazety Wyborczej": "Promuje się zdrowie, siłę i witalność. Umieranie zostało zepchnięte na obrzeża cywilizacji. W kulturze wiecznej, podtrzymywanej sztucznie młodości, stało się czymś nienaturalnym. Udajemy, że jesteśmy nieśmiertelni - pisze w swej książce Karolina Zwolenkiewicz, która w straciła dziecko w trakcie porodu."

Emigracja do Szkocji.pdf

Czy wiesz, że za wyplucie gumy do żucia na ulicy w Szkocji grozi kara w wysokości 50 funtów? Nie wiedziałeś? Jest jeszcze wiele innych rzeczy, których nie znasz, ale zaraz poznasz i zaoszczędzisz sobie wiele czasu i pieniędzy... Czytaj więc dalej... Przed każdym chcącym emigrować do Szkocji piętrzy się góra problemów do rozwiązania... Z niepokojem zadajesz sobie pewnie pytania: W którym Szkockim mieście jest bezpieczniej? W którym więcej się zarabia? Jak skutecznie szukać pracy w Szkocji? Gdzie nie będę musiał dużo wydawać na utrzymanie? Jak najlepiej dojechać do Szkocji? Na co muszę uważać wynajmując mieszkanie? Ile zwykle wynosi kaucja, którą muszę zapłacić zanim zamieszkasz? Jak dobrze byłoby uzyskać informacje na te tematy z pierwszej ręki - od osoby, która tam mieszka, która już przeszła drogę, jaką zamierzasz wkrótce przejść... Tutaj z pomocą przychodzi Ci ebook "Emigracja do Szkocji". Jest to kompleksowa publikacja stworzona specjalnie po to, by ułatwić Ci życie, ustrzec Cię przed błędami i pomóc Ci sprawić, że Twój wyjazd do Szkocji będzie tak udany, jak to tylko możliwe.

Jak pokonać samotność.pdf

marcus_1980