-

1151 -

4461 -

612 -

1246
7891 plików
577,81 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
-
Jak żyć EKO?
Hej. ostatnio oglądałam program SOS dla świta, który strasznie mnie poruszył... -
związek na odległość
czy byliście już w takiej sytuacji? jeśli tak jak sobie radziliście /... -
Tajemnicza sprawa Madzi z Sosnowca
Od ponad tygodnia cała Polska zwrócona jest w stronę Sosnowca i tragedii,...
Zdobądź nagrody pieniężne i rzeczowe lub dodatkowy transfer Chomikuj.pl
Zgłoś się do badań użytkowników!
Chomikuj.pl
| Ashtanga Yoga Dawid Swenson | Joga dla początkującyvh | Joga i Sztuka Starzenia |
| Kundalini Hatha Yoga | Kundalini Joga | Nasi Mistrzowie Jogi |
| Pranayama Yoga | Szkoła Jogi |
- sortuj według:
- 700,7 MB
- 6 paź 10 0:33
Program ćwiczeń dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami pilates, body ball i jogi zakończone są ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Proponowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla już aktywnych mam, jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia.
* Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie stawów i mięśni, wzmacnia kręgosłup
* Poprawia krążenie i oddychanie
* Wspomaga trawienie, przeciwdziała zaparciom, zapobiega nadwadze
* Wzmacnia odporność organizmu
* Łagodzi stany niepokoju, bóle głowy
* Pogłębia więź emocjonalną z dzieckiem
* Pobudza wydzielanie się „hormonów szczęścia” – endorfin
* Będziesz lepiej przygotowana do porodu i opieki nad dzieckiem.
* Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie stawów i mięśni, wzmacnia kręgosłup
* Poprawia krążenie i oddychanie
* Wspomaga trawienie, przeciwdziała zaparciom, zapobiega nadwadze
* Wzmacnia odporność organizmu
* Łagodzi stany niepokoju, bóle głowy
* Pogłębia więź emocjonalną z dzieckiem
* Pobudza wydzielanie się „hormonów szczęścia” – endorfin
* Będziesz lepiej przygotowana do porodu i opieki nad dzieckiem.
-

0 -

0 -

58 -

0
58 plików
21,86 GB
Chomikowe rozmowy
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (17)






Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
























