Sterydy Anaboliczne Czarna Księga Cała Prawda_(skany).rar
mackuk / LITERATURA KULTURYSTYCZNA / Sterydy Anaboliczne Czarna Księga Cała Prawda_(skany).rar
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
1. DO MOICH POLSKICH CZYTELNIKÓW -
10. STAJĘ SIĘ TEKSAŃCZYKIEM -
101 wielkich nokautów -
11. WIATR ZMIAN -
12. ROLLERCOASTER -
13. PODZIĘKOWANIA -
2. WPROWADZENIE -
3. DZIECIŃSTWO W REVERE -
4. MORALNOŚĆ PROMENADY -
5. SZKOŁA NAUKI -
6. MIESIĄC MIODOWY NA WESLEYAN -
7. NARODZINY PSYCHOLOGA SPOŁECZNEGO -
8. POZA HARVARDEM -
9. CIEPŁO MINNESOTY -
Acedia - duchowa depresja mp3 -
Ben Carson Cudowne ręce -
Błogosławieństwo czy przeklenstwo-książka -
Boks najnowsze walki -
CD1 -
CD2 -
CD3 -
CD4 -
CEJROWSKI -
Ciekawe książki -
Derek Prince -
E-BOOKI historia wspolczesna ciekawe -
ebooki od Daniela-Finanse -
E-booki Pełne WERSJE 09.04.2015 -
E-Booki Świeże -
Elementy prawa -
Fajne Finanse -
Fundusze inwestycyjne -
Historia Chrześcijaństwa -
Jak stac sie zamoznym -
LITERATURA KULTURYSTYCZNA -
Moje ebooki -
-pdf -
Pisanie, Jak pisać -
Police-Szczecin -
Poradnik Inwestora -
Rekolekcje - Pawlukiewicz -
Robert Kiyosaki - artykuły -
Robert Krool-Droga do zysków i satysfakcji -
Samotność -
System nałogowej regulacji uczuć -
Szczęście w rozsądnych dawkach -
Świat ludzkich uczuć - J. Augustyn SJ -
Uzdrowienie -
Viktor Frankl -
You Can Dance PL - filmiki z castingów
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem - zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.
Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną.
Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika "z ulicy".