Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
kristomar

kristomar

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Kristomar

widziany: 22.09.2024 13:55

  • pliki muzyczne
    4611
  • pliki wideo
    14795
  • obrazy
    9194
  • dokumenty
    10159

40562 plików
12241,01 GB

FolderyFoldery
kristomar
_aaa_MIX_ALL_POLE CAM
 
audiobooki
 
Biznes i Ekonomia
 
BIZNESOWE
 
BIZNES PLAN
Zbigniew Necki - Negocjacje w biznesie
dokumentalne
 
Brand New World (Nowy wspaniały świat)
FILM To trzeba zobaczyć
FILMY DOKUMENTALNE
 
FILMY FABULARNE
 
FILMY MUZYCZNE
KOMUNIKACJA INTERPERSONALN A
 
Kuchnia
literatura
 
MASAŻ
 
Artukuły
BÓLE KREGOSŁUPA
DEEP DISSU MASSAGE
Film - Chiroprakty ka_techniki _terapie
Fizjoterapi a
Hartman
kinesio taping książka
KSIĄŻKI REHABILITAC JA
Kurs DVD - Masaż - Tajemnice magicznego dotyku
M. Ashiatsu
M. BIUROWY
M. GŁĘBOKI
M. Lomi Lomi
M. Relaksacyjn y
M. Shiatsu
m.tajski
m.tajski2
manipulacje i mobilizacje (filmy z opisem po ang)
manipulacje powieziowe
masaż
Masaż Basic Clinical Massage Therapy Integrating Anatomy & Treatment
Masaż i terapie manualne
MASAŻ REFLEKSJOGA
masaz tantryczny
MASAŻ TECHNIKI
massage
metody specjalne fizjoterapi i
Pasy
PPT_PPS
rehabilitac ja w wodzie
różne ciekawe
terapia manualna
TRADITIONAL THAI YOGA MASSAGE
Trigger Points
video
Wytrążek 1
Zdrowie-lec zenie masaże itd
muza
 
Nauka angielskiego
 
English
Gramatyka niemiecka
Listening -sluchanie
Nauka niemieckiego
Poradniki
 
ROZWÓJ OSOBISTY
 
RUCH ĆWICZENIA
 
Tango
taniec
 
Tango
The Shim Sham
teatr
 
07. Klejnoty
Urbanistyka
 
wiedza społeczeństwo
 
zdrowie
Jesteś tym, co jesz – Gillian McKeith
audiobooki
 
AutoMapa Android
 
EUROPA
POLSKA
Film - Terapie, Okolice Medycyny
FILMy Dokumentalne
 
FILMY FABULARNE
 
Galeria
HIPNOZA
literatura
 
masaz medycyna
 
Masaz priv
muza
 
nauka języków
 
nauka wiedza
 
Playlisty
 
poradniki hobby
 
rozwoj biznes
 
Forexmentor Forex FX Engine Rule-Based Position Trading System Adeh Mirzakhani
Jak osiągnąć sukces
Learn Forex Live Home Study Power Course - Hector Deville[ENG][k urs video]
rozwoj marketing internetowy
 
rozwoj marketing pure
rozwoj osob
 
ruch ćwiczenia
 
taniec
 
urbanistyka
 
wiedza ekonomia
 
investing
Spokojnie, to tylko ekonomia
ZZ - John Perkins - Hoodwinked, An Economic Hit Man Reveals Why the World Financial Markets (2009)
wiedza filozofia
 
Wittgenstein
wiedza nauka świat
 
KOSMOS
Michio Kaku - Physics of the Impossible
Paleolit i mezolit
wiedza polityczna
 
Ameryka - Historia USA
wiedza spoleczenstwo
 
SPSS
wiedza światopogląd
zachomikowane
 
zdrowie
Pokazuj foldery i treści
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Teza (1996 My).mp4
Teza 1996 My.mp4 play
Rozdzielczość: 760x560 Bitrate śr: 2750 kb/s Proporcje ...
Świt żywych trupów (2004 HBO).mp4
Świt żywych trupów 2004 HBO.mp4 play
Rozdzielczość: 760x560 Bitrate śr: 2750 kb/s Proporcje ...
Piechota ta szara piechota.mp3
K9. Łowcy skarbów (2014 HD TVP1).mp4
K9. Łowcy skarbów 2014 HD TVP1.mp4 play
Rozdzielczość: 1920x1080 Bitrate śr: 2750 kb/s Proporc ...
Rodziny się nie wybiera (2013 HD TVP2).mp4
Rodziny się nie wybiera 2013 HD TVP2.mp4
play
generowanie podglądu
Rozdzielczość: 1920x800 Bitrate śr: 2750 kb/s Proporcj ...
Anatomia Bochenka.rar
English for Physiotherapists- materiały do nauki j. an....pdf
Masaż tensegracyjny - Krzysztof Kassolik, Waldemar And....pdf
Na granicy światów (1996 SciFi).mp4
Na granicy światów 1996 SciFi.mp4 play
Rozdzielczość: 768x576 Bitrate śr: 2700 kb/s Proporcje ...
Czekolada (2000).mp4
Czekolada 2000.mp4 play
Rozdzielczość: 720x560 Bitrate śr: 2900 kb/s Proporcje ...

Wytrążek 1

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 82,9 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT --9- - RELAKSACJA POIZOMETRY CZNA ŻUCHWY.mp4

z chomika mafuta

  • 90,3 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#8] - PUNKTY SPUSTOWE W MIĘ ŚNIU MOSTKOWO-OBOJCZYKOWO-SUTKOWYM.mp4

z chomika mafuta

  • 62,7 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#7] - POWIĘŹ NA SZYI.mp4

z chomika mafuta

  • 57,6 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#6] - LUŹNE NADGARSTKI.mp4

z chomika mafuta

  • 83,1 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#5] - PUNKTY SPUSTOWE W TRA PEZIUSIE -.mp4

z chomika mafuta

  • 70,2 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#4] - PUNKTY SPUSTOWE.mp4

z chomika mafuta

  • 69,6 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#3] - RELAKSACJA POIZOMETRY CZNA.mp4

Wytrążek 1 - AUTOTERAPIA W 5 MINUT 3 - RELAKSACJA POIZOMETRYCZNA.mp4
play
oglądaj online
AUTOTERAPIA W 5 MINUT to cykl krótkich filmów poświęconych usprawnianiu własnego ciała. Dzięki tym krótkim lekcjom zbierzesz niesamowity zasób wiedzy, dzięki któremu będziesz wiedział jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami typu migrena, napięciowy ból głowy, sztywność karku, dyskopatia, rwa barkowa czy innymi dolegliwościami, które coraz częściej trapią współczesne społeczeństwo.
Odcinek trzeci z serii AUTOTERAPIA W 5 MINUT jest poświęcony technice relaksacji poizometrycznej mięśni, która jest pewnego rodzaju standardem w fizjoterapii. Krótka instrukcja z najważniejszymi wskazówkami. Więcej szczegółów będzie się pojawiało w kolejnych odcinkach, w których będzie omawiana relaksacja poizometryczna poszczególnych okolic ciała.

Relaksacja poizometryczna (PIR) jest jedną z technik wykorzystywanych w terapii punktów spustowych.

z chomika mafuta

  • 65,5 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#2] - KRESA KARKOWA.mp4

z chomika mafuta

  • 57,3 MB
  • 24 cze 20 0:08

AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#1] - CZEPIEC ŚCIĘGNISTY.mp4

z chomika mafuta

  • 62,6 MB
  • 24 cze 20 0:08

KOSTKI W MTG dr n. med. Marcin Wytrążek MASAŻ TKAN EK GŁĘBOKI.mp4

z chomika mafuta

  • 32,8 MB
  • 24 cze 20 0:08

BRZUCHATY ŁYDKI Marcin Wytrążek ANATOMIA PALPACYJN A.mp4

z chomika mafuta

  • 109,3 MB
  • 24 cze 20 0:08

ANATOMIA PALPACYJNA - MIĘSIEŃ PIERSIOWY MNIEJSZY.mp4

z chomika mafuta

  • 105,5 MB
  • 24 cze 20 0:08

TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH - M-O-S.mp4

z chomika mafuta

  • 116,1 MB
  • 24 cze 20 0:08

POWIĘŹ W RUCHU - dr n. med. Marcin Wytrążek.mp4

z chomika mafuta

  • 53,2 MB
  • 24 cze 20 0:08

TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH - OBŁY MNIEJSZY.mp4

z chomika mafuta

  • 106,6 MB
  • 24 cze 20 0:08

Terapia punktów spustowych w mięśniu pochyłym prze dnim.mp4

z chomika mafuta

  • 156,3 MB
  • 24 cze 20 0:08

Badanie fałdu skórnego - MTG 1, dr n. med. Marcin Wytrążek.mp4

z chomika mafuta

  • 88,2 MB
  • 24 cze 20 0:08

Masaż tkanek głębokich - terapia warstw powierzcho wnych - Yo.mp4

z chomika mafuta

  • 68,5 MB
  • 24 cze 20 0:08

Masaż tkanek głębokich dolnego odcinka kręgosłupa w pozycji.mp4

z chomika mafuta

  • 133,0 MB
  • 24 cze 20 0:08

Przedramię na prostowniku - masaż tkanek głębokich.mp4

Wytrążek 1 - Przedramię na prostowniku - masaż tkanek głębokich.mp4
play
oglądaj online
W masażu tkanek głębokich wykorzystuje się różne narzędzia. Chociaż masaż tkanek głębokich często kojarzony jest z łokciem czy przedramieniem to należy pamiętać, że jego używanie nie jest najważniejsze w masażu. Istotniejszą kwestią jest ocena dysfunkcji oraz jej eliminacja.

z chomika mafuta

  • 86,7 MB
  • 24 cze 20 0:08

Masaż tkanek głębokich - rozluźnianie mięśni brzuc ha.mp4

Wytrążek 1 - Masaż tkanek głębokich - rozluźnianie mięśni brzucha.mp4
play
oglądaj online
Zapewne uważasz, że głównym problemem w obszrze jamy brzucha jest osłabienie mięśni brzucha. Częstszym problemem jednakże jest sztywność tkanek i nadmierne napięcie mięśni. Co oczywiście nie wyklucza osłabienia mięśni. Jak mięsień ma być sprawny, skoro nie może się poprawnie kurczyć i nie może swobodnie się rozluźnić. Film przedstawia elementy rozluźniania tkanek brzucha. Zachęcam do obejrzenia i wypróbowania tych technik. To tylko techniki, ale wplecione w kompleksowe działanie mogą przyspieszyć powrót do równowagi w układzie mięśniowo-powięziowym.

z chomika mafuta

  • 27,7 MB
  • 24 cze 20 0:08

Masaż tkanek głębokich. Jak używać łokcia.mp4

Wytrążek 1 - Masaż tkanek głębokich. Jak używać łokcia.mp4
play
oglądaj online
Film jest częścią kursu masażu tkanek głębokich w Poznaniu

z chomika mafuta

  • 101,1 MB
  • 24 cze 20 0:08

Masaż tkanek głębokich - Ocena przesuwalności wars tw powierzchownych.mp4

Wytrążek 1 - Masaż tkanek głębokich - Ocena przesuwalności warstw powierzchownych.mp4
play
oglądaj online
Film skierowany jest do terapeutów i masażystów zainteresowanych masażem tkanek głębokich. Poświęcony jest ocenie przesuwalności tkanek leżących powierzchownie na grzbiecie. Jest to jedna z warstw, która bardzo często pomijana jest w terapii, ze względu na większą uwagę poświęcaną powięzi głębokiej czy mięśniom. Aczkolwiek z praktycznego punktu widzenia jest to najbardziej dostępna palpacyjnie warstwa, na prawdę warta opracowania. Technika wydaje się być prosta, ale właśnie w tym tkwi kłopot. Jest bardzo prosta i opiera się na czuciu tkanek. Jej opracowywanie może być bardzo czasochłonne, przez co wielu terapeutów ją pomija i woli robić "trudniejsze", bardziej zaawansowane techniki. Zachęcam do poświęcenia uwagi tej warstwie, gdyż jak w wielu przypadkach w życiu, w prostocie siła.

z chomika mafuta

  • 99,2 MB
  • 24 cze 20 0:08

MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH - Jak używać pięści.mp4

Wytrążek 1 - MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH - Jak używać pięści.mp4
play
oglądaj online
Film jest częścią kursu masażu tkanek głębokich w Gdańsku (2017) organizowanego przez Wyższą Szkołę Edukacji i Terapii w Poznaniu oraz Instytut Holistycznej Pracy z Ciałem ZANGO.

z chomika mafuta

  • 160,8 MB
  • 24 cze 20 0:08

Przedramię na prostowniku - masaż tkanek głębokich - Marcin Wytrążek.mp4

Wytrążek 1 - Przedramię na prostowniku - masaż tkanek głębokich - Marcin Wytrążek.mp4
play
oglądaj online
W masażu tkanek głębokich wykorzystuje się różne narzędzia. Chociaż masaż tkanek głębokich często kojarzony jest z łokciem czy przedramieniem to należy pamiętać, że jego używanie nie jest najważniejsze w masażu. Istotniejszą kwestią jest ocena dysfunkcji oraz jej eliminacja.

z chomika mafuta

  • 112,2 MB
  • 24 cze 20 0:08

Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe prostownika grzb ietu.mp4

Wytrążek 1 - Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe prostownika grzbietu.mp4
play
oglądaj online
Masaż tkanek głębokich jest płynnie używany wraz z technikami rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Film przedstawia technikę rozluźniania mięśniowo-powięziowego mięśnia prostownika grzbietu.

z chomika mafuta

  • 163,6 MB
  • 24 cze 20 0:08

Badanie punktów spustowych w mięśniu biodrowo-lędź wiowym [P].mp4

Wytrążek 1 - Badanie punktów spustowych w mięśniu biodrowo-lędźwiowym P.mp4
play
oglądaj online
Punkty spustowe są częstą przyczyną odczuwania dolegliwości bólowych, które mogą być mylone z różnymi schorzeniami i dysfunkcjami. Film przedstawia palpację punktów spustowych w mięśniu biodrowo-lędźwiowym. Palpacja tego mięśnia nie jest łatwa i nie u wszystkich będzie możliwa, dlatego warto zwrócić uwagę na pewne szczegóły.

z chomika mafuta

  • 109,7 MB
  • 24 cze 20 0:08

Badanie punktów spustowych w mięśniu naprężaczu po więzi szerBadanie punktów spustowych w mięśniu nap rężaczu powięzi szerokiej - Marcin Wytrążek.mp4

Wytrążek 1 - Badanie punktów spustowych w mięśniu naprężaczu powię...ięśniu naprężaczu powięzi szerokiej - Marcin Wytrążek.mp4
play
oglądaj online
Terapia punktów spustowych jest skutecznym sposobem rozwiązywania problemów bólu mięśniowo-powięziowego. Jednym z ważniejszych elementów terapii jest zlokalizowanie punktu spustowego. Bez dokładnego wypalpowania punktu spustowego trudno jest mówić o skutecznej terapii.

z chomika mafuta

  • 134,0 MB
  • 24 cze 20 0:08

Masaż tkanek głębokich - praca nad rotacją i skłon em do boku - Marcin Wytrążek.mp4

Wytrążek 1 - Masaż tkanek głębokich - praca nad rotacją i skłonem do boku - Marcin Wytrążek.mp4
play
oglądaj online
Masaż tkanek głębokich jest świetnym narzędziem pozwalającym na doskonalenie funkcji. Film przedstawia technikę skoncentrowaną na poprawie rotacji poprzez oddziaływanie na mięśnio-powięź mięśni brzucha.

z chomika mafuta

  • 153,0 MB
  • 24 cze 20 0:08

Masaż tkanek głębokich tylnej strony uda - Marcin Wytrążek.mp4

Wytrążek 1 - Masaż tkanek głębokich tylnej strony uda - Marcin Wytrążek.mp4
play
oglądaj online
Masaż tkanek głębokich to wspaniała forma pracy z ciałem, która pozwala na przywracanie równowagi w układzie mięśniowo-powięziowym. Terapeuta nie posługuje się technikami według ściśle określonego przepisu, ale podąża za restrykcjami w tkankach, które rozpoznaje za pomocą oceny funkcjonalnej i badania palpacyjnego. Jest to forma pracy, która daje możliwość ciągłego doskonalenia swoich umiejętności. Tajemnica dobrego masażu tkwi między innymi w doskonaleniu palpacji i ciągłym poszerzaniu wiedzy z zakresu anatomii.

z chomika mafuta

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    49
  • pliki muzyczne
    0

49 plików
3,79 GB

bezpośredni link do folderu



Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności