Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
konycynka
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Aneta

widziany: 16.06.2024 20:21

  • pliki muzyczne
    3170
  • pliki wideo
    2893
  • obrazy
    10172
  • dokumenty
    17442

49032 plików
3902,16 GB

FolderyFoldery
konycynka
@@@Ebooki
◉ AUDIObooki słuchowiska itp
◉ Ebooki 21 22 MIX
◉ Lit. obyczajowa romans
◉ Lit. piękna historia
◉ Epub mobi azw3
◉Mieszanina
◉Pakiety
1. Świeżutkie, do posegregowania
111 NOWE
2012-11 paczka PDF ponad 350 tytułów (thx to tina7)
365 rzeczy do zrobienia
5_Język POLSKI
50 lekcji
61 godzin
Aerobic Fitness
 
■ JOGA
 
100% Spirit Of Yoga
Aerobik Fitness Yoga
■ TAI CHI
★ Joga
6 minutówki
Aerobik
Areobic
David Kirsch
Dla zaawansowanych
Ewa Chodakowska
Ewa Chodakowska(1)
FITAPPY Fitness
Fitclub
Fitnes Jillian Michaelson 30 Day Shred
Fitness Blender
FITNESS(hasło Sylwia777)
Gymnasion Na Zdrowie (ćwiczenia po polsku)
Marta Stolarska
Nogi
Odchudzanie Bez Kitów - Natalia Gacka
Pilates
 
PILATES
Płaski brzuch
ramiona + klatka piersiowa
Rhythm Refreshers
salsa
Treningi z książki
Treningi-Pnś
ZUMBA - Hits vol .1
ZUMBA - Hits vol. 2
ZUMBA fitness
ZUMBA Gold
zumba-instrukc je, uklady i muzyka
Akademia Pana Kleksa
Akademia Pana Kleksa(1)
angielski
Audiobooki
 
audiobooki dla dzieci, słuchowiska
 
Awans zawodowy
 
Baczyński Krzysztof Kamil
Bajki -filmy -
Bajki i bajeczki
 
Bajki terapeutyczne
BIBLIOTEKA
Blasi.Marlena.De. Wieczory.W.Umbrii .2015.POLiSH.eBoo k-Olbrzym
Bohater Wieków
Celtic Lullaby
CSI LV
CSI M
CSI NJ
ćwiczenia 3-4 latki wierszyki
ĆWICZENIA WYRÓWNAWCZE
cykl konspektów Daleki rejs
Dean Koontz
DNI TYGODNIA
Do wycięcia, złożenia, posklejania (różne)
Dyktanda
 
Dyktanda z uśmiechem, czyli jak zostać mistrzem ortografii
DYKTANDA(1)
Dyplom- Akt podziękowania
dziecięce przeboje
E-BOOKI DLA DZIECI
 
Do czytania
Mity-Legendy-B ajki
ePUB
 
ePub - mnóstwo e-booków
Epub(1)
Ergoterapia
Fado
filmy
 
Filmy_divix
Franklin
Franklin(1)
Glukhovsky Dmitry ''Futu.re'' czyt.A.Bauman
Godzina wychowawcza
Godzina wychowawcza SP
godzina wychowawcza(1)
Gramatyka
Gramatyka opisowa
GRY EDUKACYJNE DLA DZIECI
GRY I PROGRAMY ZACHOMIKOWANE OD Zielistka -GORĄCO POLECAM TEGO CHOMIKA
 
Immortal Beloved [1994] Soundtrack
Immortal Beloved [1994] Soundtrack(1)
Inne
IPET... itp
Jacek Komuda
Janusz Radek
Janusz Radek(1)
Janusz Radek(2)
Język polski
Język Polski SP
Język polski(1)
język polski(2)
Kinezjologia Edukacyjna Paula Dennisona
Kitka i pompon
Kobiety to czytają(1)
kolorowanki
 
konspekty zajęć korekcyjno-kompen sacyjnych
Konstytucja 3 Maja
kreski i kreseczki 111
kreski i kreseczki(1)
kryteria oceniania (nie tylko z j. polskiego)
Krzyżacy
krzyżacy całość
krzyżacy streszczenie
Krzyżacy TOM II
książeczki M. Strzalkowska
Książki z zadaniami dla dzieci 2-7 lat latków(1)
Książki z zadaniami dla dzieci powyżej 7 lat(1)
lektury
 
LITERATURA BABSKA
 
Loreena Mckennitt - Live in Paris and Toronto 2CD-1999
Mandale
Marta Bogdanowicz
Matematyka niezbednik 1 klasisty
Met. Dobr. Startu
MIESIĄCE
Mitologia grecka
Mitologia nordycka
mity i sagi
Mozart
muzyka dla duszy
muzyka dla dzieci,teledyski
 
Muzykaaaa
 
Muzykoterapia
Najdalszy brzeg
Nauczanie języka polskiego w gimnazjum
NAUKA CZYTANIA
nauka czytania(1)
Nauka o języku
NAUKA PISANIA(1)
NAUKA RYSUNKU
Nieposegregowane
Nora Roberts
nora roberts
Nora Roberts(1)
Nowe do opisania (123)
Nowe ebooki (fire)
O książce
Obrazkowy ogród rymów (głoska r)
Od wierszyka do rysunku dla 5 -latków
Onichimowska Anna
Ortografia
ORTOGRAFIA(1)
ortografia(1)(1)
Ortografia(2)
ortografia(4)
Osborne Meggie
Penny Jordan
Pinokio
PIOSENKI DLA PRZEDSZKOLAKÓW
Piosenki Rybki MiniMini o Zwierzetach
Plansze edukacyjne
Playlisty
polski
POLSKI JAKO OBCY
Pomoce dydaktyczne
 
Gramatyka - ćwiczenia kl.IV-VI
Słowa na start 5
PRACE RĘCZNE
Presfild Stephen - Ogniste wrota
Prezentacje multimedialne dla dzieci
prezentacje-j.pol ski
PROGRAMY EDUKACYJNE I GRY DLA DZIECI
przemek
 
redagowanie listów
RELIGIJNE
Roberts Nora
Roberts Nora(1)
Różne
sezon 1
sezon 1rmvb [PL]
sezon 2 rmvb[PL]
SEZON 2 Lektor PL
SEZON 5 480p Lektor PL
Sezon II
Simon Sebag Montefiore
słowa zwylłe i nie zwykłe 5
spakowane pojedynczo
ŚPIEW PTAKÓW-Relaksacyj ne
sprawdziany z gramatyki
Śródziemka
STYMULACJA POLISENSORYCZNA
Sz.Podst. - testy,sprawdziany i inne
Szatan z siódmej klasy
Szkoła podstawowa
TEATR POLSKIEGO RADIA - tylko znakomite SŁUCHOWISKA (tu kliknij)(1)
TEATR TELEWIZJI
Ten obcy
terapia pedagogiczna
 
Testy i sprawdziany
TESTY ORTOGRAFICZNE
Testy z lektur SP
THE LAST SHIP SEZON 3 Lektor PL
THE LAST SHIP SEZON 4 Lektor PL
The Mist - Mgła (2017) PL
Uczę się gramatyki i ortografii
Vicky Christina Barcelona
W pustyni i w puszczy
W pustyni i w puszczy(1)
Wielcy Malarze
wychowanie
 
zachomikowane
 
zachomikowane(2)
 
Zasady ortograficzne
Pokazuj foldery i treści
  • 57,8 MB
  • 7 sty 14 21:25

z chomika rewp

  • 36,7 MB
  • 7 sty 14 21:25
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i pośladków (zapobiegające cellulitowi).

z chomika SmRoTs

  • 36,5 MB
  • 7 sty 14 21:25
Ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc i... pozbądź się bólu kręgosłupa! Tylko systematyczna gimnastyka wyzwoli Cię z tych przykrych dolegliwości

z chomika SmRoTs

  • 24,9 MB
  • 7 sty 14 21:25
Coraz więcej czasu spędzamy siedząc. Po kilku miesiącach spędzonych bez aktywności fizycznej często dopadają nas bóle pleców. Prezentujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, przygotowane przez Mariolę Bojarską - Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 30,3 MB
  • 7 sty 14 21:25
Ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie rąk opracowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 29,2 MB
  • 7 sty 14 21:25
Pilates jest rewelacyjnym sposobem na wzmocnienie tzw. mięśni głębokich, odpowiedzialnych m.in. za prawidłową postawę i stanowiących swego rodzaju "gorset" dla kręgosłupa. Ćwiczenia z Mariolą Bojarską-Ferenc sprawią również, że Twój brzuch stanie się płaski, a mięśnie ładnie wyrzeźbione.

z chomika SmRoTs

  • 42,0 MB
  • 7 sty 14 21:25
Która kobieta nie marzy o długich, smukłych, zgrabnych nogach? Prezentowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc ćwiczenia pomogą Ci zrealizować to marzenie. Kluczem do sukcesu będzie systematyczność, częste powtarzanie ćwiczeń i

z chomika SmRoTs

  • 0,79 GB
  • 7 sty 14 21:25
Nowość. Program ukierunkowany na utratę wagi ciała.

z chomika ChiisaiMido

  • 226,9 MB
  • 7 sty 14 21:25
Wskazania jak trzymać prawidłową postawę i jak dobrze wykonywać trening callanetics.

z chomika ChiisaiMido

  • 131,7 MB
  • 7 sty 14 21:25
PM/PM Callanetics – trening Callanetics podzielony na dwa 20-minutowe programy, pozwalające zaoszczędzić czas. Tutaj am - wersja poranna.

z chomika ChiisaiMido

  • 112,6 MB
  • 7 sty 14 21:25
PM/PM Callanetics – trening Callanetics podzielony na dwa 20-minutowe programy, pozwalające zaoszczędzić czas. Tutaj pm - wersja popołudniowa.

z chomika ChiisaiMido

  • 278,0 MB
  • 7 sty 14 21:25
Skrócona wersja callanetics prezentowana przez Mariolę Bojarską pt: "Kwadrans dla młodości".
Uwaga!! Doskonałe uzupełnienie na koniec każdego treningu. Polecam! Sprawdzone ćwiczenia.

z chomika aaliyas

  • 33,3 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 33,0 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 36,6 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 271,1 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 254,3 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 251,7 MB
  • 7 sty 14 21:25

z chomika aneta55

  • 23,0 MB
  • 7 sty 14 21:25
29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

z chomika Annette

  • 69,7 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 21,3 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 23,5 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 20,5 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • 20,5 MB
  • 7 sty 14 21:25

zachomikowany

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    19
  • pliki muzyczne
    0

27 plików
2,84 GB




Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności