Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
kamheros

kamheros

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Kamil

widziany: 24.09.2018 09:54

  • pliki muzyczne
    21
  • pliki wideo
    671
  • obrazy
    48
  • dokumenty
    104

10324 plików
678,5 GB

FolderyFoldery
kamheros
 ► WINDOWS 7 ULTIMATE PL Z SP1
!!! S I L O W N I A !!!
[] Kot w Butach (2011) DVDScr Dubbing PL (KINO)
[]Giganci ze Stali (2011) DVDRip Dubing PL (KINO)
[]Oszukać przeznaczenie 5 (2011) BRRip Lektor PL
▲ WINDOWS 8 PL !!!
● Brawo Hits lato 2011
●SYSTEMY OPERACYJNE ═══════════════
█ Android Programy-Gry
 
Aplikacje 1
Aplikacje 2
Najnowsze Gry Android
aa WINDOWS 7 [PL] WSZYSTKIE WERSJE + AKTYWATOR
Albert Camus - Obcy
Alkohole
Android Gry, Aplikacje, Motywy, Widgety, Tapety, Programy
Aplikacje Android
Atomix Virtual DJ
AutoMapa 6.8.1d EUROPE I POLSKA
Bluetooth - Oprogramowanie
CNC
CoD
Filmy
 
Gry Android
gry do pobrania przez torrent
Gry Java 240x320
Gry Java na dotykowy telefon
Gry na telefon dotykowy
Gry Pc
 
Gry Pc Do 1gb
gry torrenty
Gry-torrenty
GSM
Gta 4 (ISO)
GTA V - GTA 5 xbox 360 chomikuj
Harry Potter i Książę Półkrwi (Dubbing PL)
Kamienie na szaniec (Audiobook)
Ksiązki
ls 09
Mapy do GTA SAMP
Mechatronika
Metin2-tradechack -newlongju install
Microsoft office 2010+keygen
Playlisty
 
W 80 dni dookoła świata
Pliki Serwerowe metin 2
Programy
PROGRAMY DO NABIJANIA PUNKTÓW NA CHOMIKUJ!!!!
przepisy na bimber i inne
sala samobójców-lektor PL
Śmierć na 1000 sposobów wszystkie odcinki
Sony Vegas Pro 9 + Crack - program do edycji video
stridsbat
Torrenty
TORRENTY 2
Torrenty(1)
TORRENTY(2)
TORRENTY(3)
TORRENTY(4)
TORRENTY(5)
TORRENTY(6)
VIRTUAL-DJ-STUDIO
Windows 7 FINAL FULL ALL PL
Windows 7 Ingresso x86
WINDOWS 7 PL Z SP 1 AKTYWOWANY (iso)
Windows xp sp3 final edition silens PL
Windows XP SP3 PL
zachomikowane
 
Automapa 6.8.1 PL FINAL Oryginalna INS i na SD
Zrób sam TOKARKA
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Speedway Championships 2001 PL.iso
GPS Mod + polskie głosy + najnowsze routes.dat.zip
Arcania.Gothic.4.Crack-RELOADED.rar
Sony Vegas Pro 9.0 Full + Crack (32bit).rar
GTA Vice City - spolszczenie.exe
FullDM.rar
Tuning graficzny ENB SERIES !!!.zip
Virtual Dj v2.01 Full BONUS.zip
Harry Potter i Książę Półkrwi (Dubbing PL) 2009.rmvb.rmvb
My Life In New York 240x320.jar

!!! S I L O W N I A !!!

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 29 KB
  • 4 sty 13 18:29

proste ćwiczenia na powiekszenie masy ciała.doc

Oferuje wam proste ćwiczenia siłowe na powiększenie swojej masy ciała. Naprawdę to działa!!!!!!

z chomika TRIX-_-FLIX

  • 382 KB
  • 4 sty 13 18:29

Ćwiczemnia na rozne partycje mięsni(1).doc

zachomikowany

  • 47 KB
  • 4 sty 13 18:29

odzywianie(1).htm

zachomikowany

  • 12 KB
  • 4 sty 13 18:29

masa10rad.htm

zachomikowany

  • 65 KB
  • 4 sty 13 18:29

Porady 1.doc

zachomikowany

  • 27 KB
  • 4 sty 13 18:29

super_dieta_na_zdobycie_masy(1).htm

zachomikowany

  • 2 KB
  • 4 sty 13 18:29

wstęp.htm

zachomikowany

  • 27 KB
  • 4 sty 13 18:29

super_dieta_na_zdobycie_masy.htm

zachomikowany

  • 74 KB
  • 4 sty 13 18:29

POMIAR.htm

zachomikowany

  • 12 KB
  • 4 sty 13 18:29

sterydy.htm

zachomikowany

  • 52 KB
  • 4 sty 13 18:29

cykliczny plan ćwiczeń siłowych.doc

z chomika dawid_in

  • 47 KB
  • 4 sty 13 18:29

trening cykliczny - kulturystyka.doc

z chomika dawid_in

  • 151 KB
  • 4 sty 13 18:29

trening-plan +wstęp do ćwiczeń siłowych.doc

z chomika dawid_in

  • 113 KB
  • 4 sty 13 18:29

trening_wytrzymalosci.pdf

z chomika dawid_in

  • 2,7 MB
  • 4 sty 13 18:29

Kulturystyka - Trening mięśni.rar

program cwiczeń
-trening mięśni brzucha
-trening mięśni grzbietu-plecy
-trening mięśni klatki piersiowej
-trening mięsni naramiennych
-trening mięśni nóg, mięśni pośladkowych i mięśni podudzi(łudek i piszczeli)
-trening mięśni ramion

div

zachomikowany

  • 70,2 MB
  • 4 sty 13 18:29

Trening Silowy bez sprzętu(1).rar

hosting obrazków
Jedna książka, wiele możliwości...
Niniejszy poradnik został napisany w taki sposób, żeby mógł z niego skorzystać każdy Czytelnik bez względu na cel, który sobie wyznacza, czy też na początkowy poziom swej sprawności fizycznej. Aby było to możliwe, wyróżniliśmy trzy kategorie odbiorców. Sprawdź, do której grupy się zaliczasz.
Do pierwszej grupy mogą zaliczyć się osoby regularnie trenujące na siłowni, mające doświadczenie w ćwiczeniu z hantlami oraz maszynami siłowymi. Ćwiczenia opracowane przez Oliviera Lafaya pozwolą tej grupie odbiorców urozmaicić i uzupełnić codzienny trening. Nie wymagają posiadania żadnego profesjonalnego sprzętu, dlatego też można je wykonywać w zasadzie wszędzie: w domu, na wakacjach, w hotelu, w rozjazdach... Umożliwiają kształtowanie mięśni oraz wykorzystywanie nowych sposobów ich stymulacji.
Do drugiej grupy mogą zaliczyć się wszyscy ci, którzy nie mają czasu lub ochoty na systematyczne treningi. Kategoria ta obejmuje osoby nieoczekujące widocznych rezultatów sportowych. W tej grupie powinni znaleźć swoje miejsce odbiorcy, którzy nie zamierzają ściśle przestrzegać określonego programu ćwiczeń, ale chcieliby od czasu do czasu poćwiczyć bez konieczności zaopatrywania się w akcesoria treningowe.
Czytelnicy, którzy zakwalifikowali się do pierwszej lub drugiej kategorii, w zasadzie nie muszą czytać pozostałej części wprowadzenia, ponieważ dla nich użyteczna będzie dopiero dalsza część książki. Osoby te, nie potrzebujące opracowania dla siebie kompleksowej metody treningu, mogą od razu przejść do strony 134, gdzie znajdą propozycje rozmaitych ćwiczeń.
Do trzeciej grupy zaliczają się osoby, które chcą w krótkim czasie uzyskać widoczne rezultaty.
W tym wypadku niezbędna jest profesjonalnie przygotowana metoda treningu. Ta, opracowana przez Oliviera, daje Czytelnikowi do dyspozycji 110 ćwiczeń i uczy, jak najefektywniej je wykonywać. Dla osób, które kwalifikują się do tej kategorii, książka stanowi nierozerwalną całość-zbiór niezbędnych informacji, pozwalających na rozbudowanie mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej w niedługim czasie. Wszyscy ci, którzy zaliczaja się do tej grupy odbiorców, powinni przeczytać dalszą część wprowadzenia, aby dowiedzieć się, na czym polega Proteo-System, czyli metoda treningu stworzona przez Lafaya.

z chomika Filmy-i-Muzyka

  • 38 KB
  • 4 sty 13 18:29

Kuliste bicepsy.doc

z chomika ekuwariat

  • 43 KB
  • 4 sty 13 18:29

Jeżeli bicepsy mają się rozwijać zgodnie z naszymi oczekiwaniami.doc

zachomikowany

  • 44 KB
  • 4 sty 13 18:29

TRENING CYKLICZNY.doc

z chomika ekuwariat

  • 79 KB
  • 4 sty 13 18:29

TRENING POCZĄTKUJĄCEGO.doc

z chomika ekuwariat

  • 26 KB
  • 4 sty 13 18:29

CWICZENIA aby uzyskac DRABINKĘ NA BRZUCHU.doc

zachomikowany

  • 382 KB
  • 4 sty 13 18:29

Ćwiczemnia na rozne partycje mięsni.doc

zachomikowany

  • 47 KB
  • 4 sty 13 18:29

odzywianie.htm

zachomikowany

  • 70,2 MB
  • 4 sty 13 18:29

Trening Silowy bez sprzętu.rar

z chomika ekuwariat

  • 9,7 MB
  • 4 sty 13 18:29

Porady.Na.Silownie.rar

z chomika ekuwariat

  • 1,5 MB
  • 4 sty 13 18:29

kulturystyka.rar

z chomika ekuwariat

  • 94 KB
  • 4 sty 13 18:29

Atlas Ćwiczeń.doc

z chomika ekuwariat

  • 470 KB
  • 4 sty 13 18:29

perfek - trening silownia.pdf

z chomika ekuwariat

  • 36 KB
  • 4 sty 13 18:29

Siła - klucz do wielkości mięśni.doc

z chomika ekuwariat

  • 34 KB
  • 4 sty 13 18:29

Sekrety masy.doc

z chomika ekuwariat

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    38
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

46 plików
184,83 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
jakub.miklasiewicz

jakub.miklasiewicz napisano 14.04.2013 00:13

zgłoś do usunięcia
ciekawe to
maciek-talaga

maciek-talaga napisano 8.07.2013 08:36

zgłoś do usunięcia
no zobaczymy czy zadziała
klaudipolakwp.pl

klaudipolakwp.pl napisano 10.01.2014 11:49

zgłoś do usunięcia
nom , pobiera się , oby ;0
klaudipolakwp.pl

klaudipolakwp.pl napisano 10.01.2014 11:49

zgłoś do usunięcia
pff:*
klaudipolakwp.pl

klaudipolakwp.pl napisano 10.01.2014 11:55

zgłoś do usunięcia
lmpo988t6644ttttttrttttttrrrrrrrr5r
klaudipolakwp.pl

klaudipolakwp.pl napisano 10.01.2014 11:55

zgłoś do usunięcia
poki8
klaudipolakwp.pl

klaudipolakwp.pl napisano 10.01.2014 11:55

zgłoś do usunięcia
mjuuy6
pierda101

pierda101 napisano 26.05.2014 17:28

zgłoś do usunięcia
thx wszystko działa
soterif545

soterif545 napisano 8.02.2023 14:27

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności