Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
k8stoo

k8stoo

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 24.09.2020 15:22

  • pliki muzyczne
    156
  • pliki wideo
    75
  • obrazy
    3204
  • dokumenty
    539

4030 plików
29,41 GB

Pilates


Pilates - system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.


  • 151,4 MB
  • 30 cze 12 22:45

10 min pilates flex-full.avi

z chomika Audiobooki.pl

  • 146,8 MB
  • 30 cze 12 22:45

Pilates for Strength Weight Loss and Healthy Livin g Full Vid.avi

z chomika Audiobooki.pl

  • 25,3 MB
  • 30 cze 12 22:45

Winsor Pilates.mp4

Pilates - Winsor Pilates.mp4
play
oglądaj online

Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele.
Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje.
Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.

z chomika Audiobooki.pl

  • 11,5 MB
  • 30 cze 12 22:45

PERFECT in TEN_ PILATES DVD _ 10-minute workouts.mp4

Pilates - PERFECT in TEN_ PILATES DVD _ 10-minute workouts.mp4
play
oglądaj online

Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele.
Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje.
Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.

z chomika Audiobooki.pl

  • 33,3 MB
  • 30 cze 12 22:45

15-Minute Abs Workout.mp4

Pilates - 15-Minute Abs Workout.mp4
play
oglądaj online

Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele.
Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje.
Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.

z chomika Audiobooki.pl

  • 24,7 MB
  • 30 cze 12 22:45

10 min pilates sclupting.mp4

Pilates - 10 min pilates sclupting.mp4
play
oglądaj online

Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele.
Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje.
Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.

z chomika Audiobooki.pl

  • 41,2 MB
  • 30 cze 12 22:45

Pilates Class.avi

Pilates - Pilates Class.avi play

Cokolwiek zdecydujesz, wybierając w celu poprawy swojej kondycji i tonowanie poprzez wykorzystanie Pilates to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.

z chomika Audiobooki.pl

  • 0,5 MB
  • 30 cze 12 22:45

pilates_seriaporad_pl_pilasp.pdf

z chomika ebookipdf

  • 0,5 MB
  • 30 cze 12 22:45

pilates_na_co_dzien_pilaco.pdf

z chomika ebookipdf

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    2
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    7
  • pliki muzyczne
    0

9 plików
435,21 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
serduszko1704

serduszko1704 napisano 7.06.2014 23:51

zgłoś do usunięcia
Kochana! Bardzo przydatne te notateczki, dziękuję! :**
Tiili

Tiili napisano 12.02.2018 21:39

zgłoś do usunięcia
Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 2.08.2018 20:02

zgłoś do usunięcia
obrazek
xisaf50920

xisaf50920 napisano 10.02.2021 15:33

zgłoś do usunięcia
Świetny chomik
soterif545

soterif545 napisano 27.03.2022 11:57

zgłoś do usunięcia
Super chomik
nexonem395

nexonem395 napisano 10.01.2023 22:36

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (5)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (5)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności