jump3rrstosu

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Mężczyzna Kamil

widziany: 10.06.2023 20:18

1977 plików
712,73 GB

Ukryj opis Rozwiń

Ostatnio pobierane pliki

GTA.Vice.City.1.0_cracked_fixed_Rafix96.apk

GTA.Vice.City.1.5.2_PL_Rafix96.apk

gta_vc_spolszczenie152beta_Rafix96.rar

Jak mieć więcej lepszych pomysłów Psychologia kreatywn....mp4

Jak mieć więcej lepszych pomysłów Psychologia kreatywności 3 3.mp4

SKORUMPOWANI.avi

gtavc_LITE_apk_sdfiles_Rafix96.rar

Alicetea - nowy exodus.mp3

siłownia.rar

gtavc_101_apk_sdfiles_Rafix96.rar

gtavc_apk_sdfiles_rafix96.rar

SIŁOWNIA - przypakuj

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

2,0 MB
22 lis 12 21:47

Trening - wszystkie partie mięśni - hantle i szta nga.rar

Paczka zawiera dwa foldery ćwiczenia hantlami oraz ze sztangą. KAŻDE ĆWICZENIE POPARTE ILUSTRACJĄ.
Ćwiczenia na:
-BARKI
-BICEPSY
-BRZUCH
-CZWOROBOCZNE GRZBIETU
-KLATKA PIERSIOWA
-ŁYSKI
-NAJSZERSZE GRZBIETU
-PROSTOWNIKI GRZBIETU
-PRZEDRAMIONA
-TRICEPSY
-UDA I POŚLADKI

zachomikowany

52,8 MB
22 lis 12 21:47

siłownia.rar

Bardzo obszerny zestaw obejmujący wszystkie partie mięśni, ćwiczenia poparte filmikami. Sam korzystam z większości tych ćwiczeń i mogę je polecić w 110%. W paczce zawarte są także cenne informacje do do diety.

Umieszczony jest także program: King-Size 1.1

Z programu możemy się dowiedzieć jakie są idelane proporcje naszego ciała (program dla płci brzydkiej). Po wpisaniu wzrostu i wagi uzyskamy automatycznie wymiary: karku, klatki, talii, ramienia, przedramienia, biodra, uda, łydki.

zachomikowany

16,5 MB
22 lis 12 21:47

Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową.avi

Film przedstawia 6 ćwiczeń, które zbudują klatkę piersiową w krótkim czasie. Każde ćwiczenie należy wykonywać przez 20 sekund z 10 sekundową przerwą. Po zakończeniu wszystkich 6 ćwiczeń należy zrobić kolejną serię składającą się ze wszystkich ćwiczeń. Powinny być 3 takie serie.

zachomikowany

23,6 MB
22 lis 12 21:47

6 weidera.rar

42 - dniowy zestaw ćwiczeń obejmujący partie mięśni brzucha i klatki piersiowej. Przynosi ogromne rezultaty już po kilku dniach. Paczka zawiera 1 film instruktażowy oraz dwie ilustracje. POLECAM
obrazek

zachomikowany

11,2 MB
22 lis 12 21:47

Aerobiczna Szóstka Weidera [ www.kfd.pl ] - profes jonalny tutorial a6w.avi

z chomika majanami

4,3 MB
22 lis 12 21:47

Porady.Na.Silownie.rar

TRENING
W skład paczki wchodzą:
DIETA-Co jeść by być wielkim -Dieta w kulturystyce -Jak przyjmować suplementy -Jak ułożyć sobie dietę -Jedzenie z głową -Posiłek potreningowy a kreatyna -zapotrzebowanie
SUPLEMENTY-Glutamina -Kreatyna -Na pomoc naturze -Weight -Gainer
TRENINGI-10 wskazówek dla masy -Jak ćwiczyć mięśnie brzucha -Kuliste bicepsy -Ogólne zasady treningu -Spalanie tłuszczu
-TRENING CYKLICZNY, -TRENING CYKLICZNY 2 -Trening domatora -Trening HST -Trening pleców -Układanie nowego programu
INNE -Atlas Ćwiczeń -Być naturalnym -Co jest potrzebne do rozwoju mięśni -Sekrety masy -Siła - klucz do wielkości mięśni -Siłownia w domu -Sukces w kulturystyce -Program King Size
-10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO
-DIETA
-KOBIETY A MIĘŚNIE
-KONCENTRACJA
-ODCHUDZANIE
-PLAN - MASA
-PLAN - ROZCIĄGANIE
-PLAN - RZEŹBA
-PLAN - SIŁA
-PODSTAWOWE ĆWICZENIA SIŁOWE
-ROZCIĄGANIE - TEORIA
-SEKRETY MASY
-SŁOWNIK TERMINÓW
-SUPLEMENTY
-TRENING MIĘŚNI BRZUCHA
-WITAMINY
-ZAKWASY
-Diabetyk (program) -perfekcyjny wygląd -Mini Atlas -6 weidera -Program Treningowy -Szpagat

zachomikowany

Pobierz folder
Zachomikuj folder

6 plików
110,4 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Sembor22 napisano 12.02.2013 22:05

Miodzio wersja gta vice city.Super wstawka.Na Nokii e73 pobrałem apkie,zmieniłem menadżerem plików końcówkie apk na sis.Zainstalowałem na Nokii e73.Pliki do gry wkleiłem na karte i gra śmiga jak trzeba.Troche laguje na nokii e73 ale podkręciłem procek i zrobiłem swam ramu i hula jak trzeba.A już myślałem że symbian to historia a tu taki numer.

rafal900000 napisano 13.02.2013 11:54

VERBA - 14 LUTEGO 2013

POBIERZ ZA FREE

NOWOŚĆ

JAKOŚĆ-320KB/S

KLIKNI W OBRAZEK

vilbeca1606 napisano 14.05.2013 20:03

___

Kamil4242 napisano 23.09.2013 14:47

╲╭━━━━╮╲╲╭━━━━━━━━━━━━━━━╮ ╲┃╭╮╭╮┃╲╲┃ZAPRASZAM ┗┫┏━━┓┣┛╲╰┳━━━━━━━━━━━━━━╯

Sezar18 napisano 26.09.2013 19:21

Audiobooki.pl napisano 15.11.2013 06:24

Aplikacje na ANDROIDA, Dyskografie, Audiobooki, E-booki, Diety i gimnastyka odchudzajaca, Dystrybucje LINUXA, Dobre i sprawdzone programy, Gry na PC,Szeroki wybór kultowych seriali, Filmy fabularne, dokumentalne, religijne , Nauka jezykow, ...... i potezna kolekcja filmow Bollywood.