Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
julzeb
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Julka

widziany: 3.08.2022 18:35

dodatkowe uprawnienia
  • pliki muzyczne
    2437
  • pliki wideo
    494
  • obrazy
    211
  • dokumenty
    775

4516 plików
199,1 GB

FolderyFoldery
julzeb
Adobe
audiobook
brain sync
Brian Tracy
 
Dirty sexy money
 
Dirty Sex Money S01
Dirty Sex Money S02
Dokumenty
Dr Jeffrey Thompson
Dukan
 
DUKAN
Easy life
ebook
ebook h
Etsy i Pinterest
ezoteryczne ebooki i dokumenty
 
fashion
 
#FASHION
Fashion Design
Optitex Fashion Design Software
Files
Film
fitness
 
6 weidera 1- 42 dzień
Ashtanga Yoga Primary Seires - Basia Lipska DVDrip [EN][PL]
Chodakowska Ewa SKALPEL II szok trening
 
Nowy folder
ćwiczenia na Karaibach
 
ćwiczenia na karaibach
 
Aerobik na Karaibac h
---ćwiczeni a na karaibach
Ćwiczenia na Karaibach [Lektor PL]
FitBall
Insanity Workout
 
INSANITY 60-Day Total-Body Conditionin g Program
Jillian Michaels różne
 
Joga (yoga)
 
Tara Stiles
Tara Stiles
yoga for beginner s
yoga for intermed iate
Kim Kardashian
Mel B
 
odchudzanie
P90X
 
PX90 P90X Power 90 Extreme
Tonique Fitness
TRX
Yoga
Zumba
FOTOGRAFIA - podręczniki
 
graficzne programy
GraphicRiver Pack 02.2013
Hemi - Sync
 
Brain Sync
 
Metamusic
Hipnoza i inne
 
HOUSE OF CARDS (2013)[lektor]
Hypnozona Inkantacje - nauka -Zdobywca Języków
języki obce
JOGA
 
Yoga Meltdown Jillian Michaels
Kindle mobi
 
Księga cieni
Longman
Magazyny, czasopisma, gazety
 
Maksymalna produktywność
mama pije
Marklund
Marzenka
muzyka
muzyka dla Juniora
 
muzyka do biegania
 
muzyka klasyczna
 
muzyka na święta
 
Enya - Amarantine Special Christmas Edition
cd1
cd2
nike
Organizer 2015
Podręczniki rysunku
 
RYSUNEK od A do Z kursy, ksiazki
Prywatne
Robótki
 
Druty
 
Entrelac
Szydełko
Roksana
scenariusze
Scrapbooking
 
papier scrapbooking
Serial
 
Diabli nadali lektor pl
 
Girls (sezon 1,2,3)
THE CHICAGO CODE CHOMIKUJ
vECTOR OF THE YEAR
VINTAGE WALLPAPER_PINEAPP LE
Pokazuj foldery i treści
  • 8,0 MB
  • 21 lut 12 1:55
obrazek

Aerobiczna 6 Weidera
Marzysz o płaskim, wyrzeźbionym brzuszku? Aerobiczna 6 Weidera, to zestaw ćwiczeń, który znacząco wzmacnia mięśnie brzucha w szybkim czasie. Spróbuj już dziś!

Trening wymaga bardzo dużej systematyczności. Pierwsze wyniki widoczne są już po 2 tygodniach solidnego ćwiczenia.

Aerobiczna 6 Weidera to trening do którego nie potrzebujemy żadnych przyrządów, możemy go wykonywać w domu.

Najważniejszym elementem każdego powtórzenia jest moment zatrzymania ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 2-3 sek.

Cały trening nie powinien trwać więcej niż 25 minut, jeśli trwa więcej należy skrócić czas zatrzymania ruchu z 2-3 sek.

Trening składa się z sześciu ćwiczeń które należy wykonywać jedno po drugim bez żadnych przerw.

obrazekobrazekobrazek

z chomika niuniu83

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

1 plików
7,95 MB




Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności