-
394 -
66 -
224 -
14176
15384 plików
107,11 GB
![Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
Regularne praktykowanie zapewnia osiąganie takich stanów umysłu, które są dostępne tylko dla osób po wieloletniej intensywnej medytacji.
. Co uzyskasz słuchając HoloSync:
- znacznie lepszą koncentrację
- lepszy sen
- wzrost energii
- lepszą przemianę materii
- większą pewność siebie
- lepszą kreatywność
Instrukcja. Zawsze słuchaj przez słuchawki stereo.
1. Posłuchaj wprowadzenia (The Awakening). Jeśli nie znasz języka angielskiego to możesz je pominąć.
2. Przez 14 dni, raz dziennie słuchaj nagrania "The Dive" (30 minut) siedząc z zamkniętymi oczyma. Jeszcze nie słuchaj "Immersion".
3. Po 14 dniach słuchaj "The Dive", a następnie "Immersion" podczas jednej sesji (razem 60 minut).
4. Po 4 tygodniach możesz rozszerzyć sesję poprzez dwukrotne słuchanie "Immersion" (opcjonalne).
"Floating" służy do słuchania podczas snu. To nagranie można słuchać nawet całą noc podczas snu. "Floating" jest jedynym nagraniem, które można słuchać dowolną ilość razy; z pozostałymi nie można przesadzać.
"Quietude" i "Oasis" nie są częścią dziennego programu i można je słuchać kiedykolwiek.
Stosuj "Quietude" gdy czytasz, uczysz się lub pracujesz ponieważ to nagranie wprowadza mózg w stan alfa, czyli stan szybkiego uczenia się. "Quietude" jest jedynym nagraniem, które można słuchać podczas wykonywania innych czynności.
"Oasis" wprowadza mózg w stan theta, stan podwyższonej kreatywności; to nagranie może być stosowane jako pomoc w rozwiązywaniu problemów.
Chociaż autorzy programu zalecają słuchanie kolejnych etapów przez ściśle określony czas, warto kierować się własnymi odczuciami. Jeśli masz poczucie, że etap na którym jesteś przestaje działać na twój umysł - przestajesz czuć się wewnętrznie odświeżony i głęboko zrelaksowany – przejdź do etapu kolejnego.
I jeszcze jedna uwaga. Nie słuchaj tych dźwięków w formacie mp3, bo nie ma to najmniejszego sensu. Przypomina to słuchanie koncertu Andrea Bocelli przez ścianę i ze stoperami w uszach. MP3 poprzez kompresje dźwięku „kasuje” wszystko to co w tych nagraniach najważniejsze czyli tzw. dudnienia różnicowe .
Nie ma plików w tym folderze
-
0 -
0 -
0 -
0
0 plików
0 KB
![Chomikowe rozmowy Chomikowe rozmowy](http://x4.static-chomikuj.pl/res/a2dccdc43c.png)
![Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (23) Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (23)](http://x4.static-chomikuj.pl/res/cba406437d.png)