5.1 Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, taniec biodrami.flv

iloonka_w / Szkoła rodzenia / 5.1 Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, taniec biodrami.flv

Download: 5.1 Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, taniec biodrami.flv

Pobierz plik

39,9 MB

Czas trwania:

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, taniec biodrami

Nie ma wątpliwości, że umiarkowana aktywność fizyczna w czasie ciąży jest niezbędna. Poród porównuje się z wysiłkiem związanym z przebyciem szybkim krokiem 40-50 km, czyli maratonu. Dlatego też tak ważne jest, by odpowiednio przygotować swoje ciało do tego ważnego wydarzenia. Systematycznie wykonywane ćwiczenia przez przyszłe mamy, pomagają zmniejszyć lub całkowicie pozbyć się dolegliwości związanych z ciążą.
część 1

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

iloonka_w

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Szkoła Rodzenia i ćwiczenia.doc

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - część 1.flv

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - część 2.flv

gin-pol.pdf

1. Kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym.flv

Kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym Zwykle rodzice ...

Kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym Zwykle rodzice są przekonani, że ich wpływ na emocjonalny i fizyczny rozwój dziecka rozpoczyna się dopiero po jego przyjściu na świat. Jednak dziś chyba już nikt nie ma wątpliwości, że rozwój dziecka zaczyna się nie w chwili przyjścia na świat, ale już w momencie poczęcia...

2. Pierwsze symptomy porodu- Po czym rozpoznam, że to....flv

2. Pierwsze symptomy porodu- Po czym rozpoznam, że to już.flv

Po czym rozpoznam, że to już! Czy będę wiedziała kiedy ...

Po czym rozpoznam, że to już! Czy będę wiedziała kiedy jechać do porodu? Czy rozpoznam ten moment? Czy zdążę dojechać do szpitala? Czy poradzę sobie , gdy poród rozpocznie się wtedy, kiedy będę sama w domu? Co wówczas robić? Te pytania najczęściej nurtują kobiety oczekujące narodzin dziecka. Takie obawy są naturalne, ale można spróbować je rozwiać.

Encyklopedia zdrowia dziecka - Poradnik Mlodej Mamy Ci....avi

Encyklopedia zdrowia dziecka - Poradnik Mlodej Mamy Ciaza od A do Z odc.2 Lektor .avi

Filmy z serii 'Poradnik Mlodej Mamy' przedstawiaja n ...

Filmy z serii 'Poradnik Mlodej Mamy' przedstawiaja najnowsze osiagniecia medycyny w zakresie badan nad rozwojem fizycznym i osobowym dzieci. W przystepny i atrakcyjny sposób przyblizaja widzom zagadnienia zwiazane z wychowaniem dzieci, opieka nad nimi oraz z postepowaniem w razie wypadków lub chorób. Poradnik ten zawiera równiez mnóstwo cennych informacji dotyczacych pielegnacji kobiety podczas ciazy i opieki nad dzieckiem na kazdym etapie jego rozwoju.

8.Okres adaptacyjny noworodka.flv

Okres adaptacyjny noworodka Zauważyłam, że niektóre noworodki mają różne wysypki. Czy to alergia? Z reguły nie jest to alergia. Noworodek ma bardzo delikatną skórę. Pamiętajmy, że przez kilka miesięcy nasz Maluszek żył w środowisku wód płodowych, był chroniony mazią płodową. Wydostał się na suchy, „szorstki” świat. Skóra wysycha, czasem dość szybko, stąd w zgięciach kończyn mogą pojawić się delikatne pęknięcia i złuszczanie naskórka. Wymagają one starannej pielęgnacji kremem dla niemowląt.

7. Psychologiczne aspekty porodu.flv

Psychologiczne aspekty porodu Mówiąc o porodzie fizjologicznym nie wolno nam ignorować znaczenia psychicznej, emocjonalnej czy duchowej strony tego wydarzenia, gdyż każdy z tych czynników może w istotny sposób wpłynąć na jego przebieg – zaburzyć lub wyhamować fizjologiczny proces narodzin dziecka.

6.1. Ćwiczenia oddechowe, relaks.flv

Techniki oddychania w porodzie Poród jest procesem instynktownym, więc oddychanie w trakcie skurczu powinno się odbywać również spontanicznie. Zdarza się jednak, że nie wszystkie kobiety mają na tyle dobry kontakt ze swoim ciałem, by poddać się jego naturalnemu rytmowi. Czasem przeszkodą jest strach przed bólem i nieznanym wydarzeniem, który sprawia, że rodzące zaczynają oddychać panicznie, a to prowadzi do hiperwentylacji, która jest niekorzystna dla matki i dziecka.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin