zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
huba333
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Hubert

widziany: 1.09.2014 14:25

  • pliki muzyczne
    741
  • pliki wideo
    816
  • obrazy
    201
  • dokumenty
    960

3073 plików
241,75 GB

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 389 KB
  • 7 cze 10 16:34

z chomika Fizjoterapia

  • 0,7 MB
  • 22 maj 10 21:35

z chomika mafuta

  • 1,2 MB
  • 22 maj 10 21:34

z chomika mafuta

  • 0,7 MB
  • 17 maj 10 16:17

z chomika ka_huna

  • 19,2 MB
  • 16 maj 10 13:54
Joga kręgosłupa - ćwiczenia na bolące plecy i wady postawy.





Ćwiczenia zawarte w tej publikacji prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił.
Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawią żadnych problemów. Ponadto ćwiczenia te przyczyniają się do poprawy samopoczucia ogólnego człowieka.

W książce zawarto informacje na temat:
- anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców,
- oddziaływania ćwiczeń jogi,
- głębokiego relaksu,
- ćwiczeń uzupełniających,
- ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych.

Książka ta nie ma na celu wyjaśnienia podstaw działania jogi ani przedstawienia klasycznych pozycji w jodzie (asanów). Ma ona przede wszystkim na celu pomoc w leczeniu dolegliwości kręgosłupa i korygowania wad postawy.

z chomika rav022

  • 5,9 MB
  • 22 kwi 10 10:28
Odc. szyjno-piersiowy i lędźwiowy

z chomika Agatka_FT

  • 5,0
  • 10,6 MB
  • 22 kwi 10 10:28
Zestawienie ćwiczeń do wykonania w poszczególnych dysfunkcjach

z chomika Agatka_FT

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    10
  • obrazy
    3
  • pliki wideo
    21
  • pliki muzyczne
    0

37 plików
145,3 MB

wiedzmin_XXXs

wiedzmin_XXXs napisano 28.08.2014 20:55

zgłoś do usunięcia
skarbnicawiedzy

skarbnicawiedzy napisano 1.09.2014 22:17

zgłoś do usunięcia
Serdecznie zapraszam do mnie

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (28)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (28)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności