-
42131 -
19338 -
171692 -
30015
292503 plików
3293,14 GB
Lecytyna służy nerwom za podstawową substancję odżywczą . Zbudowane jest z niej 17% obwodowego układu nerwowego i 30% mózgu. Brak tej substancji prowadzi do pobudzenia nerwowego, zmęczenia, wyczerpania mózgowego a nawet do depresji.
Jest zalecana w trakcie zwiększonego wysiłku umysłu, gdyż poprawia zdolności intelektualne. Ma znaczący wpływ na układ nerwowy, ponieważ pobudza jego pracę dzięki zawartości choliny i inozytolu. Neuroprzekaźniki do których zaliczyć możemy serotoninę i acetylocholinę odpowiedzialne są za przebieg procesu uczenia, wzmocnienie zdolności zapamiętywania i koncentracji, a także dodają energii. Zalecana jest w czasie osłabionej pamięci i zdolności koncentracji, a także w okresie ciąży, stanach napięcia nerwowego, depresji i profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego.
Najlepsze źródła:
żółtko jaja, wątroba, pełnoziarnista pszenica, różne rodzaje fasoli, soja. orzechy ziemne
.
Nie ma plików w tym folderze
-
0 -
0 -
0 -
0
0 plików
0 KB