Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
dre4mwalker
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Marek

widziany: 18.06.2024 18:22

  • pliki muzyczne
    2013
  • pliki wideo
    937
  • obrazy
    567
  • dokumenty
    40208

79222 plików
16944,36 GB

  • 90,9 MB
  • 15 mar 20 10:16
Full Body shock treatment !!
Each exercise 20 reps !!!

z chomika MarCiacho

  • 11,9 MB
  • 15 mar 20 10:16
WEWNĘTRZNE PARTIE UD, BRZUCH!!!

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

Całość powtórz 3x

z chomika MarCiacho

  • 20,2 MB
  • 15 mar 20 10:16
Zestaw "złoty środek" :)
Posladki.
Uda
Brzuch
Ramiona

Wykonaj każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każdą stronę - całość powtórz x 3

z chomika MarCiacho

  • 19,9 MB
  • 15 mar 20 10:16
5 topowych ćwiczeń - spalanie, modelowanie!! Brzuch, uda, pośladki, ramiona!!

z chomika MarCiacho

  • 5,9 MB
  • 15 mar 20 10:16
Pogromca BOCZKÓW!! :)

Każde ćwiczenie wykonaj przez UWAGA!! MINUTĘ :)

Całość powtórz razy 3 !!

z chomika MarCiacho

  • 18,5 MB
  • 15 mar 20 10:16
SMUKŁE UDA !!!
Wykonaj każde ćwiczene po 20 powtórzen - całość razy 3!!

z chomika MarCiacho

  • 19,5 MB
  • 15 mar 20 10:16
Pośladki i nogi do pozazdroszczenia :)
Na macie!!!

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę... Całość x3

z chomika MarCiacho

  • 20,3 MB
  • 15 mar 20 10:16
Idealny zestaw - brzuch + plecy !!
Kazde ćwiczenie po 20 x na każda stronę :)
Całość powtórz x 3 !!

z chomika MarCiacho

  • 19,5 MB
  • 15 mar 20 10:16
Spalamy z oponki i ud :)
Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

z chomika MarCiacho

  • 21,3 MB
  • 15 mar 20 10:16
Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !!

Pierwsze ćwiczenie - 2 pajace + 4 kolana x 20
Drugie - 20 kroków
Trzecie - 20 skipów
Czwarte - 20 wspięć
Piąte - 20 x na każdą nogę

Całość powtórz x 5 !!

z chomika MarCiacho

  • 4,0 MB
  • 15 mar 20 10:16
Coś przyjemnego :)

Dodaj ten zestaw do ulubionego treningu :)

Powtórz go trzy razy !!

z chomika MarCiacho

  • 18,4 MB
  • 15 mar 20 10:16
Pięć topowych ćwiczeń na nogi!!
Każde wykonaj po 20 x na każdą stronę!!
Pierwsze ćwiczenie :
wypad nogi do przodu, boku i tyłu to jedno powtórzenie !!

Całość powtórz razy trzy :)

Powodzenia !!

z chomika MarCiacho

  • 20,3 MB
  • 15 mar 20 10:16
Pożegnanie z oponką :)
Zestaw PŁASKI BRZUCH

z chomika MarCiacho

  • 18,2 MB
  • 15 mar 20 10:16
Pięć ćwiczeń, których nie może zabraknąć w Twoim treningu!!

5 ćwiczeń - 20 powtórzeń każde

z chomika MarCiacho

  • 1,2 MB
  • 15 mar 20 10:16
Płaski Brzuch - Flat Tummy

5 ćwiczeń które rozprawią się z Twoją oponką :)

Każde ćwiczenie powtórz 20 razy na każdą stronę !!

Całość powtórz 5 razy...

z chomika MarCiacho

  • 7,3 MB
  • 15 mar 20 10:16
Podnosimy pośladki, wysmuklamy i wzmacniamy nogi - bez obciążania kolan!!
Butt & legs excersises...

Po rozgrzewce wykonaj ten zestaw 3 razy - każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

z chomika MarCiacho

  • 5,1 MB
  • 15 mar 20 10:16
SMUKŁE łydki, zgrabne nogi, bez cienia cellulitu!!

Po rozgrzewce wszystkie ćwiczenia wykonaj po 30 sek!! Całość powtórz razy 5!!

z chomika MarCiacho

  • 2,7 MB
  • 15 mar 20 10:16
Spalamy, modelujemy, wzmacniamy!!

Pośladki, nogi, ramiona, brzuch, dolne partie brzucha !! Czego chcieć więcej :)

Powtórz ten zestaw razy 3-5
Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń !!

z chomika MarCiacho

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    18
  • pliki muzyczne
    0

18 plików
325,04 MB




Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (22)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (22)
« poprzednia stronanastępna strona »
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności