Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Tai Chi Chuan.pdf

dobry-ebook / 5. ZDROWIE / ciało i duch / Tai Chi Chuan.pdf
Download: Tai Chi Chuan.pdf

0,69 MB

0.0 / 5 (0 głosów)

Image.aspx?id=161848929

Jak uzyskać harmonię ruchu połączoną z łagodnym rytmicznym oddychaniem, psycho-fizycznym relaksem i poprawić swoje zdrowie?

Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj dalej, a dowiesz się, jak bardzo ebook "Tai Chi Chuan" pomoże Ci w opanowaniu ćwiczeń, które spowodują, że poczujesz się lepiej i poprawisz swoje zdrowie.

Wokół genezy chińskich ćwiczeń Ruchowo-Oddechowych Tai Chi powstało zgodnie z tradycją chińską wiele legend i historii. Jedna z nich głosi, iż Tai Chi Chuan jest podarunkiem od bogów, ponieważ pewnej nocy system ten objawił się cesarzowi w trakcie snu na świętej górze WuDang.

Dlaczego o tym wspominam? Otórz legendy te są równie piękne, jak cały system TAI CHI CHUAN, który całą swą poezją i elegancją przypomina "Tygrysa polującego na zdobycz" lub "żurawia kroczącego wśród szuwarów na stawie". Ćwiczenia są inspiracją niezwykłego bogactwa zwierzęcych ruchów i wszelakiego dobra zjawisk w otaczającej nas naturze. Nie ma się czemu dziwić, że ćwiczenia mają nazwy tak poetyckie i malownicze jak: "Biały żuraw rozkłada skrzydła", "Chwytanie szpaka za ogon", "Wąż pełzający w trawie" lub "Tkanie na czułenku".


Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne pliki do pobrania z tego chomika
Image.aspx?id=161849304

Wszystko to, czego o ju-jitsu byli uczeni policjanci w USA i żołnierze Piechoty Morskiej Poznaj wiecznie aktualne zasady samoobrony opartej na japońskiej sztuce walki bez walki" jaką jest ju-jitsu. Jeśli interesują Cię sztuki walki, już za chwilę będziesz mógł dowiedzieć się, czego uczyli się już ponad 70 lat temu amerykańscy marines oraz policjanci, a przede wszystkim nauczyć się tego samego. "Policyjne Ju-jitsu" to dobry podręcznik zarówno dla całkiem początkujących, jak i interesujące źródło nowych technik i pomysłów dla ludzi znających się już na rzeczy. Dlaczego poradnik "Policyjne Ju-jitsu" jest warty uwagi? "To naprawdę znakomity, mimo swych niewielkich rozmiarów, podręcznik samoobrony, opisujący w zrozumiały, a często także dość zabawny sposób kilkadziesiąt nietrudnych do wykonania i bardzo skutecznych technik ju-jitsu. Plus kilka użytecznych technik rodem z amerykańskich zapasów."

Image.aspx?id=161849311

Jak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni? Każdy mężczyzna marzy o tym, aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania kobiet. Nie ma też kobiety, która nie chciałaby mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion. Dowiedz się, co zrobić, aby Twoje marzenia o wspaniałej sylwetce stały się rzeczywistością! Wiem, jak ważny jest wygląd w dzisiejszym świecie, osoby fizycznie atrakcyjne mają znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budzą także większe zainteresowanie płci przeciwnej. Z piękną sylwetką czujemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak mało potrzeba, aby znacznie poprawić swój wygląd.

Image.aspx?id=161847286

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni! Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów... To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze. Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji. Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres? Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu. "Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo jej prostoty nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swoim ebooku Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

Image.aspx?id=161848908

Jak zdać sobie sprawę z tego, że właśnie śnisz i kontrolować świadomie swoje sny? Jak często miewasz sny, podczas których jednocześnie wiesz, że śnisz, ale nie budzisz się, tylko korzystasz z okazji, by robić w nich, co Ci się żywnie podoba? Czy wiesz już, że po opanowaniu oneironautyki (czyli sztuki świadomego śnienia) możesz mieć ponad 200 świadomych snów w roku? Wyobraź sobie tylko, jak fantastyczne przeżycia czekają na Ciebie w prawie każdą noc! Dlaczego każdy człowiek może nauczyć się, jak świadomie śnić? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zasnąć z intencją obudzenia się o 6 rano? Co dzieje się, gdy mamy takie nastawienie i plan? W większości przypadków nasza podświadomość budzi nas, jeśli nie o 6, to np. o 5:58 :) Tak, Ty też możesz korzystać z mocy swojej podświadomości i robić dzięki temu różne nowe i ciekawe rzeczy (jak choćby świadomie śnić) - wystarczy, że odkryjesz, w jaki sposób się z nią "dogadać" i trochę poćwiczysz.

Image.aspx?id=161847317

Jak nauczyć się śnić sny, które uzdrowią Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie? Uzdrawiające sny są wspaniałym, wyzwalającym przeżyciem, którego każdy powinien doświadczyć. Uwalniają od długotrwałych napięć fizycznych i psychicznych. Poprawiają samopoczucie psychiczne i fizyczne. Poprawiają stan zdrowia prowadząc do wyleczenia z wielu dolegliwości. Poprawiają funkcjonowanie umysłu, czyniąc go jasnym i spokojnym. Wzmacniają ciało i umysł. Poprawiają funkcjonowanie na jawie, zwłaszcza w sytuacjach stresowych. Jakie korzyści da mi umiejętność śnienia uzdrawiających snów? * Poprzez uzdrawiające sny możesz uwolnić się od chronicznego zmęczenia, spadku energii, rozkojarzenia, otępienia i nerwowości, możesz uwolnić się od chronicznych bólów mięśni i stawów, sprawić, że Twój umysł stanie się jasny i klarowny. * Dzięki uzdrawiającym snom możesz się budzić w doskonałym nastroju, wypoczęty, spokojny, pełen doskonałego samopoczucia, doświadczając pełnego komfortu fizycznego i psychicznego. * Dzięki uzdrawiającym snom możesz przekonać się, że sen może być cudownym, odświeżającym doświadczeniem, zmieniającym Twój sposób funkcjonowania na jawie - czyniąc go wolnym od stresu oraz napięć, i sprawiając, że życie staje się przyjemne, twórcze i radosne. Uzdrawiające sny mogą zmienić Twoje życie łatwiej niż myślisz i w dużo większym stopniu, niż sobie wyobrażasz.

Szkola-Sukcesu.png

Czy chcesz zwiększyć szybkość swojego czytania co najmniej DWUKROTNIE? Wiesz, że są osoby, które potrafią przeczytać 300-stronicową książkę w ciągu zaledwie kilkunastu minut i jednocześnie wiedzieć dokładnie o czym była ta książka? Nie jest łatwo osiągnąć taką szybkość, ale co powiesz na to, że w ciągu kilku dni, możesz zwiększyć swoją szybkość czytania DWUKROTNIE na dobry początek? Chcesz tego? Zapisz się na kurs już teraz klikając TUTAJ

Szkola-Sukcesu.png

W jaki sposób łatwo zapamiętać wszystkie informacje, jakie zechcesz? Chcesz nauczyć się czterech praktycznych mnemotechnik, dzięki którym łatwo zapamiętasz, co tylko zechcesz? Możesz mi wierzyć lub nie, ale Twój umysł zdolny jest do zapamiętania każdej informacji. Ten fenomen już w sobie masz, trzeba go tylko uruchomić. Ten kurs pomoże Ci uwolnić geniusz pamięci. Lekcje są krótkie i bez zbędnej teorii pokazują krok po kroku, jak skutecznie zapamiętać dowolne informacje. Ponieważ to nic nie kosztuje, tylko od Twojej decyzji zależy, czy nauczysz się w pełni wykorzystywać możliwości Twojej pamięci. Zapisz się na kurs - kliknij TUTAJ

Szkola-Sukcesu.png

Poznaj 5 najlepszych metod robienia notatek, jakie w ogóle istnieją i zwiększ efektywność zapamiętywania oraz zrozumienia dowolnego tematu W społeczeństwie informacyjnym praktycznie każdy notuje aby przyswajać, analizować i przetwarzać informacje w wiedzę, a wiedzę w mądrość. Za chwilę będziesz mógł ZA DARMO wziąć udział kursie "Tuning notowania - 5 najlepszych metod notowania", który powstał w wyniku moich studiów nad technikami notowania oraz pracy nad kursem o notowaniu mapami myśli. Od 6 lat prowadzę treningi grupowe i indywidualne z technik szybkiej nauki oraz rozwoju osobistego i niestety zauważyłam, że większość ludzi albo wcale nie notuje, albo notuje mało efektywnie. Ten kurs to 4 lekcje e-mailowe ujawniające 5 metod notowania, których wykorzystanie pomoże Ci: - szybciej notować, - więcej zapamiętywać, - więcej rozumieć, - obudzić kreatywność, - podnieść koncentrację, - i wiele innych. Zapisz się na kurs - kliknij TUTAJ

Szkola-Sukcesu.png

Praktyczne zasady skutecznego marketingu, bez których nie masz co liczyć na sukces w biznesie. Masz przed sobą prawdopodobnie najprostszy kurs marketingowy, który skupia się na najważniejszych zasadach prowadzenia biznesu. Zapewne znasz zasadę Pareto, która mówi, że 20% działań przynosi 80% efektów? Wiedza, którą za chwilę otrzymasz, to starannie wybrane elementy z tych 20%, które zapewnią Twojemu biznesowi szybki i, co najważniejsze, trwały rozwój. Zapisz się na kurs - kliknij TUTAJ

Szkola-Sukcesu.png

Poznaj sekret niszczenia problemów, zanim na dobre narozrabiają w Twoim życiu! Witaj, przyszły Mistrzu Sztuki Niszczenia Problemów. Za chwilę poznasz kilkanaście sprawdzonych technik, które mają tylko jeden cel. Rozminować i zniszczyć najbardziej zagmatwane problemy i zagadki w Twoim życiu. Jeżeli do szału doprowadzają Cię nierozwiązane sprawy w domu, konflikty i niezrozumienia wśród Twoich przyjaciół, a w pracy 60% Twojego czasu to rozwiązywanie problemów z kategorii „na wczoraj”, to te 8 konkretnych lekcji Niszczenia Problemów jest prawdopodobnie tym, czego potrzebujesz. Kurs będzie wysyłany do Ciebie w postaci krótkich instrukcji, jak krok po kroku rozwiązać najczęściej pojawiające się problemy w Twoim życiu. Dowiesz się z nich m.in.: - Jak odkryć i wyeliminować źródło najczęściej generujące problemowe sytuacje w Twoim życiu. - W jaki sposób inaczej spojrzeć na problem, czyli wyjaśnienie fenomenu słynnego przeramowania. Ta technika pozwoli Ci pożegnać się ze stresem w pracy. - Jak kopiować dobre rozwiązania z jednej dziedziny życia na drugą. Kurs jest w całości darmowy, dlatego jeżeli teraz go zlekceważysz i pomyślisz sobie: później się zapiszę - to może warto zastanowić się, czy przypadkiem trwanie wśród problemów i w ciągłym stresie nie stało się Twoim stylem życia. Jeżeli jednak masz dość nierozwiązanych problemów, zapisz się klikając TUTAJ

więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności