ben07b

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Ben

widziany: 20.03.2024 23:52

20952
23327
18286
2199

69857 plików
8561,31 GB

Foldery

ben07b

Audio

,,,flac

,Audiobooki Słuchowiska

,Radio !!!

Dobranoc ka

	2006
	2007
	2008
	2009
	2010

	20 07
	20 08

Pr 1

Pr 3

	20 05
	20 07
	20 08

Trójka przed księżyce m

Trójkowe słuchowi ska

►Audiobooki ♫♪

01 - Kerstin Gier - Trylogia Czasu - Czerwień Rubinu

02 - Kerstin Gier - Trylogia Czasu - Błękit Szafiru

03 - Kerstin Gier - Trylogia Czasu - Zieleń Szmaragdu

1. Decimus Fate i talizman marzeń

2. Decimus Fate i rzeźnik z Guile

Aleksandra Marinina - Ukradziony sen

Anna Dereszowska – Już Nie Zapomnisz Mnie (2011)

Audio - Bajki i baśnie

Biblioteczn y policjant czyta W Żołądkowicz

Catherine Coulter - Cel

Charles Portis - Prawdziwe mestwo

Chirurg

Ciszewski Marcin - Krüger 03 - Lew

Ciszewski.M arcin-www.a fgan.com.pl

Clancy Tom

Cliff Garnett - Piekielna burza

Clifford Francis - Ksiezyc w dzungli [czyta Z.Lutogniew ski]

Clifford Francis - Rozkaz zatrzymac [czyta P.Olecki]

Cornelius Ryan - Najdłuższy Dzień [AudioBook PL] [mp3@96kbps ]

Cornelius Ryan - O Jeden Most za Daleko [AudioBook PL] [mp3@96kbps ]

Cornelius Ryan - Ostatnia Bitwa [AudioBook PL] [mp3@96kbps ]

Crichton Michael - Pod piracką flagą

Dashiell Hammett - Sokół Maltański [AudioBook PL]

Dashiell Hammett - Szklany Klucz [AudioBook PL]

David Robbins - Siła i Honor [AudioBook PL]

Dean Koontz - Odd Thomas [Audiobook PL] [mp3@32]

Deep fjord

Demony Czasu Pokoju

Demony Leningradu

Demony Zemsty. Abakumow

Demony Zemsty. Beria

Dennis Lehane - Rzeka Tajemnic [AudioBook PL]

Dennis.Leha ne-Wyspa.Sk azancow.Aud ioBooK.PL.m p3@48

Dokument

Duszyński Tomasz - Glatz

Duszyński Tomasz - Glatz 2. Kraj Pana Boga

Duszyński Tomasz - Glatz 3. Zamieć

Dwa lata wakacji

Faliński Marcin, Kozubal Marek - Operacja Rafael

Faliński Marcin, Kozubal Marek - Operacja Retea

Filary Ziemi Część 2 (czyta zespół lektorów)

Filary Ziemi Część 3 (czyta zespół lektorów)

Filary.Ziem i.Czesc.01. SUPERPRODUK CJA

Francis Clifford - Ale klub nie przebacza [czyta M.Utta]

Gardner Lisa - Powiem tylko raz (czyta Anna Szawiel)

Grzesznik

Guillaume Musso - Potem

Guillaume Musso - Uratuj mnie

Izabela Szolc - Cichy zabójca mp3

Jack Campbell - Zaginiona flota Tom 02 Nieustraszo ny czyta M.Popczynsk i [audiobook PL]

Jack Higgins - Bez litosci

Jakub Ćwiek - Kłamca

Jonathan Kellerman - Z Zimną Krwią [Audiobook PL] [mp3@32]

Klub Mefista

Krzysztof Borun , Andrzej Trepka - Zagubiona przyszlosc

Lillegraven Ruth - Deep fjord 01_Odbiorę ci wszystko

Mackiewicz - Droga donikąd

Mackiewicz J - Sprawa pułkownika Miasojedowa

Mag Bitewny 1.1

Mag Bitewny 1.2

Marcin Ciszewski - Fantom

Martwa Strefa

Martwa Strefa(1)

Materia Prima 03 - Cień

Materia Secunda 02 - Sługa Honoru

Musso Guillaume - Telefon od anioła [czyta K. Gosztyła]

Ostatni który umrze

Peter Watts - Pułkownik

Ryszard Cwirlej - Reczna robota [czyta L.Filipowic z]

Sandra Brown - W objęciach

Sekret, którego nie zdradzę

Skalpel

Sobowtór

Sokół maltański

Stephen Clarke - Merde! Rok w Paryżu

Stephen Clarke - Paryż na widelcu

Sujkowski Boguslaw - Cena wielkosci [czyta R.Nadrowski ]

Suzanne Collins - Kosogłos [AudioBook PL]

Suzanne Collins - W Pierścieniu Ognia [AudioBook PL]

Tanie słuchanie

cos do słuchani a

Różności

	Dzwon ki na telef on
	Serie wydaw nicze

Trzy wiedźmy

Upadek Gigantów (czyta.L.Fi lipowicz)

Wichry Diuny

Zgromadzeni e żeńskie z Diuny

Ostatnio pobierane pliki

11_Dzies.mp3

R.E.M. - Loosing My Religions.flac

ORP Orzeł - Wywiad z kpt. Grudzińskim.avi

Unikatowe nagranie, w którym dowódca okrętu podwodnego O ...

Roxette - The Look.flac

Muzyka Filmowa-Za Szybcy Za Wsciekli.mp3

Muzyka Filmowa - Noce i dnie - Walc Barbary.mp3

Muzyka Filmowa - Ostatni Mochikanin - Theme Full Instrume.mp3

Muzyka Filmowa - Piraci Z Karaibów 2.mp3

MUZYKA FILMOWA - 07 zglos sie.mp3

MUZYKA FILMOWA(zajebista muza)(1).mp3

2008

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

43,6 MB
25 wrz 11 12:11

DOBRE DECYZJE
Za chwilę nowy rok i kolejne możliwości zrobienia wszystkiego od nowa. Może więc warto ocenić swój dotychczasowy kapitał. Jakie dobre decyzje podjęliśmy w tym roku i czego się nauczyliśmy. Na spotkanie z Marcjanną Przychocką, psychologiem zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

z chomika kloob

157,5 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-12-22.mp3

PEŁNYM GŁOSEM
Każdy tęskni za kimś, kto go zrozumie.Wzajemne zrozumienie oznacza, że ludzie są do siebie dobrze nastawieni i nie wykorzystują łączących ich więzi do własnych celów. Święta to dobry czas do zrozumienia bliskich. Co chciałbyś im powiedzieć , co Cię dręczy, z czym masz kłopot od lat. Wypowiedziane, gdy wyjdzie z kryjówki na światło dzienne, przestaje zatruwać. Czekam na świateczne spotkanie z Państwem i goścmi Agnieszką Staroń i Robertem Rutkowskim. Zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

zachomikowany

159,1 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-12-15.mp3

DOBRE MYŚLI
Kiedy składasz innym życzenia nie myślisz czy się zrealizują, ale kiedy tobie składają życzenia chcesz, aby wszystko się spełniło. Jak uwierzyć w siebie i w to, że możesz mieć kontrolę nad tym co dzieje się w twoim życiu. Po północy o mocy pozytywnego myślenia porozmawiajmy....
Gośćmi Państwa będą Piotr Mosak, psycholog i Jacek Marciniak. Zapraszam Grażyna Dobroń

zachomikowany

131,6 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-12-08.mp3

OBUDZIĆ TANCERZA W SOBIE
Życie to ruch, ciągła przemiana, a my jesteśmy coraz bardziej statyczni, siedzący. Żyjemy w czasie wysoko rozwiniętych technologii, a mamy strukturę człowieka pierwotnego. No, może trochę przesadziłam, ale coś w tym jest. Dla zachowania zdrowia potrzebujemy ruchu. Podobno najszybszym sposobem uciszenia umysłu, jest poruszenie ciała. Z psychologiem Alainem Allardem z Anglii, nauczycielem tańca 5 rytmów, spotkamy się po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń

zachomikowany

157,8 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-12-01.mp3

"WYCZYŚCIĆ" ROK
W grudniu zawsze czas przyspiesza. Zaczynamy myśleć o świętach, prezentach i załatwieniu odkładanych na później spraw. Wielu z nas chce "wyczyścić" rok - zrezygnować z czegoś, odpuścić coś komuś albo sobie - zachowanie czy emocje, które poróżniły.To trudne, ale naprawdę warto chociaż przymierzyć się do tego. Co zrobić, by tym razem udało się? Zapraszam na spotkanie z Moniką Godlewską, menadżerem i psychoterapeutą, tuż po północy. Grażyna Dobroń

P.s.Od dzisiaj zmiana klimatu. Muzykę przygotowuje Wojtek Ossowski.

zachomikowany

159,0 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-11-24.mp3

CO ZAWDZIĘCZAM CHOROBIE?
Nie łatwo rozstać się ze stanowiskiem dyrektora, samodzielnym gabinetem czy komfortowym samochodem służbowym. Wszystko to jednak w obliczu zagrożenia życia, przestaje mieć wartość.Choroba własna czy bliskich wiele zabiera, z tylu rzeczy trzeba zrezygnować, ale choroba też zmienia i daje.. Co zawdzięczam chorobie? zapraszam do rozmowy ze Stanisławem Olszewskim, elektronikiem po przejściach. Grażyna Dobroń

zachomikowany

159,9 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-11-17.mp3

ŻYĆ W ZGODZIE Z SOBĄ
Kilka dobrych lat pracowała na kierowniczych stanowiskach w dużych korporacjach, zarabiała pieniądze, ale nie czuła się szczęśliwa - Adriana Mościchowska nauczycielka Vedic Art - "tęskniłam, by móc w pełni siebie wyrazić, bez ograniczeń i tylko na moich zasadach. Pewnego dnia, 3 lata temu kupiłam komplet farb, płótna, sztalugę i namalowałam obraz. Byłam zaskoczona, że potrafię. Dzisiaj wiem, to jest moja droga, a malowanie uczy elestyczności, odwagi, sprawia, że akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy". Adriana będzie gościem Trójki dziś o północy. Zapraszam Państwa do rozmowy o życiu "w zgodzie ze sobą" , o naszych lękach i ograniczeniach też... Grażyna Dobroń

zachomikowany

159,8 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-11-10.mp3

PARTYTURA ŻYCIA
"Nasze życie to wielki koncert symfoniczny. Partytura z zapisem nutowym wszystkich zdarzeń życia. Codziennie rysujemy klucz wiolinowy, a potem nowe nuty, bemole, fermaty i pauzy" - mówi Dorota Zielińska pedagog, prowadzi terapię dźwiękiem mis grających.
Mam wątpliwości czy jesteśmy jedynymi autorami zapisu, no bo jak wytłumaczyć załamamia, choroby, zdarzenia, które nas boleśnie doświadczają? Zastanawiające jest też to, czy można tworzyć swój koncert tylko w górnych rejestrach? Wspólnie obejrzymy partyturę Pani Doroty, może też własną.. Zapraszam. Grażyna Dobroń

zachomikowany

158,9 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-11-03.mp3

ODMIENIĆ LOS
Zawsze coś sobie zarzucamy, czegoś nam brakuje, nie spełniamy czyichś oczekiwań i z zazdrością patrzymy na tych, którym żyje się lepiej. Tymczasem ci, którym się udaje, mają po prostu swoje sposoby. Można je odkryć, naśladować, rozwinąć i naturalnie zrealizować uświadomione, a nawet ukryte pragnienia. Oto cała tajemnica. Chcesz zmienić swój los na szczęśliwy, zostań z nami do 2.00 Gościem programu będzie Maciej Bennewicz, socjolog, coach, rzeźbiarz, malarz i miłosnik kotów. Zapraszam Grażyna Dobroń

zachomikowany

160,1 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-10-20.mp3

ODZYSKAĆ SIEBIE W CHOROBIE
Robert jest osobą publiczną. Wyciąga ludzi z najcięższych uzależnień. Kilka lat temu okazało się, że sam jest chory na WZW C /wirusowe zapalenie wątroby/. Jeszcze nie tak dawno lekarze o tej chorobie mówili - jest nieuleczalna. Mimo twardego charakteru i wewnętrznej niezłomności, świat Roberta zawalił się całkowicie. W tym trudnym czasie, przez kilka lat, leczył się i pracował. Niedawno badania potwierdziły, że pozbył się wirusa w 100%. Leczył się farmakologicznie, ale nie tylko. Dziś chce dać wsparcie innym chorym i dać świadectwo, że MOŻNA... Zapraszam na spotkanie z Robertem Rutkowskim, psychoteraputą po północy. Grażyna Dobroń

zachomikowany

44,1 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-10-06.mp3

WSPOMNIENIA WAKACJI
Już pachnie jesienią. Zapomnieliśmy o naszych wakacyjnych przeżyciach, choć dopiero teraz, po miesiącu czy dwóch, widać czy urlop był dobrze zaplanowany, czy mamy jszcze siłę i energię do pracy i czy mamy dobre wspomnienia. Ja dopiero co wróciłam z wakacji, przyznam troszkę umęczona, Agnieszka Staroń, psycholog,trener biznesu, coach, też. To był Jej pierwszy, prawdziwy urlop od lat. Planowała precyzyjnie. Co z tego wyszło? Zapraszam. Wróćmy do tamtych chwil.. Grażyna Dobroń

z chomika kloob

158,2 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-09-29.mp3

ALKOHOLIZM
Alkoholizm to jedna z chorób, która dotyka całą rodzinę. W rodzinie alkoholowej dzieci przeżywają nieustanny stres. Dorośli, którzy wywodzą się z rodzin alkoholowych, nie mają łatwego życia. Naszym gościem będzie dr Ireneuszem Kaczmarczyk, socjolog, autor książki "Wspólnota Anonimowych Alkoholików w Polsce/Alkoholowe dno i co to znaczy trzeźwieć" oraz redaktor naczelny pisma "Terapia Uzależnienia i Współuzależnienia".
Zapraszam Państwa do rozmowy na ten trudny temat.
Dariusz Bugalski

zachomikowany

160,2 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-08-25.mp3

LEWORĘCZNI GÓRĄ
Największa mniejszość w naszym kraju to leworęczni. W krajach islamskich musieliby ukrywać swoje preferencje, w Japonii z tą "innością", trudno byłoby im zdobyć męża lub żonę. Podobno są utalentowani, bo lista osobistości leworęcznych jest imponująca. Czy w naszej szerokości jest to temat drażliwy dla zainteresowanych, czy obojętny dla innych? Jak się czują i jak odkrywają własne możliwości, jak rozwijają swoje zdolności? Na spotkanie z Robertem Fryczkowskim trenerem umiejętności interpersonalnych, zapraszam po północy. Porozmawiajmy... Grażyna Dobroń

zachomikowany

158,1 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-08-18.mp3

W CIEMNOŚĆ ISTNIEJE JEDNA DROGA, ŚWIATŁO POKAZUJE WIELE DRÓG
"Każda droga w życiu prowadzi nas w jakieś miejsce, do jakiegoś punktu, prowadzi nas na spotkanie kogoś lub czegoś...Oczywiście można się spotkać z kimś tylko wtedy, gdy już spotkało się z samym sobą" pisał do Trójki kilka lat temu polski misjonarz Mietek Ropiński z Paragwaju. Jego teksty zachwycały metaforami, trafnością obserwacji i opisem. Dzisiaj jest w Polsce i będzie naszym gościem po północy. Zapraszam na spotkanie z Mietkiem - o odrywaniu siebie, odkrywaniu świata i o tym dokąd ta droga prowadzi...
Grażyna Dobroń

zachomikowany

158,8 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-08-11.mp3

WZAJEMNA POMOC
Są miejsca w Polsce, gdzie jedni drugim pomagają, ponieważ nie każdy jest przystosowany do dzisiejszej rzeczywistości, nie każdy umie, chce czy potrafi być w pędzie i być zaradnym. Jednym z takich miejsc jest Stowarzyszenie Pomocy Wzajemnej z Cieszyna. Bezdomnym zapewniają leczenie, pomoc w znalezieniu pracy, mieszkanie. Pomagają tez bezrobotnym i po leczeniu odwykowym. Chcecie ich poznać - zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

zachomikowany

159,1 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-08-04.mp3

PRZEŁOMOWE CHWILE
W życiu piękne są tylko chwile...czar, urok, myśli, nastrój, emocje. Ale są też przełomowe chwile, zdarzenia, które zmieniają całe dotychczasowe życie. To coś, co pozwala lepiej poznać i zrozumieć siebie, otaczający świat. By pomóc innym szukającym, błądzącym, cierpiącym - podziel się z nami swoją historią. Zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy.

Grażyna Dobroń

zachomikowany

132,9 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-07-28.mp3

BUDDYJSKIE WARTOŚCI
Buddyzm tybetański staje sie coraz bardziej popularny w zachodnim świecie, a Osoba Dalaj Lamy niekwestionowanym autorytetem nawet w kraju pochodzenia Benedykta XVI-go. Można jednak odnieść wrażenie, że Dalaj Lama jest bardziej ikoną pop kultury, a ludzie naprawdę o buddyzmie wiedzą niewiele. Czy my, ludzie wychowani w kulturze zachodniej możemy wziąć z buddyzmu istotne wartości, pozostając jednocześnie przy naszej wierze i naszym euro-amerykańskim systemie wartości? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, po transmisji koncertu zespołu Leningrad /będzie małe opóźnienie/ Grażyna Dobroń

zachomikowany

43,5 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-07-14.mp3

Doswiadczenie podróży Różne są powody podejmowania podróży. Czasem wybieramy się w podróż dobrowolnie, ale bywa też wynikiem przymusu czy kompromisu. Może być jedynie rozrywką, odpoczynkiem, czasem innym niż zwykle, ale może też być nauką, poznaniem innych, okazją do skonfrontowania własnych doświadczeń i wyobrażeń. Możę stać się okazją do poznania siebie, do innego spojrzenia na własny kraj. Podróże mogą być prawdziwe, ale też przeżyte we własnym domu, w wyobraźni, z książką w ręku. Czy i jak ważne jest doświadczenie podróży dla Państwa? Zapraszam na spotkanie z Agnieszką Gałuszką, historykiem i podróżnikiem, tuż po północy.

Grażyna Dobroń

z chomika kloob

43,5 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-07-07.mp3

Przestań błądzić Błądzimy wszyscy i nie wynika to z ludzkiej głupoty, ale najczęściej z niewiedzy. Któż chciałby szkodzić sobie! Dopiero z perspektywy widać ile straciliśny obstając przy swoim, a może zyskaliśmy, tyle że kosztem innych, ilu szans nie wykorzystaliśmy wcale. Jednak proporcje na naszą "korzyść "mogą się zmienić. Podobno częste bycie ze sobą, tak sam na sam, zmniejsza ryzyko dokonywania niewłaściwych wyborów, czy życiowej porażki. Czekamy na Państwa doświadczenia i opinie w tej sprawie - Aneta Styńska, psycholog i Grażyna Dobroń. Zapraszam po północy.

z chomika kloob

44,0 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-06-30.mp3

Wzajemna pomoc Są miejsca w Polsce, gdzie jedni drugim pomagają, ponieważ nie każdy jest przystosowany do dzisiejszej rzeczywistości, nie każdy umie, chce czy potrafi być w pędzie i być zaradnym. Jednym z takich miejsc jest Stowarzyszenie Pomocy Wzajemnej z Cieszyna. Bezdomnym zapewniają leczenie, pomoc w znalezieniu pracy, mieszkanie. Pomagają tez bezrobotnym i po leczeniu odwykowym. Chcecie ich poznać - zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

z chomika kloob

42,4 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-06-23.mp3

Zorganizować życie na nowo W wakacje wyraźnie zwalniamy tempo życia - leżymy "bykiem" na plaży, snujemy się po miasteczkach, grilujemy i gadamy do rana. Potem, jak to się mówi, wracamy do normalności. Tyle, że ta "normalność" wcale nie jest ani normalna, ani zdrowa...(Grażyna Dobroń)

z chomika kloob

41,9 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-06-16.mp3

Osobowość Aspie Ludzie wciąż o autyzmie wiedzą tyle, że Dustin Hoffman zagrał Rain Mana. W Polsce może być nawet 350 tys.osób cierpiących na różne formy spektrum autystycznego- to jest choroba genetyczno-neurologiczna- dodając ich rodziny, problem może dotyczyć 1 mln Polaków. Autystyczne dzieci mają m.in. trudności ze zrozumieniem języka, nie potrafią przewidzieć konsekwencji swoich zachowań. Autyzmu nie da się wyleczyć, ale można dziecko nauczyć wielu praktycznych zachowań, leczyć go farmakologicznie i dietą. Jak żyć z dzieckiem autystycznym i jakie stworzyć warunki, by radziło sobie w wieku dojrzałym? Na spotkanie z Danutą Mazji i Joanną Grochowską z Ośrodka dla dzieci z autyzmem Fundacji "Synapsis", zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

z chomika kloob

39,6 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-06-09.mp3

Przyjaźn pomiędzy mężczyznami Albert Camus przyrównał męską przyjaźń do kaktusa - trwa latami bez podlewania. Czy dzisiaj jeszcze mężczyźni się przyjaźnią, czym jest męska przyjaźń, jak znaleźć przyjaciela skoro istnieje problem samotnych mężczyzn/1/3 mieszka z rodzicami po ukończeniu 30 lat/, skąd bierze się w mężczyznach strach przed dotykiem, co dzisiaj stoi na drodze męskiej przyjaźni i czym ta przyjaźń różni się od kobiecej? Na rozmowę o męskich sprawach i spotkanie z Jackiem Walkiewiczem, psychologiem, zapraszam tuż po północy. Grażyna Dobroń

z chomika kloob

43,8 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-06-02.mp3

Nowe miejsce do życia Zmieniamy adresy zamieszkania, kraje, miasta, dzielnice, osiedla, zamieniamy mieszkania na domy i odwrotnie, łączymy się w nowe rodziny. Spotkanie z "nowym" powoduje inne niż dotychczas zachowania, uczy elestyczności myślenia. Zmiana rodzi stres, ale i oczekiwanie, nadzieję na sukces, spokój, szczęście. Nowe miejsce do życia - wątpliwości /jak sobie poradzę/i i radości /stanęłam na nogi/ - to temat dzisiejszej nocy, w której będziemy gościć Ewę May, autorkę książek o doskonaleniu człowieka. Zapraszam. Grażyna Dobroń

z chomika kloob

42,6 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-05-26.mp3

Optymizm na rozkaz czy z wyboru Wizerunek zadowolonego , idącego "do przodu" człowieka, zdominował media i świat. Jednak nawet w samej Polsce 1,5 mln ludzi korzysta z pomocy poradni zdrowia psychicznego. Czy zatem w naszej ludzkiej naturze leży optymizm, pesymizm czy realizm? Czy jesteśmy tacy sami, tylko jedni potrafią żyć kolorowo, inni nie? Na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, trenerem i autorem książek o doskonaleniu człowieka, zapraszam tuż po północy.

Grażyna Dobroń

z chomika kloob

46,7 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-05-12.mp3

Czy wegetarianizm jest koniecznością?

Jesteśmy aktywni, pracujemy, jemy o wiele za dużo i nie troszczymy się o to, co będzie z nami za kilka lat. Dbać o siebie zaczynamy , gdy nasze ciało w nieprzyjemny sposób zmusi nas do tego chorobą lub wyczerpaniem. Czy wegetarianizm jest naszą cywilizacyjną koniecznością? Na spotkanie z dr Grażyną Pająk, biologiem, zapraszam tuż po północy.Grażyna Dobroń

z chomika kloob

0 KB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-05-05.txt

Pracuj nad sobą
Od nieśmiałości do pewności siebie, od niewiedzy do kompetencji, od zdrowia do choroby - płynie nasze życie. Szczęście i zadowolenie zależy od tego, jak radzimy sobie z "brakami", jak wychodzimy z dołka, jak sobą zarządzamy. Wiele wskazuje na to, że duzo zależy od nas samych. Tymczasem tyle osób jest niezadowolonych z własnych wyborów i nieszczęśliwych. Czy z lenistwa nie chcemy włożyć w życie własnej pracy i wysiłku, czy też udajemy, że nie widzimy tych zależności. Na spotkanie z Ewą Ramparte, trenerką wellnes, zapraszam tuz po północy.
Grażyna Dobroń

z chomika kloob

105,3 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-04-21.mp3

Budować formę i zdrowie To mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Aktywność może być fantastyczną przygodą, rozrywką, a nawet stylem życia. Zatem jak budować formę i zdrowie dla siebie? Zapraszam na spotkanie z Izą Czajką, ekspertem w dziedzinie dietetyki i fitnessu, tuż po północy.

Grażyna Dobroń

z chomika kloob

105,6 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-04-14.mp3

Odpowiedzialność za uczucia Każdego dnia, każdy z nas buja się na emocjonalnej huśtawce. Każdemu może przytrafić się dzień, który dobrze się zaczął, w okolicach obiadu osiąga szczyt depresji, a po południu wraca do równowagi. Codziennie można czuć złość, wstręt, nudę, zadowolenie, radość i uniesienie. Emocje nadają sens naszemu życiu, warto je jednak opanować i wziąć odpowiedzialność za uczucia. Od czego zacząć? Zapraszam do rozmowy z Ewą Foley, trenerką rozwoju osobistego, tuż po północy.

Grażyna Dobroń

zachomikowany

106,5 MB
25 wrz 11 12:11

Dobronocka 2008-04-07.mp3

Nie szkodzić sobie i innym Często jesteśmy mistrzami w utrudnianiu sobie życia. Nasze przekonania i wzorce nie pozwalają zrobić krok naprzód, odnaleźć się w nowych sytuacjach, podjąć wyzwania. Kiedy nawet uświadomimy sobie, że mamy taki bagaż, usiłujemy pozbyć się go "na siłę". On wtedy "pęcznieje" i się rozrasta. Jak weryfikować swoje przekonania, by wyjść na tym dobrze? Zapraszam do rozmowy z Robertem Fryczkowskim, trenerem rozwoju osobistego, tuż po północy.

Grażyna Dobroń

zachomikowany

« poprzednia stronanastępna strona »