bartek26

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

bartek

widziany: 17.07.2024 19:47

240
315
9326
4123

14195 plików
38,12 GB

Foldery

Ostatnio pobierane pliki

Apteka Pana Boga.pdf

Jod - doskonale panaceum.pdf

Clark Hulda - Kuracja życia wg dr Clark.pdf

Jod - Niechciana Prawda - Roman Nowak.pdf

350 Recept zielarzy rosyjskich.pdf

Zbigniew Królicki - Radiestezja terapeutyczna (1993).pdf

Księga wzrastających -- Całość JAN ZBIGNIEW POPKO.pdf

Różdżki Horusa.pdf

JAN MARIAN TARATAJCIO - ŁAŃCUCH ŻYCIA.pdf

Handbook of EMDR and family therapy processes.pdf

Rafał Seremet

Galeria

Programowanie Zdrowia

Trening autogenny Schultza

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

1,4 MB
2 cze 13 23:43

Seremet Rafał - Podstawy relaksacji, medytacji i o dmiennych stanów świadomości.pdf

...Na koniec jeszcze jedna porada dla Ciebie – wielu autorów zwraca uwagę na korzystną postawę, iż nie tyle ważne jest szukanie, co odkrywanie. Oznacza to, że do swojego rozwoju osobistego podchodzisz z zaufaniem do samego siebie.
Jesteś już kompletny, ale potrzebujesz odkrywać i rozwijać swój potencjał. Już teraz jesteś wartościową jednostką, po prostu dlatego że jesteś.
Akceptując siebie i doceniając swoją wartość, jednocześnie jest Ci łatwiej akceptować innych i doceniać ich.

Nie myśl, że czegoś Ci brakuje i musisz czegoś poszukiwać na zewnątrz siebie.
Potrzebujesz raczej odkrywania tego, co już w Tobie jest, ale czego jeszcze nie zauważasz dostatecznie wyraziście: wszystkie metody, trenerzy, nauczyciele i autorytety – wszystko to jest po to, by wspierać Twoje wewnętrzne odkrywanie....

Spis treści:
1. O autorze
2. Wprowadzenie autora
3. Relaksacja
4. Medytacja
5. Odmienne stany świadomości
6. Zakończenie

z chomika z-wodniczka

72 KB
30 gru 12 20:01

Rafał Seremet - Programowanie zdrowia.jpg

Programowanie zdrowia jest z jednej strony doskonałym ćwiczeniem pogłębiającym nasze umiejętności relaksacji, a z drugiej strony ma na celu ukierunkowanie technik relaksacji na wzmacnianie zdrowia.

Poprzez stan świadomej relaksacji i wizualizacji możliwe staje się regularne poprawianie swojego samopoczucia psychosomatycznego (wytworzenie homeostazy organizmu), jak i stopniowe zwiększanie poziomu swojego zdrowia. Programowane do podświadomości obrazy i afirmacje dotyczące poszczególnych narządów i układów naszego ciała owocują stałym wzmacnianiem układu odpornościowego, poprawą funkcji krążenia, trawienia i wszystkich innych, ważnych dla naszego życia czynności biologicznych.

z chomika stinka

43 KB
30 gru 12 20:00

Rafał Seremet - Słoneczny Ogród.jpg

Słoneczny Ogród to muzyka relaksacyjna doskonale nadająca się do wyciszenia i regeneracji, a także do głębokiej medytacji, czy ćwiczeń jogi.  Utwór przepełniony jest pozytywną energią budzącego się dnia oraz - pełnego blasku słońca - ogrodu. Słuchając go możesz poczuć, jak powietrze migoce świetlistą energią radości i optymizmu.  

 Nastrojowa melodia uzupełniona jest bogactwem odgłosów przyrody, jakie możesz usłyszeć w pięknym i regenerującym ogrodzie. Słychać tu najróżniejsze ptaki, odgłosy szumiącego strumyka, a także krótki przelotny deszczyk, po którym znowu nastaje niezmącony błękit nieba. Radość staje się coraz bardziej wyraźna, a szczęśliwość przenika teraz każdy takt i dźwięk. 

 Utwór tworzą kojące i nastrojowe melodie grane zarówno na instrumentach kojarzących się z Feng Shui, jak i na gitarach oraz ciepłych syntezatorach. Usłyszysz tutaj także słoneczne brzmienie indyjskiej sarangi, czy afrykańskiej kalimby i cory.  Kompozycja składa się z kilku faz, które nawzajem dopełniają się ze sobą, tworząc niezwykle obrazową scenerię. Po pełnym subtelnego wyciszenia zatrzymaniu akcji w połowie, następuje przebudzenie słonecznej ekstazy, która narasta przenikając całe ciało i otoczenie wibracją radości i szczęśliwości.  

Niezwykle krystaliczne brzmienie instrumentów i odgłosów przyrody, wraz z malowniczą kompozycją muzyczną, sprzyjają odczuciu harmonii, wytchnienia, regeneracji oraz dotykania intuicji i wewnętrznego światła.

z chomika stinka

132 KB
30 gru 12 19:59

Rafał Seremet - Rozgwieżdżony Ocean.jpg

Rozgwieżdżony Ocean to około 25-cio minutowy utwór relaksacyjny wypełniony dźwiękami cykad, morza i przelewającej się wody. Należy do gatunku uspokajającej i nastrojowej muzyki doskonale nadającej niejako podkład do relaksacji, medytacji słuchania dźwięków, czy innej formy pracy nad sobą i rozwijania swego potencjału.

W nagraniu zastosowano zarówno bardzo kojące dźwięki natury, jak i przestrzenne i przyjemne dla ucha barwy syntezatorów, instrumentów perkusyjnych i sitaru. Ponadto gościnnie w nagraniu tym uczestniczył niezwykle utalentowany i dojrzały muzycznie gitarzysta - Sebastian Stachurski, który również interesuje się medytacją i technikami poszerzania świadomości. Swoją niezwykle urokliwą grą na gitarze elektrycznej niezwykle wzbogacił ten utwór muzycznie, emocjonalnie i duchowo.

Rozgwieżdżony Ocean jest formą muzycznego obrazu, w którym nastrój narasta stopniowo w kierunku coraz głębszej kontemplacji i duchowego uniesienia. Celem utworu jest wywołanie u słuchacza stanu spokoju, płynięcia energii i zatopienia się w Kosmicznym Oceanie. Jest to doskonały utwór wyciszający, pomagający nawiązać kontakt ze swoim wewnętrznym ja i z rytmem swojego oddechu.

z chomika stinka

74 KB
30 gru 12 19:59

Rafał Seremet - Relaksacja Theta.jpg

Relaksacja Theta skonstruowana jest w oparciu o szum Neuro Programmera Theta. Służy do zrównoważenia dwóch półkul mózgowych poprzez pobudzenie aktywności prawej półkuli mózgu (związanej z wyobraźnią i pozalogiczną percepcją) za pomocą częstotliwości stymulujących fale Theta w naszym mózgu.

Relaksacja Theta może być bardzo użyteczna do ćwiczeń relaksacyjnych i wizualizacyjnych, ma zastosowanie do ćwiczeń OBE oraz pomaga przy problemach z bezsennością. Dzieje się tak dlatego, że częstotliwość Theta, która przewija się w tle całego utworu, działa hamująco i wyciszająco na procesy logicznego myślenia, stymulując postrzeganie i odczuwanie wewnętrznych obrazów.

Utwór "Relaksacja Theta" nie jest typową kompozycją muzyczną, co raczej pewnym tłem dźwiękowym - wspierającym pobudzenie częstotliwości Theta w mózgu (4 -7 Hz). Fale Theta najczęściej występują podczas marzeń sennych oraz w czasie głębokiej medytacji, transu i hipnozy.
Mogą także pobudzać intensywne marzenia i wewnętrzne przeżycia. Częstotliwość ta pomaga także kontrolować ból fizyczny.

z chomika stinka

79 KB
30 gru 12 19:58

Rafał Seremet - Dotyk - Światła.jpg

Dotyk Światła to utwór doskonale nadający się do ćwiczeń relaksacji, ćwiczeń Jogi, oraz do medytacji i OBE. Utwór ten wypełniony jest nastrojem ukojenia i zanurzenie w Świetle, budząc u słuchacza odczucie wewnętrznej energii i mocy. Jego klimat może zobrazować np. wizualizacja barwnego zachodu słońca ponad morskim horyzontem. Cisza wieczoru odkrywa przed nami coraz większe piękno i doznanie zanurzenia się w sobie, które owocuje narastającym poczuciem harmonii, mocy i wewnętrznej radości. Na koniec tej wewnętrznej podróży czujemy pełne rozprzestrzenienie i integrację w przestrzeni światła.

Zalety terapeutyczne utworu Dotyk Światła są następujące:
zastosowana barwa, melodia i odgłosy natury (morze, mewy, najróżniejsze ptaki, przestrzenne instrumenty perkusyjne, talerze z rodziny gongów, syntezatory wyrażające doznanie roztapiania się w przestrzeni) działają niezwykle kojąco i odprężająco; słuchanie utworu samo w sobie jest formą relaksacji i pozytywnego programowania się. Jednocześnie Dotyk Światła tworzy bardzo uspokajający i klimatyczny podkład do relaksacji i wszelkich ćwiczeń odprężających.
Utwór ma charakter narastającego skupienia i narastającego doznania wewnętrznej integracji. Dlatego może on być bardzo użyteczny do medytacji i ćwiczeń OBE. Czas utworu (ponad 25 minut) jest optymalny do uzyskania stanu pogłębionego spokoju i skomunikowania się ze swoim wewnętrznym wymiarem.

z chomika stinka

1,4 MB
25 sie 12 23:12

Rafał Seremet - Podstawy relaksacji, medytacji i o dmiennych stanów świadomości.pdf

Dodaj plik

Pobierz folder
Zachomikuj folder

7 plików
3,11 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

apsika napisano 31.01.2021 09:05

super chomiczek, dzieki

ia8 napisano 23.06.2021 09:15

super chomiczek, bardzo dziękuję i życzę wszystkiego najlepszego.

konto__prywatne napisano 30.07.2021 13:01

Ostatnio (tj. 26.07.2021) wrzuciłem u siebie ciekawy materiał video pt. "Wszyscy pójdą siedzieć! Władze Sanepidu są zawieszone. Czas rozliczenia? M. Najda". Zapraszam.

adalbertus23 napisano 12.02.2022 15:26

Serdeczne dzieki

ANTYMATRIX napisano 23.04.2022 15:56

Z A P R A S Z A M do mnie

Chomik jest nowy, ale stopniowo się rozwija.