Mudry - energetyczne układy dłoni.txt

Mudry czyli joga palców i dłoni
Mudry zwane jogą dla leniwych
Czy zdarzyło Ci się „podsypiać” na zebraniu, czy szkoleniu, a n-ta kawa już nie pomagała?
A może czasem coś Cię boli albo czujesz się osłabiony po przeziębieniu?
A może jesteś przemęczony i w dodatku nie masz czasu ani na sport ani na spacer?
Pomogą Ci Mudry czyli joga dłoni zwana Jogą dla leniwych czytaj dalej…
Mudry to ćwiczenia palców rąk i dłoni. Samo słowo „mudra” oznacza w sanskrycie „to co przynosi radość”. Mudry stosowane są w sztuce sakralnej, tańcu i jodze w celu osiągnięcia harmonii duchowej a także w terapii ponieważ mają działanie lecznicze i stymulujące.
Nasze dłonie posiadają mnóstwo zakończeń nerwowych prowadzących do różnych organów w ciele. Przyjmując różne pozycje palców wpływamy bezpośrednio na ich pracę. To jakby masaż narządów wewnętrznych. Podobnie możemy wpływać na nasze stany emocjonalne.
Oto niektóre tylko działania mudr:

» poprawiające pracę zmysłów np. słuchu i wzroku,
» pobudzające,
» wyciszające,
» wydobywające z przygnębienia,
» pomagające zasnąć
» uśmierzające różne bóle np. korzonków, nerek
» stosowane w takich chorobach jak rwa kulszowa, reumatyzm
» choroby kobiece, narządów jamy brzusznej
» choroby górnych dróg oddechowych
» oczyszczające zatoki
» przeciwdziałające stresowi i niestabilności emocjonalnej
» dla nauczycieli i aktorów wpływ leczniczy na dolegliwości gardła i krtani, np. na chrypkę i bezgłos
» wzmacniające w stanach osłabienia i przemęczenia
» poprawiające koncentrację
i wiele, wiele innych.