a_nett

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

widziany: 3.06.2024 00:11

2144
332
2010
635

5368 plików
95,88 GB

Ostatnio pobierane pliki

Aeoliah & Mike Rowland - The Reiki Effect - 02 - Only ....mp3

Julian Tuwim - Wiersze dla dzieci [Audiobook PL].rar

Chatka Puchatka.rar

Masaż twarzy.avi

nasze_forum_1-2[2006] -Artykuły z animaloterapii (hipo....pdf

Morgano - Zbiór informacji na temat cukru.pdf

Strek Malgorzata - Witaminy, makro- i mikroelementy. M....pdf

Kinezjologia edukacyjna dla dzieci ( P_ E_ Dennison, G....pdf

Skorek Ewa - 100 tekstów do ćwiczeń logopedycznych.pdf

Farmaceutyczny poglad naukowy_Leki pochodzenia roslinnego.pdf

ZDROWIE

Galeria

Chiropraktyka

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

415,3 MB
1 maj 23 23:21

Callanetics z Callan Pinckney 1h.rmvb

z chomika andy_2007

431,2 MB
1 maj 23 23:19

Callan Pincney - SuperCallanetics.avi

It's a unique series of "deep muscle exercises" - exact, controlled, "pulsed" movements of your large muscle groups (e.g. precise leg lifts of one inch, not 12 inches). A surprisingly challenging variation of Callan's classic "Callanetics," this video intensely works your entire body. Personally taught by best-selling author, Callan Pinckney. With a gentle, soothing voice she carefully demonstrates each move and modification. Quiet instrumental music.

z chomika SmRoTs

6,7 MB
1 maj 23 23:19

Callan Pinckney Callanetics, Świat Książki 1994, c z.2.pdf

z chomika aaliyas

26,9 MB
1 maj 23 23:19

Callan Pinckney Callanetics, Świat Książki 1994, c z.1.pdf

Callanetics daje w ciągu jednej godziny tyle, co intensywne ćwiczenia siłowe na przyrządach przez siedem, a aerobik nawet przez dwadzieścia godzin. Dzięki specjalnemu programowi ćwiczeń na głębsze warstwy mięśni, callanetics rewolucjonizuje metody treningu ciała. I dotrzymuje swych obietnic: w ciągu kilku godzin doprowadza do zadziwiających, widocznych wyników. Bez obciążania stawów i bez przyrządów pomocniczych. Prawie 250 fotografii pokazuje, jak się to robi.

z chomika aaliyas

5.0 1 głos 5.0
342,6 MB
1 maj 23 23:19

Callanetic with Callan Pinckney cz.3.avi

z chomika anka0618

667,3 MB
1 maj 23 23:19

Callanetic with Callan Pinckney cz.2.avi

z chomika anka0618

5.0 1 głos 5.0
698,4 MB
1 maj 23 23:19

Callanetic with Callan Pinckney cz.1.avi

The video that made Callan famous. It's a unique series of "deep muscle exercises"- exact, controlled, "pulsed" movements of your large muscle groups (e.g. precise leg lifts of one inch, not 12 inches). Designed to shape your entire body, these exercise video classics are personally taught by best-selling author, Callan Pinckney. With a gentle, soothing voice she carefully demonstrates each move and modification. Quiet instrumental music.

z chomika anka0618

355,4 MB
1 maj 23 23:18

Callanetics z Callan Pinckney [PL].avi

.Callanetics jest systemem ćwiczeń fizycznych. Zapoczątkowany i rozpowszechniony został w USA. Ćwiczenia mają przede wszystkim ujędrnić ciało i wzmocnić wydolność organizmu.

Trening składa się z prostych ćwiczeń, które skutecznie wpływają na ciało przyspieszając kształtowanie sylwetki. Ćwiczenia te, coraz bardziej popularne cieszą się dużym zainteresowaniem wśród pań pragnących poprawić postawę.

To niesamowite, ale naprawdę w przeciągu 14 dni codziennego treningu, sprawimy, iż nasze ciało będzie pięknie wyrzeźbione. Po dwóch tygodniach nasze nogi będą wyraźnie wysmuklone, pośladki podniosą się nadając im pełniejszy kształt, wystający brzuszek zniknie, a ramiona zyskają ładniejszą rzeźbę.

Ćwiczenia poprawiają wygląd fizyczny. Jednak krótkiego czasu trwania (14 dni) zajęcia nie są wcale takie proste. Trening polega na wykonywaniu krótkich, dynamicznych ruchach, powtarzanych wielokrotnie (na przykład 80 razy).

Trening zaliczamy do grupy ćwiczeń intensywnych. Zajęcia wymagają konsekwencji , samozaparcia i czasu (trening trwa około 1 godziny).

z chomika greencekin