Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Folder z materiałami dla osób pełnoletnich
+18 Ten folder Chomika zawiera materiały, które mogą być oglądane tylko przez osoby pełnoletnie.

Czy chcesz zobaczyć zawartość tego folderu?
Zaloguj się jeśli masz już konto.
ZAPALKAA

ZAPALKAA

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Szczepan

widziany: 4.02.2024 08:33

  • pliki muzyczne
    26703
  • pliki wideo
    608
  • obrazy
    14500
  • dokumenty
    2378

46283 plików
289,77 GB

Ukryj opis Rozwiń
FolderyFoldery
ZAPALKAA
# → ►→ mp3. - PIOSENKI POLSKIE , SMUTNE , NOSTALGICZNE
 
!SMUTNE PIOSENKI
PONURE - PIOSENKI PL
te muszą być zamknięte - Hasło na górze
## ►→PIOSENKI ŚMIESZNE,WESOŁE , DOWCIPNE-(brak wulgarnych)
 
GENOWEFA PIGWA - PIOSENKI MP3
 
ŚLĄSKIE SZLAGIER MASZYNA - WESOŁE ŚMIESZNE
piosenki śmieszne - otto
Wesołe śmieszne i z przymusu za kłódką - hasło 34
@@ →→ →► MP3 POLSKIE PIOSENKI - NAJLEPSZA MIESZANKA
►→ mp3 - z młodych lat wspomnienia
►→ mp3 SK. NA DACHU
►→ MP3 WłOSKIE
►→ MP 3 ZAGRANICZNE - PO POLSKU
►→ MP3 - HIP-HOP + 18
►→ MP3 - Ta joj - piosenki ze Lwowa
►→ mp3 Antoś Szprycha -wesołe - z antenką
►→ mp3 Piosenki zagraniczne
►→ mp3 STARE HITY
 
►♫ Stare niezapomniane
►→ PIOSENKI BIESIADNE
 
BIESIADNE PIOSENKI ══════════════ ═
►→ mp3 elektrodisk
►→ mp3 INSTRUMENTALNE SUPER
►→ mp3 Mamo
►→ mp3 NIE POUKŁADANE - polskie piosenki
 
Goraca 20 Radia Eska Z Dn 25-04-2009
 
muzyczxka
MIESZANK A
MOKRE OCZY
VA-Tylko We Dwoje vol.15-2009
►→ mp3 Polskie piosenki , czy to miłość
►→ mp3 SZANTY I BALLADY WILKóW MORSKICH
►→ Ach te Twoje oczy
►→ mp 3 BALLADY PL
█ JĘZYK NAUKA - WIELKIE MNÓSTWO
 
█ █ █ →→✦ →SITA → ANGIELSKI →→→ ,nie trzeba pobierać ,hasło na priw
▒▒▒▒▒▒▒ E BOKI I AUDIO BOKI - MNÓSTWO KSIĄŻEK
♥ ♥ ♥BYŁ SOBIE LULEK♥♥♥
✦ BJAłA śmierć
 
cz to tylko złudzenie
✦ Kto pije i pali ten
✦ PRACA
✦ STRACH ✦
✦ BIEDA
✦ łGANIE NA ZAWOłANIE -REKLAMA
 
śmieszne reklamy 1
śmieszne reklamy 2
✦ nieNORMALNY śWiat
✦ PECH
✦ WIRTUALNY świat
✦ DLA PIRATÓW DROGOWYCH
✦ MAŁŻEŃSTWA PIĘKNE DNI
✦ PODATKI
✦ WIERSZE rymowanki i co ślina na papier
 
Inne wierszyki rymowanki itp
Proza - dodawanie plików udostępnione
✦✦ → Galeria → !!!
 
✦✦ ✦ Katechistan - kraju Polan powstań z kolan
✦✦✦✦ AUTA – WIELE MAREK –✦ NAPRAWA ,INST RUKCJE OBSŁUGI✦✦✦ ✦
A niedaj sie zrobić w konia - poradniki , przykłady
AKORDEON-POLECAM
Audio - Snopaki
BAJKI -NAJLEPSZE.MIESZA NKA mp3
CZAS ZMARTWYCHWSTANIA
DEMOTYWATORY
 
Do posłuchania w deszczowy dzionek
Dokumenty
 
Dzwonki,dzwieki,n a komorke
 
Dzwonki
ENCYKLOPEDIE ═══════════════
filmy 3gp
GATKA SZMATKA
GRY DLA KOBIET -na myszkę
 
GRA - WALKA Z OSAMI
proste ale wciągające gierki , polecam
rozbij skupisko kulek
ISKIERKI ### mp3 Piosenki + foty
 
KOBIETY EUROPY KOBIETOM ISLAMU
KOMORA
KRAINA BAJEK
Kraków na foto- Ewa
MIESZANKA MP 3 PO POLSKU I NIE TYLKO
MP3 NIEŻYWI LEKARZE NIE KŁAMIĄ
MYSZKA I MISIEK
NA KOMÓRKĘ DZWONKI DO BUDZIKA MP3
 
DZWONKI MP3 NA TELEFON (skrucone)
NIEBO NR. 7
NIEWOLNIK GORĄCEGO NIEURZYTKU -WERTE -TOM.1,2,3,4
ODSTRASZACZ SZPAKÓW W MP3
ORIGAMI - cuda z papieru
 
SAMOLOTY Z KARTKI PAPIERU
ŚWIĄTECZNE
PIWNICA
Playlisty
Polska waluta (projekty niezrealizowane)
polskie plakaty polityczne cz.2
Prezentacje
PROGRAMY
Programy na pc
Prywatne
PRYWATNY 77
Przemyślenia Niekrytego Krytyka
Przydatne do GG- buźki
quiling
R.U.T.A (2011) GORE - Pieśni buntu i niedoli XV - XX w_
teledyski
teledyski ,mieszanka pl
 
SMUTNE
szczypta
Teledyski zagraniczne
zachomikowane
ZDROWIE-Pliki
zostaw coś od siebie - prezenty
 
Zrób to sam - sprytne filmy
Zrób to sam na ścianę
Pokazuj foldery i treści
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
czas jak deszcz(1).mp3
Janusz Radek - Kiedy umrę kochanie.mp3
Piosenka o Samotności.mp3
Samotność.mp3
kolysanka.mp3
Czas - Ryszard Rynkowski.mp3
Piosenka o Samotności(1).mp3
Big Cyc - Facet To Świnia.mp3
Big Dance - Kankan.mp3
Biesiadne piosenki - Toasty weselne.mp3

ZDROWIE-Pliki

  • 100,4 MB
  • 12 sie 14 6:49

Lekarz Domowy.exe

obrazek Lekarz Domowy pozwoli Ci dowiedzieć się więcej o Twoim stanie zdrowia. Wskazując na modelu

człowieka umiejscowienie dolegliwości, a następnie odpowiadając na serię prostych pytań

z pomocą „Lekarza Domowego” ustalisz prawdopodobną przyczynę swoich problemów zdrowotnych.

Lekarz Domowy to świetna aplikacja diagnostyczna, za pomocą której z łatwością ustalisz

przyczyny Twojego złego samopoczucia i będziesz mógł podjąć odpowiednie działania

zanim skontaktujesz się z lekarzem.

z chomika tomasz842

  • 23,0 MB
  • 12 sie 14 6:49

Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

z chomika Annette

  • 1,19 GB
  • 12 sie 14 6:49

KURS MASAZU WYDAWNICTWO KOGA.avi

ZDROWIE-Pliki - KURS MASAZU WYDAWNICTWO KOGA.avi play
ZACHOMIKUJ MNIE

Prezentujemy Państwu kurs "MASAŻ - Tajemnice magicznego dotyku". Zawartość kursu ukazuje bogactwo metod i technik używanych w wielu odmianach masażu takich jak masaż klasyczny, relaksacyjny, wyszczuplający czy uspokajający. Kurs zawiera również szereg zagadnień uzupełniających, między innymi: podstawy anatomii, wskazania i przeciwwskazania, zestawy przyborów niezbędnych w czasie wykonywania masażu oraz wybór odpowiedniego miejsca. Prezentowane w kursie zagadnienia zostały dobrane pod kątem szybkiej i samodzielnej nauki a kulisy masażu odsłaniają przed Państwem, doświadczeni terapeuci oraz znawcy metod terapii manualnej Maciej Merkel i Rafał Budzyński. Realizacja przy użyciu kilku kamer pozwoliła na pokazanie technik i chwytów masażu z różnych stron, tak by można było jak najlepiej przyjrzeć się wszystkim szczegółom. Aby materiał stał się jeszcze bardziej czytelny i zrozumiały, w kursie została wykorzystana grafika oraz animacja Komputerowa, dzięki czemu nauka jest bardziej skuteczna i przyjemna. Nie bez znaczenia pozostaje komentarz lektora oraz udźwiękowienie. Lektor na bieżąco omawia prezentowane treści, tak aby nauka poszczególnych technik była szybka i efektywna. Menu z podziałem na tematy oraz rozdziały sprawia, że bez problemu można odnaleźć miejsce, w którym zakończyło się naukę.

Mamy nadzieję Że, zdobywanie nowych doświadczeń i umiejętności w dziedzinie masażu przyniesie Państwu dużą Satysfakcję!
Zawartość kursu

Wiadomości podstawowe

W dziale tym omówione zostały: pochodzenie i historia masażu, mechanizm działania oraz dowody na pozytywny wpływ masażu na organizm człowieka. Rozdział mówi również o tym, kiedy stosować masaż, a kiedy ze względu na bezpieczeństwo zaniechać go oraz prezentuje zestaw sprzętu i przyborów niezbędnych do wykonywania masażu.

Menu zawiera następujące podrozdziały:

* historia masażu klasycznego
* przybory i akcesoria do masażu
* wskazania i przeciwwskazania
* techniki i chwyty masażu
* zasady wykonywania masażu

Masaż segmentarny

Dział ten przedstawia podstawowe oraz zaawansowane techniki i chwyty używane w masażu. Całość została omówiona na przykładzie masażu klasycznego z zastosowaniem podziału segmentarnego.

Menu zawiera następujące podrozdziały:

* masaż stóp
* masaż kończyn dolnych
* masaż pośladków
* masaż grzbietu i obręczy barkowej
* masaż dłoni
* masaż kończyn górnych
* masaż brzucha i klatki piersiowej
* masaż twarzy

Rodzaje masażu

Menu zawiera różne rodzaje masażu wywodzące się z masażu klasycznego, które można stosować w zależności od indywidualnych potrzeb.

Menu zawiera następujące podrozdziały:

* masaż relaksacyjny
* masaż wyszczuplający
* masaż uspokajający
* masaż hawajski
* masaż punktowy

zachomikowany

Dodaj plikDodaj plik
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    1
  • pliki muzyczne
    0

3 plików
1,31 GB

bezpośredni link do folderu



Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności